Tiesą sakant, šis terminas vartojamas bendrai, nurodant įvairių tipų plaukų folikulų uždegiminius sutrikimus, kurie iš esmės skiriasi vienas nuo kito dėl sukeliančios priežasties. Skirstydami į dvi makrogrupes, galime atskirti infekcinį folikulitą (kurį sukelia infekcijos, kurias gali išgydyti bakterijos, grybeliai ir virusai) ir neinfekcinį folikulitą (ne sukeltą infekcijų).
Daugiau informacijos: FolikulitasKokį vaidmenį plaukų šalinimas ir skutimasis atlieka sergant folikulitu?
Plaukų šalinimas ir skutimasis kai kuriais atvejais gali būti folikulito rizikos veiksniai, priežastys ar pablogėjimo veiksniai. Išsamiau, plaukų šalinimas ir skutimas gali atlikti daugiau ar mažiau svarbų vaidmenį gydant šiuos folikulito tipus:
- Barzdos sikozė: folikulito tipas, kurį sukelia infekcijos, kurias sukelia Stafilokokas aureus kuris, kaip jūs galite lengvai atspėti, veikia vyrus skruostų, smakro ir srities aplink lūpas lygyje. Šio tipo folikulitą gali apsunkinti skutimasis.
- Tinea barbaesąžiningai, šis grybelių sukeltas infekcinis sutrikimas, apimantis veido ir kaklo sritis, kuriose yra barzda, negali būti apibrėžtas kaip tikras folikulitas, nes daugeliu atvejų jam būdingi paviršiniai sužalojimai; tačiau kai kuriais atvejais tai taip pat gali sukelti gilesnę infekciją, panašią į folikulitą.
- Pseudofollikulitas: kaip rodo pavadinimas, tai nėra tikra folikulito forma, net jei apraiškos yra panašios. Pseudofollikulitas iš tikrųjų yra įaugusių plaukų pasekmė.
Tačiau reikia pažymėti, kad skutimasis ir plaukų šalinimas taip pat gali pabloginti kitų tipų folikulitą ir kad naudojant užkrėstus įrankius ir (arba) prastai laikantis odos higienos gali atsirasti įvairių rūšių infekcijų, taigi ir kitų tipų folikulito. .
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria folikulitui gydyti; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės.
kasdien ir naudojant neagresyvius produktus.- Bakterijos: pavyzdžiui Staphylococcus aureusIr Pseudomonas aeruginosa.
- Grybai: pavyzdžiui Candida albicans, genties grybai MalasseziaIr Trichophyton rubrum.
- Virusai: pavyzdžiui Herpes simplex.
Ar žinote, kad ...
Atrodo, kad žmonės, sergantys tam tikromis ligomis, tokiomis kaip nutukimas, diabetas ir anemija labiau linkę susirgti folikulitu.
- Įsitikinkite, kad jūsų imuninė sistema veikia gerai.
- Pasirinkite tinkamiausią plaukų šalinimo / epiliacijos techniką.
- Po plaukų šalinimo laikykitės higienos, plaudami odą švelniu neutraliu muilu.
- Paviršinio folikulito atveju naudokite antibakterinį muilą.
DĖMESIO! Daugelį folikulito atvejų sukelia priežastys, dėl kurių neįmanoma įsikišti arba kurios nėra žinomos.
Jei folikulitas yra sunkus ir neišnyksta savaime, gali tekti vartoti vaistus, tokiais atvejais visada naudinga kreiptis į gydytoją. Jei reikia, be gydymo, šis sveikatos priežiūros specialistas gali patarti pacientas turi apsilankyti pas dermatologą.
labai agresyvus.
- Išlaikyti normalų svorį, užkirsti kelią antsvoriui ir nutukimui ir su jais kovoti. Pastaruoju atveju būtina:
- Suvartokite tinkamą kalorijų kiekį.
- Maistinius riebalus laikykite apie 25% visų kalorijų. Neatliekant daugybės skaičiavimų, patartina vartoti liesą maistą ir kiekvieną patiekalą pagardinti daugiausia šaukšteliu aliejaus.
- Laikykite paprastus cukrus apie 10–16% visų kalorijų; optimali sistema yra pašalinti saldumynus ir vartoti paprastus angliavandenius tik iš vaisių, daržovių, pieno ir darinių.
- Tinkamai paskirstykite maistą: rekomenduojamas būdas: pusryčiai 15%, 2 antriniai užkandžiai (užkandžiai) 5%, pietūs 40%ir vakarienė 35%.
- Teisingai rinkitės maisto produktus, atsižvelgdami į jų metabolinį poveikį: venkite produktų, turinčių aukštą glikemijos indeksą, ir apribokite maisto produktų, kuriuose gausu angliavandenių, porcijas (kad sumažintumėte glikemijos apkrovą kiekvieno valgio metu).
- Užtikrinkite fibradų tiekimą apie 30 g per dieną: jis moduliuoja absorbciją žarnyne ir atlieka sotumo vaidmenį.
