PASYVI TECHNIKA MIOFASCIALINIAM ATSISKYRIMUI: APATINĖS GALŪNĖS - 5 DALIS - - MASAŽO TECHNIKA

Pagrindinis / masažo technika / 2021

Pasyvi technika miofascialiniam atsiskyrimui: apatinės galūnės

Visi šio darbo rankiniai įgūdžiai gimsta „kinetinėje perspektyvoje“, tai yra susiję su esminiu aktyviu sportininko dalyvavimu, kai operatorius pasyviai juda, tempia ir sukasi raumenis ar miofascialinės grandinės dalį, susijusią su atsiskyrimu. .

Mano apibrėžta technika pasyvus už minimalų, bet būtiną indėlį, kurio sportininkas turi, kad pasiektų reikiamą būklę, kad galėtų prasidėti miokofoscialinio audinio (kolageno) viskoelastinis pokytis. Taip yra ne tik dėl fizinių mechaninių rankų darbo įgūdžių, bet ir dėl dėl to atsirandantis poveikis stimuliacijos reakcijai, kurią atliko sportininko mechanoreceptoriai: Golgi, Ruffini ir Pacini kūnai ir organai.

Ši sąlyga pasyvuspagal Schleipo tyrimą, tai yra absoliučiai būtina, nes mechanoreceptorių ląstelės, jei jos nėra stimuliuojamos tiesiogiai jų tvarka savininkas - atitinkamas sportininkas - negali paveikti simpatinės sistemos, dėl to kinta raumenų tonusas, todėl išleidimas veikia veltui. Kaip jis parodė, kad paaiškina fascijos plastiškumo dinamiką atliekant miofascialinę manipuliaciją, jis įrodo, kad naudodamas metodus ant anestezuotų ir neanestezuotų kūno dalių, pirmosiose raumenų tonusas ir viskoelastingumas nepasikeitė, jei ne trumpą laiką, o antrojoje-gydant kūno dalis, kurias suaktyvino masažuojamas asmuo, šie efektai buvo labai akivaizdūs ir ilgesni. Dabar, nesigilindamas į pernelyg daug detalių ir pakartodamas, kad perskaičiau minėtą Schleipo darbą, atrodo aišku, kaip svarbu gerbti šią kinetinę būklę miofascialinio atsiskyrimo metu, juo labiau po teigiamus rezultatus, kuriuos radau. lauke taikant šį būdą paskutiniais varžybų sezonais.

Taigi, remdamasis savo patirtimi, manau, kad įdėklas pasyvi technika rankiniu būdu atjungiant ir atskiriant gretimus raumenis masažo-sporto sesijų metu, tai labai padeda sportininkams pasiekti gerų sportinių rezultatų. Tinkama pagalba taip pat operatoriui, kuris turės daug mažiau sunkumų nuimdamas sukibimą, nes technika reikalauja mažesnio įpjovimo, o tai labai vertina gydomas sportininkas. Mes užsiimsime tik raumenų ir fascijų rankiniais įgūdžiais, nes, mano nuomone, raiščiams geriausia technika visada yra gili trintis, Gili skersinė trintis. Ten pasyvi technika yra labai veiksmingas tiems verpstės formos arba į juosteles panašiems raumenims, kurių pilvas ir ilgos sausgyslės yra mažos, ir kurie dažnai kenčia nuo

fascinis sukimo apribojimas aplink susijusią kaulų struktūrą arba sukimosi trauka išilgai jų ašies dėl sukibimo su gretimais raumenimis arba pačios fascijos. Be to, kad reikia dirbti su raumenų dalimi, taip pat būtina gydyti sausgysles, kad sulaužytų susiformavusius pluoštinius sukibimus. Kaip empiriškai parodyta aukščiau esančioje nuotraukoje, raudona uždanga ir ją dengiantis apvalkalas - balta tinklainė - jie mobilizuojami ir trinami tiksliai, kad būtų išvengta, nesulaužta ar neatsiranda sukibimas, kryžminės nuorodos - kad būtų užtikrintas optimalus ir abipusis lygumas, taip pat dėka tepimo, kurį sukelia lokalizuotas masažas. „Dar prieš pasireiškiant varginantiems sausgyslių uždegimo simptomams, kolagenas linkęs išsigimti, prasidėti uždegimas. Trinties sausgyslių apvalkalo masažas atlieka prevencinį uždegimo atsiradimą dėl darbo perkrovos arba jį supančios apvalkalo pluoštinės struktūros, nes skatina kolageno, kuris pakeičia sugedusį, dauginimąsi. tvarkingai. specialūs rankiniai pluošto sukibimo pašalinimo metodai -raumuo / fascija / apvalkalas / sausgyslė - tai vis labiau išlieka „puiki traumų prevencijos praktika ir labai naudinga sportininkui“ (W.W. Lowe) - masažo terapeutas). 1 pav. Su visuotiniu raumenų ir kaulų sistemos vaizdu leidžia paryškinti kai kuriuos iš šių raumenų ir miofascialines grandines, kurioms jie priklauso.