Mes atliekame laiko schemą, susidedančią iš 4 pratimų, kad pagerintume raumenų ištvermę, bendrą ištvermę ir širdies bei kraujagyslių sistemą.
Atkreipkite dėmesį
Grandinė kartojama 4 kartus, kiekvienas pratimas atliekamas 40 "", pertrauka tarp vieno pratimo ir kito yra 20 "", o kiekvieno raundo pabaigoje ji yra 1:30 ""
iki grindų nuo suoliuko: 40 "