- Pasirinkite sveiką ir maistingą maistą.
- Anemijos, kuri gali būti polinkis į folikulitą, prevencija arba gydymas. Tai gali priklausyti nuo geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties trūkumo:
- Norint užtikrinti geležies, ypač hemo ir geležies (2+), suvartojimą, būtina valgyti:
- Tiek sausumos, tiek vandens gyvūnų raumenų audiniai: arkliai, galvijai, kiaulės, paukščiai, žuvys, moliuskai (įskaitant sausumos sraigės), sveiki vėžiagyviai ir kt.
- Kiaušiniai: bet koks, ypač trynys.
- Frattagliee penktasis ketvirtis: ypač blužnis ir kepenys, bet ir čiulpai, diafragma, širdis ir kt.
- Norint užtikrinti vitamino C, citrinos rūgšties ir fruktozės tiekimą, būtina valgyti saldžiarūgščius vaisius (citrinas, greipfrutus, apelsinus, mandarinus, klementiną, kivius, vyšnias, braškes,), daržoves ir gumbus (petražoles, pipirus, salotas) , špinatai, radicchio, brokoliai, pomidorai, bulvės ir kt.). Pastaba: Vitaminas C arba askorbo rūgštis yra termolabili molekulė ir suyra virimo metu. Tai reiškia, kad norint užtikrinti jo suvartojimą, būtina vartoti daug žalio maisto. Be to, dalyvaujant mažai turimos geležies įsisavinime, svarbu, kad ji būtų vartojama su konkrečiu maistu.
- Norint užtikrinti vitamino B12 (kobalamino) tiekimą, būtina valgyti tuos pačius maisto produktus, kurie yra hemo geležies šaltiniai.
- Norint užtikrinti folio rūgšties tiekimą, būtina valgyti: kepenis, daržoves (pvz., Pomidorus), saldžius vaisius (apelsinus, obuolius) ir ankštinius augalus (pavyzdžiui, pupeles). Pastaba: folio rūgštis taip pat yra molekulė. Termolabi ir suyra su virimu. Tai reiškia, kad norint užtikrinti jo suvartojimą, patartina valgyti tam tikrą neapdorotą maistą.
- Norint užtikrinti geležies, ypač hemo ir geležies (2+), suvartojimą, būtina valgyti:
- Atminkite, kad tam tikruose maisto produktuose gali būti anti-mitybos principų, kurie mažina geležies absorbciją. Norint sumažinti jo kiekį, būtina praktikuoti:
- Mirkymas.
- Fermentacija (mielių bakterijos).
- Maisto gaminimas.
Kadangi virimas slopina prieš mitybos principus, tačiau riboja termolabilių vitaminų prieinamumą, patartina, kad žali ir virti maisto produktai būtų vienodai įtraukti į dietą. Patartina terminį apdorojimą rezervuoti, ypač ankštiniams ir javainiams, o dauguma vaisių ir kai kurie daržoves galima valgyti žalias.
- Stiprinti arba palaikyti imuninę sistemą: kai kurios maistinės medžiagos taip pat turi antioksidacinį poveikį ir padeda išvengti laisvųjų radikalų streso, pagerindamos bendrą būklę.
- Vitaminas C arba askorbo rūgštis: jo daugiausia yra rūgščių vaisių ir žalių daržovių. Visų pirma: pipirai, citrina, apelsinas, greipfrutas, mandarinas, petražolės, kivi, salotos, obuolys, cikorija, kopūstai, brokoliai,
- Vitaminas Do kalciferolis: jo daugiausia yra žuvyje, žuvų taukuose ir kiaušinio trynyje.
- Cinkas: jo daugiausia yra kepenyse, mėsoje, piene ir jo dariniuose, kai kuriuose dvigeldžiuose moliuskuose (ypač austrėse).
- Selenas: jo daugiausia yra mėsoje, žuvies produktuose, kiaušinio trynyje, piene ir jo dariniuose, praturtintame maiste (bulvėse ir kt.).
- Magnis: jo daugiausia yra aliejinėse sėklose, kakavoje, sėlenose, daržovėse ir vaisiuose.
- Geležis: jo daugiausia yra mėsoje, žuvies produktuose ir kiaušinio trynyje.
- Polifenoliniai antioksidantai (paprasti fenoliai, flavonoidai ir taninai): jų daugiausia yra šviežių vaisių ir daržovių, bet taip pat raudonojo vyno, sėklų, aromatinių žolelių, arbatos, šaknų, kakavos, vaistinių žolelių ir kt.
- Lizino ir glicino amino rūgštys: jų daugiausia yra mėsoje, žuvies produktuose, sūriuose ir ankštiniuose augaluose (ypač sojoje).
- Probiotikai: jų daugiausia yra fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip jogurtas, tofu, tempeh, pasukos,
- Omega 3: jų daugiausia yra riebioje žuvyje, kai kuriose aliejinėse sėklose ir susijusiuose aliejuose, dumbliuose.
