Vartininko mokymai

Jei kamuolys atkeliauja per greitai arba toli nuo vartininko vietos, būtina nardyti, tai yra sukurti „oro veiksmą su vėlesniu atkryčiu“.
Nardymas keičiasi atsižvelgiant į kamuolio aukštį, atstumą ir greitį. Staigaus, artimo ir besiganančio kamuoliuko atveju vartininkas, norėdamas pagreitinti kritimą, turi nuimti stumiančios pėdos atramą. Jei kamuoliai ganosi iš vidutinio nuotolio, vartininkas turi atlikti šoninį stūmimo galūnės žingsnį (kuris yra vidinis kamuoliuko atžvilgiu), o kūnas turi būti nukreiptas į kamuolį; gaudymas atliekamas nykščiais susiliejantis.
Nardymas ant pusės aukščio šoninių rutulių yra lengviausias ir suteikia didžiausias sėkmės garantijas. Stumiančios kojos, kuri yra arčiausiai kamuolio, šoninis judesys yra panašus į besiganančio nardymo judesį. Skirtumas yra stūmimo kojos apkrovoje ir paties stūmimo kryptimi, kuri turi būti nukreipta rutulio ir jo aukščio atžvilgiu.

DOMKRATAS

Rutulio rankena keičiasi priklausomai nuo to, ar kamuolys pasiekia žemę, ar aukštą, ar vidutinį aukštį. Svarbus ir kamuolio greitis, jau nekalbant apie slidumo faktorių, kuris atsiranda, kai lauko sąlygos nėra optimalios.
Geriausius žemės rutulio gaudymo būdus galima apibendrinti taip:

laikykite kojas tiesiai, lenkdami liemenį į priekį prieš įeinantį kamuolį;
padėkite save ant kelių į šoną, liemenį pasukdami kamuolio atvykimo kryptimi.

Tiesių kojų technika naudojama, kai vartininkas jau atsilieka nuo kamuolio krypties: kojos ištiestos, bet ne standžios, o pėdos šiek tiek atskirtos. Prieš akimirką, kol kamuolys atkeliauja, liemuo yra išlenktas į priekį, rankos ištiestos į priekį žemyn, o rankos nukreiptos link rutulio, o nykščiai nukreipti į išorę. Kai tik kamuolys sugaunamas rankomis, jos užsidaro ir nukreipia padėkite jį ant rankų, tada prijunkite prie krūtinės.

Šoniniame kelio blokelyje lenkiamasis kelias yra priešingas važiavimo krypčiai. Kojos nukreiptos judėjimo kryptimi, o bagažinė - kamuoliuko link. Rankos nuleistos žemyn, o rankos nukreiptos į priekį ištiesus nykštį.

Kamuoliai, pasiekiantys pusę aukščio: iš laukimo padėties rankos pasiekia rutulio pusę delnais žemyn ir nykščiais į išorę.Kamuoliukas sustabdomas prie krūtinės ir rankos jį laiko.
Kai kamuolys pasiekia aukštą aukštį, virš galvos arba galvos aukštyje, rankas reikia padėti už kamuoliuko, rankas ištiesus (bet minkštas), o rankas nukreipus į rutulį nykščiais susiliejant. Pirštai yra išskleisti ir įtempti. , bet gali sušvelninti kamuolio atėjimą.

NUKrypimas

Nukreipimas atliekamas, kai vartininkas negali saugiai paimti kamuolio. Paprastai vartininkas nardydamas išsitiesia ir viena ranka pasiekia kamuolį, nukreipdamas jo trajektoriją ir nusiųsdamas kamuolį į nepavojingą zoną. Nukrypimą taip pat galima atlikti delnu arba uždarytu kumščiu.
Smurtinių smūgių ar šlapių kamuolių proga galima atsitraukti dviem uždarytais kumščiais.
Kamuoliams, kurie atkeliauja iš priekio, patartina naudoti abu kumščius: susidūrus su kamuoliu, rankos turi išsitiesti ir nukreipti aukštyn.

LAIKYMAS SU RANKOMIS

Jei komandos draugas yra visai šalia baudos aikštelės (ar arčiau) ir priešininkas nedaro jokių nerimą keliančių veiksmų, vartininkas gali perduoti kamuolį, numušdamas jį žemai iki žaidėjo kojų, o tada gali greitai tęsti veiksmą.
Jei norite greitai mesti kamuolį arba laukas yra šlapias, galite perduoti kamuolį judesiu, kuris prasideda nuo peties, o tada atneša kamuolį į žemę, kad pasiektų tokį aukštį ir greitį, gali valdyti partneris.
Jei žaidėjas, kurį norite pasiekti ir nutolti nuo vartininko, naudojamas štangos metimas, tai yra, ranka (su kamuoliu) iškeliama atgal ir, atliekant „liemens sukimo veiksmą, į priekį, vėliau atleidžiant kamuolys.

LAIKYMAS SU KOJOMIS

Kai kamuolys dėl priešininko kerta savo galinę liniją, metimas atliekamas kojomis į vartų plotą.

NUORODA

Atidėti galima skristi arba lašeliu. Tinklinis yra atliekamas spardant kamuolį priešais jus.
Lašų atidėjimas atliekamas, jei žemė yra geros būklės. Kamuolys yra išmestas į priekį ir spardomas į kamuolio atšokimą aikštėje. Šiuo atveju kamuolys turės griežtesnę ir lengviau žaidžiamą puolėjų trajektoriją, tačiau jis yra mažiau tikslus ir labiau linkęs į klaidas.