Apie 100% „Egg pro Extra“ - „Eurosup“
100%> EGG PRO EXTRA- EUROSUP
Maisto papildas iš kiaušinių baltymų ir vitamino B6
FORMATAS
Pakuotėje 500 gramų kakavos, kavos, grietinėlės, citrinos kremo skonio
SUDĖTIS
Kiaušinio baltymas; liesi kakavos milteliai (kakavos skonio); maltodekstrino aromatas; emulsiklis: sojos lecitinas; saldiklis: sukralozė; vitaminas B6.
Vidutinė analizė (kakavos skonis)
Už 100 gr
vienai porcijai (= 30 g)
% RDA
Energetinė vertė
343 Kcal / 1458 Kj
103 kcal / 437 kj
--
Baltymai (Nx6.25)
81 g
24,3 g
-
Angliavandeniai
3 g
0,9 g
-
Riebalai
0,8 g
0,24 g
-
Vitaminas B6
2 mg
0,27 mg
43
Aminorūgščių profilis
Už 100 gr
L-izoleucinas
4,33 g
L-leucinas
6,79 g
L-Valina
5,57 g
L-lizinas
5,1 g
L-metioninas
3,01 g
L-fenilalaninas
4,71 g
L-treoninas
3,63 g
L-argininas
4,64 g
L-asparto rūgštis
8,2 g
L-alaninas
4,95 g
L-cistinas
2,16 g
L-glutamo rūgštis
10,5 g
L-glicinas
2,78 g
L-histidinas
1,86 g
L-Proline
3,1 g
L-serinas
5,49 g
L-tirozinas
3,17 g
L-triptofanas
1,31 g
Produkto savybės 100% „Egg pro Extra“ - „Eurosup“
Kiaušinio baltymas - terminas „kiaušinio baltymas“ reiškia baltymus, išskirtus iš kiaušinio, ypač iš albumino. Įprasta išsklaidyti klaidingą įsitikinimą, kad kiaušinių baltymai yra susiję su pastebimais riebalais, o tai būdinga visam maistui, ypač vienai jo daliai - tryniui. Tiksliau, nors trynio energetinę vertę daugiau nei 3/4 lemia lipidai, albume yra išskirtinis baltymų indėlis; todėl jis yra puikus baltymų miltelių ekstrahavimo šaltinis. Pastarosios, iš tikrųjų pasižymi didžiausia biologine verte ir neabejotinai turtingesniu ir gerai subalansuotu aminorūgščių spektru nei kiti baltymų šaltiniai, garantuoja labai didelę koncentraciją, didesnę nei 80% net iki 1%riebalų.
Be minėtų mitybos savybių, kiaušinių baltymai pasižymi labai dideliu virškinamumu, kurį patvirtina apie 97% (ty 100 gramų paimtų baltymų 97 gramai virškinami ir absorbuojami amino rūgščių pavidalu, kurie yra prieinami naujiems biosintezės procesams). ir laipsniškam skrandžio ištuštinimo profiliui, kuris garantuoja nuolatinį ir laipsnišką amino rūgščių tiekimą.
Kaip ir kiti baltymų papildai, šie baltymai taip pat gali garantuoti:
- Apsauginis veiksmas: tikriausiai susijęs su kai kurių aminorūgščių, tokių kaip šakotosios, buvimu; todėl integracija su kiaušinių baltymais gali išgelbėti raumenų baltymus nuo proteolizės ir susijusių aminorūgščių nuo oksidacijos, todėl žymiai sumažėja kai kurie raumenų pažeidimo žymenys, tokie kaip pieno dehidrogenazė ar kreatinkinazė.
- Imunoprotekcinis veiksmas: naujausi įrodymai rodo apsauginį vaidmenį nuo imuninės sistemos. Ypač akivaizdus esant tam tikroms patologinėms sąlygoms ir generalizuotam stresui, imuninės gynybos stiprinimas gali būti siejamas, viena vertus, su organizmo antioksidacinių gebėjimų stiprinimu, kita vertus, su kai kurių aminorūgščių, tokių kaip glutaminas, sukeliančiu poveikiu;
- Plastinis ir atkuriamasis poveikis: ypač ryškus atsigavimo fazėje, ypač kai kiaušinių baltymai yra susiję su angliavandenių šaltiniu. Šį poveikį iš dalies lemia padidėjęs substratų (aminorūgščių) prieinamumas baltymų sintezei, o iš dalies dėl hormoninių kai kurių aminorūgščių, tokių kaip leucinas, sukeltas veiksmas, galintis moduliuoti susijusius tarpląstelinius signalus ir perkelti pusiausvyrą į baltymų sintezę. Taip pat svarbus yra sekretacinio poveikio indėlis į beta ląsteles, skatinamas gaminti insuliną, pagrindinį anabolinį poveikį turintį hormoną.