Kita vertus, tiems, kurie serga anemija ir kuriems yra didesnė folikulito rizika, reikėtų vengti vartoti:
- Maistas, kuriame nėra svarbių molekulių: virtos ir (arba) konservuotos daržovės, vaisiai, bulvės ir ankštiniai augalai linkę drastiškai sumažinti vitamino C arba askorbo rūgšties ir folio rūgšties koncentraciją.
- Maisto produktai, kuriuose yra per daug anti-mitybos principų:
- Maistinės skaidulos: jos yra būtinos žarnyno sveikatai, kai jų yra apie 30 g per dieną. Per daug (ypač daugiau nei 40 g per dieną) jie gali sukelti vidurius laisvinantį poveikį, gaminti skystas išmatas ir išmesti daugumą su maistu gaunamų maistinių medžiagų. .
- Fito rūgštis ir fitatai: jie linkę chelatinti geležį, neleisdami įsisavinti žarnyne. Jų labai daug ankštinių žievėje, javų žievėje (sėlenose) ir tam tikrose aliejinėse sėklose (pavyzdžiui, sezame).
- Oksalo rūgštis ir oksalatai: kaip ir ankstesni, jie linkę surišti geležį, trukdydami jos pasisavinti žarnyne.Juo turtingas javų lukštais, špinatais, rabarbarais.
- Taninai: taip pat turi chelatinę galią, nors jie taip pat yra antioksidantai, jie gali trukdyti įsisavinti geležį. Jų yra: vyne, arbatoje, vaisių sėklose (pavyzdžiui, vynuogėse, granatuose), kakavos pupelėse nesubrendusiuose bananuose, kakavoje, ir kt.
- Kalcis: jis yra būtinas organizmui, tačiau žarnyne jis konkuruoja su geležies absorbcija. Maisto produktai, kuriuose gausu geležies ir kalcio, turėtų būti valgomi skirtingai. Daugiausia kalcio yra piene ir jo dariniuose.
- Alkoholis: etilo alkoholis yra anti-mitybos molekulė ir trukdo įsisavinti visas maistines medžiagas, įskaitant geležį, vitaminą C, folio rūgštį ir kobalaminą.
Atkreipkite dėmesį: kadangi maisto gaminimas slopina anti-mitybos principus, tačiau riboja termolabilių vitaminų prieinamumą, patartina, kad žali ir virti maisto produktai būtų vienodai įtraukti į dietą. Patartina terminį apdorojimą rezervuoti, ypač ankštiniams ir javainiams, o dauguma kai kuriuos vaisius ir daržoves galima valgyti žalius.
Siekiant užtikrinti būtinas maistines medžiagas imuninei sistemai palaikyti, svarbu vengti:
- Vieno klausimo dietos.
- Veganų dieta.
- Mėsėdžių dieta.
- Dieta be daržovių ir žalumynų.
- Dieta, pagrįsta tik virtais ir (arba) konservuotais maisto produktais.
- Natūralus kremas, turintis priešuždegiminį, kapiliarotropinį, vazoprotekcinį, sutraukiantį ir raminantį poveikį, pagrįstas:
- Varnalėša (Arctium lappa).
- Arklių kaštonas (Aesculus hippocastanum).
- Gudobelė (Crataegus monogyna).
- Raganos lazdelė (Hamamelis virgiliana).
- Alavijas (Alijošius).
Atkreipkite dėmesį
Esant negalavimams ir ligoms, tokioms kaip diabetas, nutukimas, mažakraujystė ir kt., Patartina pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant naudoti bet kokios rūšies natūralias priemones.
, ibuprofenas ir kt.): vartoti per burną, jie yra laikinas skausmą malšinantis ir priešuždegiminis vaistas, naudojamas sunkiausiais atvejais, bet tik laukiant specialisto konsultacijos.Esant infekcinio pobūdžio folikulitui, kurį sukelia bakterijos, galima naudoti antibiotikus, ypač vietinius, tokius kaip:
- Dikloksacilinas, rifampicinas ir cefalosporinas, naudingi nuo Staphylococcus aureus.
- Ciprofloksacinas, naudingas nuo bakterinių infekcijų Pseudomonas.
Esant folikulitui, kurį sukelia grybelinės infekcijos, galima naudoti priešgrybelinius vaistus, tokius kaip:
- Flukonazolas ir ekonazolas: jie dažnai reikalingi, nes grybelinis folikulitas linkęs kartotis labai dažnai.
Kita vertus, esant infekcinio pobūdžio folikulitui, kurį sukelia virusai, gali būti naudojami vietiniai antivirusiniai vaistai, tokie kaip: valacikloviras, famcikloviras, acikloviras.
Galiausiai, esant folikulitui, kurį sukelia imuninės sistemos veiklos sutrikimas, galima imtis imunostimuliatorių, tačiau reikia pažymėti, kad daugeliu atvejų folikulitas yra antrinė komplikacija.
ant odos; jei per daug, sumažinkite odos riebumą.
