Anatominės vietos kaip nuovargio vietos ir susiję fiziologiniai mechanizmai jau kurį laiką buvo nustatyti; eksperimentiniu būdu nuovargis buvo suskirstytas į CENTRINĮ ir PERIFERINĮ.
- CENTRINIS, kai jis priskiriamas mechanizmams, kilusiems iš centrinės nervų sistemos (CNS) arba visoms toms žievės ir subkortikinėms nervų struktūroms, kurių užduotys svyruoja nuo judėjimo idėjos iki nervinio impulso laidumo iki stuburo motorinio neurono .
- PERIPHERAL, jei jį lemiantys reiškiniai atsiranda stuburo motoriniame neurone, motorinėje plokštelėje arba skeleto ląstelėje.
Ilgalaikėje sporto veikloje atsiranda svarbių medžiagų apykaitos pokyčių, tokių kaip:
- Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas
- Amonio (NH3) kaupimasis plazmoje
- Padidėjęs šakotų ir aromatinių aminorūgščių santykis
kurie taip pat neigiamai veikia nervų ląstelių funkcionalumą.
Atrodo, kad iki šiol nagrinėti tyrimai rodo, kad nuovargio labiausiai paveikta vieta yra raumenys (PERIFERINIS komponentas), išskyrus nervų jungtį.Intensyvi ir ilgai trunkanti sportinė veikla neigiamai veikia sarkolemos aktyvumą, pakeisdama jonų pasiskirstymą viduje ir už jos ribų, padidindama tarpląstelinio natrio (Na +) ir tarpląstelinio kalio (K +) kiekį. Šis reiškinys sumažina pluošto ramybės potencialo neigiamumą ir sumažina veikimo potencialo amplitudę bei sklidimo greitį. Be to, atrodo, kad vandenilio jonų (H +) kaupimasis tarpląstelinėje aplinkoje taip pat padeda sumažinti raumenų skaidulų laidumo greitį.
Pavargusiems raumenims lemiamas vaidmuo tenka skersinių kanalėlių-sarkoplazminio tinklelio komplekso funkcionalumo pasikeitimui; jis pažeidžia susitraukimo mechanizmą, kurį labiau veikia adenozino trifosfato (ATP) ir kalcio (Ca2 +) prieinamumas. buvo įrodyta, kad laikinojo Ca2 + amplitudė mažėja vystantis nuovargiui ir yra siejama su Ca2 + išsiskyrimo ir įsisavinimo kanalų slopinimu sarkoplazminio tinklelio lygiu, kartu su sumažėjusiu troponino afinitetu pačiam Ca; Šie reiškiniai gali būti siejami su H + padidėjimu ir pieno rūgšties padidėjimu. Galiausiai, sumažėjus Ca2 + išsiskyrimo ir sarkoplazminio tinklo reabsorbcijos procesui, padidėja Ca2 + pereinamojo laikotarpio trukmė, sumažinant susitraukimas.
Kitas veiksnys, nuo kurio priklauso nuovargio atsiradimas, neabejotinai yra disbalansas tarp ATP skilimo greičio ir jo sintezės greičio. Svarbiau nei šios molekulės koncentracija (kuri retai nukrenta žemiau 70%). neorganinis fosforas (Pi), išsiskiriantis hidrolizuojant ATP; jo padidėjimas sukelia aktino-miozino tiltelių susidarymą ir trukdo susitraukimo mechanizmui.
Taip pat atkreiptinas dėmesys į tai, kad yra raumenų glikogeno, kuris ilgai trunkant deguonies vartojimą tarp 65–85% VO2MAX (greito baltumo, oksidacinio glikolizinio ir nuovargiui atsparaus pluošto įdarbinimas, todėl IIa tipas) tampa stipriai ribojančiu elementu; atvirkščiai, mažesnio intensyvumo pastangoms pirminiai substratai yra gliukozė ir kraujo riebalų rūgštys, o didesnio intensyvumo - susikaupusi pieno rūgštis verčia nutraukti pastangas, prieš išnaudojant glikogeno atsargas.
Galiausiai atminkite, kad karnitino, pagrindinės energijos gamybos molekulės, trūkumas gali būti raumenų nuovargio priežastis.
Raumenų nuovargis neabejotinai yra daugiafaktorinis etiologijos reiškinys, apimantis įvairias ląstelių vietas ir biocheminius mechanizmus ir kuris priklauso nuo atliekamo pratimo tipo, jo trukmės ir intensyvumo, taigi ir nuo skaidulų, dalyvaujančių sportiniame geste.Nuorodos tekstas: Žmogaus fiziologija - edi ermes; 2 skyrius. Raumenų fiziologija; 90-91 psl