Vitaminas B6 - taip pat žinomas kaip piridoksinas - kepenyse virsta ir fosforilinamas į piridoksalinį fosfatą, svarbų kofermentą, dalyvaujantį daugelyje pagrindinių amino rūgščių metabolizmo (oksidacinio transaminacijos ir deamininimo) reakcijų, lipidų (sfingolipidų sintezė) ir gliukozės.
Todėl nesunku suprasti šio vitamino naudingumą palaikant teisingą šakotosios grandinės aminorūgščių oksidaciją ir transaminaciją.
Kasdienis vitamino B6 poreikis yra apie 1/1,5 mg, tačiau net ir tokiu atveju trūkumo atvejai yra labai reti.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Sumaišykite 3 kaušelius = 30 g produkto su 100 - 150 ml vandens ar kito pasirinkto skysčio. Išgerkite vieną porciją per dieną nuo pagrindinių valgių ir bent valandą prieš treniruotę ar varžybas.
Naudojimo instrukcijos sportuojant - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Teisinga papildoma praktika leistų apibrėžti optimalią dozę, apskaičiuotą atsižvelgiant į sportininko mitybos ir sporto poreikius. Tiesą sakant, žinoma, kaip paros baltymų poreikis gali labai skirtis priklausomai nuo sporto rūšies ir gali svyruoti nuo gramo baltymų vienam kilogramui kūno svorio sėdintiems asmenims iki 2,4 gramo kilogramui kūno svorio dviratininkams ir kūnui statybininkai ... Šis poreikis gali būti patenkintas tiek mityba, tiek kontroliuojamu maisto papildų vartojimu. Bendras baltymų kiekis turėtų būti tolygiai paskirstytas per dieną, ypač optimizuojamas užkandžiams po treniruotės, kur - tinkamai subalansuotas angliavandeniais - tai turėtų garantuoti reikšmingą anabolinių organizmo gebėjimų pagerėjimą. Visų pirma, kiaušinių baltymai, atsižvelgiant į didelį arginino, aminorūgšties, glaudžiai susijusios su hormonų indukcija, buvimą, puikiai prisitaikytų prie užkandžių po treniruotės, kur jie yra susiję su angliavandeniais, santykiu nuo 1 iki 3 (tiksliau apie 0,5 gr / kg baltymų ir 1,2 / 1,5 gr / kg CHO) garantuotų „optimalią glikogeno sintezę ir baltymų sintezės lygio padidėjimą“.
Remiantis įvairiais tyrimais, norint gauti pastebimų rezultatų, papildų vartojimą reikia pratęsti mažiausiai 8 savaites.
Sinergija - 100% „Egg pro Extra“ - „Eurosup“
Baltymai + antioksidantai: atrodo, kad antioksidantų junginys sustiprina apsauginį baltymų poveikį intensyvaus fizinio krūvio metu.
Baltymai + CHO: atrodo efektyviausias visų derinys. Prieš varžybas, tinkamai derinant ir pasirenkant tinkamiausią šaltinį, angliavandeniai gali padėti pagerinti našumą ir pagerinti raumenų energetines savybes; tačiau po treniruotės , jie gali optimizuoti atsigavimo ir augimo procesą.
Baltymai + kreatinas: visada derinami su angliavandeniais, vartojamais po treniruotės, atrodo, kad jie pagerina liesos masės padidėjimą, net jei ne visi tyrimai sutinka.
Šalutinis poveikis 100% Egg pro Extra - Eurosup
Žinomas ilgalaikis šalutinis poveikis, kai dieta yra per daug baltymų ar amino rūgščių; inkstų pažeidimas, dehidratacija, kurią sukelia padidėjusi šlapimo sekrecija, kepenų ar inkstų kančios, lipideminiai pakitimai ir susijusios patologijos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija - tai tik keletas nesubalansuotos mitybos pasekmių laikui bėgant. Tarp žalingo poveikio, atsirandančio dėl per daug baltymų turinčios dietos, tikrai yra ir riebalinio audinio padidėjimas, kurį sukelia sudėtinga medžiagų apykaitos sankryža, atsakinga už organizmo energetinę ir funkcinę koordinaciją.
