Klubo motoriniai raumenys

Raumenys išvardyti pagal svarbą atliekant judesį

IŠORINIS SUKIMAS

gluteus maximus

vidurinis ir mažas sėdmenys

iliopsoas

trumpas, ilgas ir didelis adduktorius

piriformas

siuvimas

pettineo

išorinė sklendė

vidinė langinė

šlaunikaulio kvadratas

VIDINIS SUKIMAS

vidurinis ir mažas sėdmenys

tensor fascia lata

puikus prisirišėjas

IŠPLĖTIMAS

gluteus maximus

vidurinis ir mažas sėdmenys

puikus prisirišėjas

piriformas

pusbranozė

semitendinosus

blauzdikaulis (ilga galva)

FLEXION

iliopsoas

tensor fascia lata

pettineo

adductor l ungo

trumpas aduktorius

menkas

tiesusis šlaunikaulis

siuvimas

ABDUKCIJA

gluteus medius

tensor fascia lata

gluteus maximus

mažas sėdmenis

piriformas

vidinė langinė

PRIĖMIMAS

puikus prisirišėjas

ilgas prisitaikėlis

trumpas aduktorius

gluteus maximus

menkas

pettineo

šlaunikaulio kvadratas

išorinė sklendė

Viršutinė galūnėApatinė galūnėBagažinėPilvasStraipsniai