Žarnyno patinimas: apibrėžimas ir priežastys
Pilvo pūtimas, dažnai aiškinamas kaip „įtampa“, lydimas „meteorizmo“, yra tipiškas tam tikrų virškinimo sutrikimų ar ligų simptomas, todėl patartina žarnyno pūtimą traktuoti kaip antrinį pirminio sutrikimo pasireiškimą.
Daugeliu atvejų pilvo pūtimas atsiranda dėl dujų kaupimosi virškinimo trakte; šios dujos, jei jos neatsiranda iš išorės (aerofagija, kuri paprastai veikia skrandį labiau nei žarnyną), gali būti dėl per didelio maistinių skaidulų ir kitų susijusių komponentų suvartojimo arba dėl per didelio bakterijų metabolizmo. Tiesą sakant, dažniausiai su žarnyno patinimu susijusios ligos yra: maisto netoleravimas, virusinis gastroenteritas, peritonitas, žarnyno nepraeinamumas, tulžies pūslės akmenys ir dirgliosios žarnos sindromas.
Dieta pilvo pūtimui
Žarnyno pūtimo dieta yra dieta, kuri periodiškai arba visam laikui pašalina maistinę molekulę ar maistą, atsakingą už dujų perteklių.
Prieš išsamiai primename, kad tiriamasis psichosomatinis komponentas dažnai yra lemiamas virškinimo trakto sutrikimų pasireiškimo veiksnys; ji įsiterpia tiek ūmiai, tiek chroniškai.
Psicho -somatinis, kurį sukelia ūmus stresas (todėl adrenerginio pobūdžio - katecholaminai), sukelia daugiau ar mažiau intensyvią žarnyno reakcijų seriją, įskaitant žarnyno patinimą, lydimą meteorizmo ir viduriavimo; be to, lėtinis stresas gali turėti įtakos dirgliosios žarnos sindromo etiopatogenezei.
Tačiau apžvelkime ligas, kurios dažniausiai sukelia žarnyno patinimą:
Netoleravimas: dažniausiai yra glitimas (celiakija) ir laktozė. Glitimo netoleravimas labai dažnai apima reikšmingas žarnyno reakcijas; tarsi to būtų negana, užsitęsusi celiakija sukelia struktūrinius žarnyno gleivinės pakitimus, kurie užsidega, išsipučia ir praranda didelę absorbcijos pajėgumo dalį dėl to, kad suplokštėja spuogai. Visa tai silpnina žarnyną ir lemia jo funkcinius pokyčius. .
Laktozės netoleravimas yra mažiau sudėtingas; jį sukelia fermento laktazės (paprastai esančios ant enterocitų šepetėlio ribos) trūkumas, kuris leidžia žarnyno bakterijoms fermentacijai naudoti laktozę. Simptomų sunkumas priklauso nuo simptomų sunkumo. laktazės koncentracija ir įvestas laktozės kiekis.
Dieta, skirta žarnyno patinimui, kurį sukelia netoleravimas, numato atsakingą maistinę medžiagą (arba maistą) ir pašalina ją iš dietos.
Abiem atvejais išskirtinė dieta, daugiau ar mažiau ribojanti atsižvelgiant į individualų tolerancijos lygį, yra pasirinktas gydymo būdas. Šios dietos atitinkamai grindžiamos maisto produktų, kuriuose yra glitimo, ir tų, kuriuose gausu laktozės, neįtraukimu.
Bakterinis, virusinis gastroenteritas ir peritonitas: tai ligos, kurias sukelia patogenų ir jų toksinų užkrėtimas. Joms būdinga daugybė įvairių patologijų, tačiau paprastai joms būdingi žarnyno tipo simptomai (daugiau ar mažiau aštrūs): pykinimas, vėmimas, įtampa žarnyno, pilvo pūtimas, pilvo pūtimas ir viduriavimas Dietos pasirinkimas gali būti sudėtingas ir priklauso nuo daugelio veiksnių, kuriuos turi įvertinti atitinkamas gydantis specialistas.
Žarnyno nepraeinamumas: jį gali sukelti keli veiksniai; Vienintelė terapija yra kištuko pašalinimas, kuris riboja išmatų progresavimą ir sukelia bakterijų fermentaciją. Profilaktiniu požiūriu patartina išlaikyti gerą pluošto tiekimą ir gerą hidrataciją, kuri garantuoja tinkamą išmatų konsistenciją.
Dirgliosios žarnos sindromas: tai gana miglotas, bet plačiai paplitęs sutrikimas.Jis nesukelia vėžio rizikos padidėjimo ir nėra uždegiminės kilmės. Norint jį gydyti, patartina organizuoti valgymų padalijimą ir subalansuoti mitybą, reguliuojant maistinių skaidulų, probiotikų ir prebiotikų suvartojimą; tokiu būdu galima skatinti teisingą žarnyno ritmą.
Tulžies pūslės akmenys: tai liga, kuri kartais sukelia tulžies srauto pakitimus žarnyne. Dažnai tai apsunkina virškinimą lipidų, kurie tikriausiai yra atsakingi už „padidėjimą dujomis; tulžies pūslės akmenų dietai reikia išlaikyti apie 25% visų kalorijų, daugiausia polinesočiųjų, lipidų dalies (patartina naudoti„ extra virgin “) alyvuogių aliejus "alyvuogės dėl savo savybių kaip emulsiklis).
Papildai žarnyno pūtimui
Tuo atveju, jei patinimas išlieka ir nepagerėja mitybos terapijos metu, galima eksperimentuoti su kai kuriomis natūraliomis integruoto tipo priemonėmis; dažniausiai naudojami produktai:
- Augalinė anglis: tai sausas medienos ekstraktas ir linkęs adsorbuoti žarnyno dujas
- Gyvūnų anglis: tai sausas gyvūnų skerdimo atliekų (pvz., Kaulų) ekstraktas; jis turi tas pačias savybes kaip ir augalinė anglis, tačiau yra efektyvesnis
- Sudėtinė oficiali medžio anglis: daržovių ir gyvūnų mišinys
- Gydomoji anglis - tiesiog praturtinta kitomis naudingomis molekulėmis
- Probiotikai ir prebiotikai: yra produktai, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai skatina žarnyno floros bakterijų pusiausvyrą
- Pankolių sėklų ir (arba) anyžių nuoviras: šie du produktai mažina patinimą, slopindami bakterijų fermentaciją
- Kmynai - citrinų balzamas - ramunėlių arbata: jie turi tam tikrų virškinimą skatinančių savybių ir gali palengvinti patinimą.
- Mirtų eterinis aliejus: pasižymi virškinimo ir anti-fermentacinėmis savybėmis
Papildai nuo pilvo pūtimo yra produktai, kurie gali paremti mitybos terapiją, tačiau nepakeičia tinkamos dietos, sudarytos remiantis konkrečiu etiologiniu pagrindu.
Esant lėtiniam žarnyno patinimui, patartina pasikonsultuoti su specialistu ir galbūt papildyti mitybos terapiją vienu ar keliais aukščiau išvardytais produktais.