Atsargumo priemonės naudojant 100% Egg pro Extra - Eurosup
Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir dar neišmokytiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę 100% „Egg pro Extra - Eurosup“ analizę.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2004 birželis; 14: 255-71.
Aminorūgščių, baltymų ir angliavandenių mišinio poveikis grynųjų raumenų baltymų pusiausvyrai po pasipriešinimo pratimų.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Baltymų sintezės lygis padidėja, susiejant baltymus po treniruotės su CHO.
Diabetas Metab Res Rev. 2007 liepa; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Sudėtinių nepakeičiamų aminorūgščių / angliavandenių papildų poveikis raumenų masei, architektūrai ir maksimaliai jėgai po didelio krūvio treniruočių.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 m. Birželio 3 d. [Epub prieš spausdinimą]
Išrūgų baltymų izoliato poveikis kūno sudėčiai, lipidams, insulinui ir gliukozei antsvorį turintiems ir nutukusiems asmenims.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 balandžio 9: 1-8. [Epub prieš spausdinimą]
Baltymų / nepakeičiamų aminorūgščių ir atsparumo treniruotės poveikis skeleto raumenų hipertrofijai: išrūgų baltymų atvejis.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 m. Birželio 17 d .; 7: 51. [Epub prieš spausdinimą]
Baltymų suvartojimo laikas padidina energijos sąnaudas 24 valandas po pasipriešinimo treniruotės.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2010 m. Gegužė; 42: 998-1003.
Angliavandenių ir išrūgų baltymų hidrolizatų papildymas po treniruotės padidina žiurkių skeleto raumenų glikogeno kiekį.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Amino rūgštys. 2010 balandis; 38: 1109-15. Epub 2009 Lie 11.
Kreatino ir išrūgų baltymų papildų poveikis kūno sudėčiai vyrams nuo 48 iki 72 metų per atsparumo treniruotes.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Mitybos sveikatos senėjimas. 2008 kovas; 12: 208-12.
Išrūgų baltymų hidrolizato papildymas pagerina raumenų jėgos generavimo pajėgumą po ekscentrinio pratimo.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 sausis; 13: 178-81. Epub 2008 rugsėjo 2.
Baltymų suvartojimo poveikis energijos sąnaudoms ir substrato panaudojimui po mankštos vidutinio amžiaus moterims.
Bentonas MJ, „Swan PD“.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2007 m. Gruodis; 17: 544-55.
Įvairių baltymų šaltinių ir kreatino turinčios mitybos formulės poveikis po 12 savaičių trukmės atsparumo treniruotės.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Mityba. 2007 rugsėjis; 23: 647-56.
Atsparumo treniruočių ir baltymų papildų poveikis jaunų suaugusių moterų kaulų apykaitai.
Mullins NM, Sining WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 m. Rugpjūčio 17 d.; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 m. Vasaris; 52: 34-8. Epub 2005 Lie 13.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Pieno išrūgų baltymai sumažina deguonies laisvųjų radikalų gamybą pelių lėtinės geležies perkrovos kardiomiopatijos modelyje.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Gali J Cardiol. 2003 rugsėjis; 19: 1163-8.
Leucino ir išrūgų baltymų papildų poveikis per aštuonias vienašalio atsparumo mokymo savaites.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 gegužė; 20: 284-91.
Sisteminiai skeleto raumenų pažeidimo rodikliai ir raumenų funkcijos atstatymas po treniruotės: kombinuoto angliavandenių ir baltymų vartojimo poveikis.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
„Appl Physiol Nutr Metab“. 2009 rugpjūtis; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exercet Metab. 2009 m. Vasaris; 19: 79-96.
Kornvalio SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kineziologijos kolegija, Saskačevano universitetas, Saskatūnas, SK, Kanada.
utr Res. 2008 spalis; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Išrūgų hidrolizato, kazeino ar sojos baltymų izoliato nurijimas: poveikis jaunų vyrų raumenų baltymų sintezei ramybės būsenoje ir po pasipriešinimo pratimų.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 m. Rugsėjis; 107: 987-92. Epub 2009 Lie 9.
Galvijų išrūgų baltymų poveikis negimdinio kaulo formavimuisi jaunoms augančioms žiurkėms.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 rugsėjis; 90: 557-64.
Galvijų priešpienio papildymas ištvermės bėgimo treniruotėse pagerina atsigavimą, bet ne našumą.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 birželis; 5: 65-79.
Galvijų priešpienio poveikis anaerobinių pratimų atlikimui ir į insuliną panašiam I augimo faktoriui plazmoje.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 liepa; 21: 577-88.
