Sezono keitimas ir depresija: sezoninis afektinis sutrikimas

kai sveiki žmonės arba visiškai psichikos sveikata didžiąją metų dalį turi depresijos simptomų, kurie sistemingai kartojasi tuo pačiu laikotarpiu ir dažniau žiemą.

Dažniausi simptomai yra: mieguistumas ir per didelis miego poreikis, išsekimas ir astenija, per didelis apetitas, ypač atsižvelgiant į angliavandenių poreikį. Vasarą tai gali pasireikšti pabrėžtu nerimu.

Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-IV ir DSM-V) IV ir VI leidimuose jis nebėra klasifikuojamas kaip „vienintelis“ nuotaikos sutrikimas, bet kaip pagrindinio depresijos sutrikimo „sezoninis modelis“. atsiranda tam tikru laiku ir visiškai išnyksta per likusius metus.

Nors ekspertai iš pradžių buvo skeptiški, dabar ši sąlyga pripažįstama kaip dažna liga. Jungtinėse Amerikos Valstijose BAD paveikia tik 1,4% Floridos gyventojų, o Aliaskoje - iki 8,9%, o tai turėtų reikšmingai koreguoti su aplinka ir klimatu.

dietos - Islandijoje 90 kg vienam asmeniui per metus - daug vitamino D (kalciferolio) ir biologiškai aktyvių omega 3, tokių kaip eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA). Panaši anomalija pastebima Japonijoje, kur metinis žuvų suvartojimas pastaraisiais metais vidutiniškai siekė apie 60 kg vienam gyventojui.

Aliaskoje buvo nustatyta, kad BAD norma yra 8,9% ir 24,9% subsindromal (SSAD) - žr. Toliau.

Moterys yra labiau linkusios į BAD nei vyrai, o vyresni žmonės nei jaunimas. Kategorija, kuriai labiausiai gresia pavojus, tikrai priklauso tiems, kurie kenčia nuo neurologinių ar psichologinių nuotaikos pokyčių, miego ir pabudimo ciklo ir kt.

Todėl sezono pasikeitimas yra kritinis momentas, ypač tiems, kurie jau kenčia nuo depresijos ir nerimo ar susijusių simptomų, nes įvairūs kūno pokyčiai sustiprina esamus sutrikimus, veikiantys kaip „stresoriai“ ar kitų stiprintuvai. Vis dėlto žmonės, turintys ypač apleistą, netvarkingą, įtemptą ir netaisyklingą gyvenimo būdą, gali būti labiau paveikti.

BAD klinikos ir simptomai: kaip pasireiškia sezoninis afektinis sutrikimas?

Sezoninio afektinio sutrikimo simptomų vaizdas yra gana įvairus, tačiau jis pasireiškia per dideliu mieguistumu, išsekimu ir didesniu nei įprasta maisto (ypač angliavandenių) poreikiu. Daugelis skundžiasi sumišimu, nerimu ir dėmesio trūkumu.

Kita vertus, sergantiesiems depresija gali pasireikšti vienas iš kitų susijusių simptomų, tokių kaip bevertiškumo jausmas, neviltis, mintys apie savižudybę, susidomėjimo veikla praradimas ir astenija, sumažėjusi socialinė sąveika, sunku susikaupti, sunku sprendimų priėmimas, sumažėjęs lytinis potraukis, susijaudinimas ir kt.

Žieminiai sezoninio afektinio sutrikimo simptomai dažniausiai yra šie: per didelis miegas arba sunkumas pabusti ryte, pykinimas ir polinkis persivalgyti - dažnai su didesniu potraukiu angliavandeniams -, dėl kurio lengvai priaugama svorio.

Pavasario letargija ar kiti sezoniniai nuotaikos modeliai nėra neįprasti. Nors kiekvienas atskiras atvejis gali atrodyti labai skirtingas, skirtingai nei žiemos BAD, žmonėms, sergantiems pavasario ir vasaros depresija, dažniau pasireiškia tokie simptomai kaip nemiga, sumažėjęs apetitas ir svorio kritimas, susijaudinimas ar nerimas.