Riebi oda yra labai dažnas estetinis sutrikimas, atsirandantis dėl „perdėtos riebalinių liaukų gamybos, susidarančios epidermyje“. Iš pažiūros riebi oda atrodo blizgi ir riebi, kartais net dehidratuota; odos spalva blyški, o liesti - netaisyklinga arba šiurkšti.
Riebios odos atsiradimo priežastys iš esmės yra endokrininės pusiausvyros pokyčiai: nenuostabu, kad riebi oda atspindi tipinę brendimo būseną, kuri gali tęstis iki pilnametystės, o tai sukelia psichologines pasekmes, kurių negalima neįvertinti. 5-alfa reduktazės fermento plaukų folikuluose taip pat gali pernelyg stimuliuoti riebalų sintezę. Galiausiai riebios odos atsiradimui taip pat gali būti skiriami tokie vaistai kaip anaboliniai steroidai, kortizonai, danazolas ir kai kurios ligos (pvz., Policistinių kiaušidžių sindromas).
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria riebiai odai gydyti; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės.
Ką daryti
- Naudokite neutralius ploviklius, kurių pH yra 4,5–5,5 ir kurie nėra pernelyg agresyvūs
- Kai riebiai odai taip pat yra spuogų ar inkštirų, rekomenduojama priemonė yra naudoti specialius valiklius, galinčius neutralizuoti riebalinių liaukų hipersekreciją, drėkinti odą, skatinti porų uždarymą ir kovoti su bakterijų dauginimu.
- Molio kaukės yra senovės, bet labai veiksmingos kovos su riebia oda priemonės. Molio odą išvalančios ir adsorbuojančios savybės iš tikrųjų labai tinka riebiai odai pagerinti. Dėl tos pačios priežasties pakuotės su terminiu purvu yra vienodai naudingos.
- Mąstymas teigiamas: net riebi oda gali duoti nedidelių privalumų. Pavyzdžiui, lyginant su sausa ar normalia oda, riebi oda linkusi „senėti lėčiau“: riebi oda linkusi kažkaip trukdyti raukšlių susidarymui ir galbūt tampa ne tokia akivaizdi
- Prieš miegą visada pašalinkite kremus ar kitus kūno produktus (ypač aliejaus pagrindu)
- Ypatingą dėmesį skirkite veido valymui: po valymo rekomenduojama patepti odą be sutraukiančio losjono.
- Jautriai ir riebiai odai reikalinga „tolesnė priežiūra: produktai turėtų būti parinkti pasitarus su ekspertu, kad būtų kiek įmanoma išvengta odos sudirginimo ir nereikalingo paraudimo.
- Esant riebiai ir į spuogus linkusiai odai, vieną ar kelis kartus per dieną rekomenduojama tepti specialų kremą nuo spuogų, suformuotą su sutraukiančiomis, odą valančiomis ir riebalus normalizuojančiomis veikliosiomis medžiagomis. Tačiau patartina neviršyti kasdien naudojant produktą.
- Labai riebiai odai reikia gilesnių procedūrų: šiam tikslui tinkamiausios priemonės yra garų srovės ir vėlesnis šveitimo priemonės naudojimas. Garas plečia poras, paruošdamas odą priimti funkcines veikliąsias medžiagas, iš kurių susidaro šveičiamoji kosmetika
- Riebiai odai, linkusiai į spuogus, reikia periodiškai tepti specialius kremus nuo spuogų
Ko NEGALIMA daryti
- Nusiplaukite tris ar daugiau kartų per dieną: riebiai odai nepatinka dažnas prausimasis, todėl rekomenduojama neviršyti muilo ir vandens.
