Ilgo gyvenimo eliksyras dar nebuvo išrastas, tačiau sveika mityba gali padėti mums gyventi geriau ir ilgiau. Dėl šios priežasties šiandien siūlau labai antioksidacinį ir ... senėjimą stabdantį ekstraktą!
Recepto tapatybės kortelė
- 48,9 Kcal kalorijų vienai porcijai
-
Ingredientai
- 100 gr mėlynių
- 100 gr juodųjų vynuogių
- 100 gr morkų
- 100 g moliūgų minkštimo
- 100 gr aviečių
- pusės citrinos sultys iš neapdorotos citrinos
Reikalingos medžiagos
- Ištraukiklis
- Pjaustymo lenta
- Peilis
- Daržovių skustukas
- Stiklas
- Metaliniai arba bambuko šiaudai
Paruošimas
- Antioksidantų ekstrakto paruošimas yra tikrai paprastas, pirmiausia nulupkite morkas ir supjaustykite skiltelėmis.
- Nulupkite moliūgą, pašalinkite sėklas ir vidines gijas, tada minkštimą supjaustykite gabalėliais.
- Įjunkite ekstraktorių ir įdėkite aviečių, mėlynių, morkų griežinėlių, moliūgų gabalėlių ir juodųjų vynuogių.
