Vis dažniau sumuštinis pakeičia tradicinius patiekalus, nes jis yra praktiškesnis ir „skubotas“. Tačiau netrūksta galimybių jį visiškai pritaikyti, kad būtų patenkintas gomurys, arba linijos problemos ar sveikatos poreikiai. Bet kiek kalorijų turi sumuštinis? Šis skaičiuotuvas leidžia per kelias akimirkas atlikti individualų skaičiavimą, pagrįstą įvairiais ingredientais. Mūsų patarimas - dažnai juos keiskite, neakalizuodami tų pačių ingredientų ir nesuteikdami vietos daržovėms, pvz., Raketų lapams ar salotoms ir vyšniniams pomidorams. Be to, jei sumuštinis yra įprotis, mes vengiame visada valgyti šaltų mėsos gabalėlių - su visais konservantų ir sočiųjų riebalų kiekiais (išskyrus retas išimtis) - juos pakeičiame, pavyzdžiui, sūriais, tokiais kaip mocarelos ar fontinos, žuvies, pavyzdžiui, lašišos ar tunas ir ankštiniai augalai, pavyzdžiui, pupelės.
Norėdami apskaičiuoti savo mėgstamo sumuštinio kalorijas ir rasti naujų idėjų, tiesiog išskleidžiamajame meniu pasirinkite įvairius ingredientus, nurodydami kiekvieną kartą pridedamus kiekius.
Pasirinkite duonos rūšį
Paprasta duona Nerauginta duona Ruginė duona Pilno grūdo duona Rozetės formos duona Prancūziška duona Pieno ritinėliai Aliejaus ritinėliai Balta skrebučių duona Piadina
Sumuštinio ingredientas
Sumuštinio ingredientas
Sumuštinio ingredientas
Sumuštinio ingredientas
Sumuštinio ingredientas
Sumuštinio ingredientas
KJoule sumuštinis
Sumuštinis su tunu (be majonezo)
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