- Kelis kartus per dieną tepkite medžiagas, turinčias ryškiai sutraukiančių ir šalinančių savybių: riebios odos „valymo“ perteklius gali sukelti efektą atšokęs (atšokimas), o tai dar labiau padidina riebalų gamybą
- Naudokite kremus, tepalus ar kitus riebius / dirginančius kosmetinius preparatus
- Pasilepinkite saule po procedūros šveičiamaisiais kremais
- Būkite saulėje be apsauginių kremų nuo UV spindulių
- Veido odą tepkite labai agresyviomis makiažo priemonėmis: riebiai odai, kuriai tokios priemonės nepatinka, reikia subtilios kosmetikos, dar geriau, jei ji būdinga riebiai odai
- Rūkymas: Rūkymas gali prilipti prie odos, todėl ji tampa labiau riebi
Ką valgyti
- Valgykite daug vaisių ir daržovių, nes juose gausu antioksidantų (vitamino C ir E)
- Pirmenybę teikite maistui, kuriame gausu omega 3 (žuvies, tokios kaip menkė, lašiša, skumbrė) arba omega 6 (apskritai riešutai)
- Taip sveikiems grūdams
- Pirmenybė teikiama baltajai mėsai; apriboti raudonos mėsos vartojimą
Ko nevalgyti
- Gyvūniniai riebalai (apriboti vartojimą)
- Alkoholikas
- Rafinuoti miltai ir cukrus
Natūralūs vaistai ir gynimo priemonės
- Nors negalime visiškai išnaikinti sutrikimo, natūralios priemonės riebiai odai vis tiek gali daugiau ar mažiau akivaizdžiai pagerinti odos išvaizdą. Be abejo, pirmenybė teikiama sutraukiančio poveikio tonikams, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų. Riebiai ir nešvariai odai rekomenduojami šie bioaromos:
- Rožių vanduo: sutraukiančios savybės
- Raganos lazdelė (Hamamelis virginiana): sutraukiančios ir vazokonstrikcinės šio ekstrakto savybės tinka riebiai, nešvariai odai ir esant per daug riebalų sekrecijai
- Ramunėlės (Matricaria recutita): vietinės priešuždegiminės, antimikrobinės, gydomosios ir odą valančios savybės.
- Kiparisas (Cupressus sempervirens): sutraukiančios, priešuždegiminės ir balzaminės savybės
- Eukaliptas (Eukalipto globulus) ir mėtų (Mentha piperita): gaivinančios savybės
- Levanda (Lavandula vera): Priešuždegiminės ir balzaminės savybės
- Siera: produktai, kurių pagrindą sudaro siera, dažnai rekomenduojami kaip pagalbinė vaistų terapija riebiai ir spuoguotai odai gydyti.
- Aloe vera (Aloe vera): priešuždegiminės ir raminančios savybės, tinka riebiai ir į spuogus linkusiai odai
Farmakologinis gydymas
Narkotikai, kuriems reikalingas receptas
- Kai riebi oda sukelia patologinę problemą, galima įsikišti naudojant specialius vaistus, kad būtų galima normalizuoti riebalų gamybą, pašalinant ligą, kuri atsiranda jos pradžioje. Pavyzdžiui, moterys, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu, taip pat besiskundžiančios labai riebia ir į spuogus linkusia oda, gali taikyti hormoninį gydymą, kad palengvintų simptomus. Tinkamiausi vaistai šiam tikslui yra:
- geriamieji kontraceptikai (pvz., kontraceptinės tabletės, kontraceptinis pleistras, spiralė ir kt.)
- progesterono dariniai
- geriamųjų vaistų nuo diabeto
- Produktai, pagaminti iš azelaino rūgšties arba benzoilo peroksido, yra veiksmingos priemonės riebiai ir spuoguotai odai
- Produktai, pagaminti iš alfa / beta-hidroksi rūgščių, skirti riebiai ir spuoguotai odai gydyti. Šveičiamasis obuolių rūgšties, kojino rūgšties, vyno rūgšties ir salicilo rūgšties veikimas labai tinka pašalinti negyvas ląsteles, esančias paviršiniame odos sluoksnyje, kartu skatinant epidermio ląstelių atsinaujinimą.
Prevencija
- Kiek įmanoma venkite saulės spindulių (ypač jei nėra apsaugos nuo saulės): UV spinduliai pablogina riebios odos klinikinį vaizdą
- Riebiai odai naudokite švelnius arba specialius valiklius
- Venkite per dažno skalbimo
- Siekiant išvengti pernelyg didelio riebalų kaupimosi ant odos, rekomenduojama kiek įmanoma vengti užterštų vietų ir rūkyti (net pasyvią).
Apskritai tai neįmanoma apsaugoti riebiai odai: vis dėlto svarbu praktiškai įgyvendinti visus vertingus patarimus ir gudrybes, kad riebalinė hipersekrecija netaptų dar rimtesne problema.
Medicininės procedūros
- Išskyrus patologinius riebios odos atvejus (pvz., Nuo farmakologinio gydymo, pagrindinių ligų ar hormonų pusiausvyros pokyčių), nebūtina kištis į specialius gydymo būdus.
- Kai riebi oda yra tikra problema, rekomenduojama pasikonsultuoti su dermatologu, kad išsiaiškintumėte sutrikimo priežastį.
Kiti straipsniai tema „Riebi oda“
- Kosmetika riebiai odai
- Riebi oda
- Riebi oda: ką daryti ir ko nedaryti
