Jis gali būti laikomas geriausiu sunkiaatlečio, bet ir kūno statytojo sąjungininku, nes jis garantuoja saugumą ir praktiškumą, ypač atliekant pagrindinius pratimus pagal apibrėžimą: pritūpimas (pritūpimas), spaudimas ant suoliuko ant plokščio suolelio su štanga, traukimas -aukštyn (arba prisitraukimai ant strypo) Pastaba: jei tinkamai sureguliuota, jėgos stovas leidžia atlikti krautuvą dalinės ekskursijos metu, kartais rekomenduojamas žmonėms, turintiems labai ilgas svirtis arba turintiems stuburo, kelių ar dubens komplikacijų. galioja ryte, Rumunijos aklavietėje ir užpakalinėse įplaukose.
Aiškiai pasakysime, kad maitinimo stovas negali pakeisti „kūno ir kraujo“ stebėtojo, ypač atliekant lubas ar gedimų serijas su didelėmis apkrovomis; tačiau jis atleidžia mus nuo šio poreikio visomis kitomis aplinkybėmis ir gali padėti atlikti šį darbą. mūsų treniruočių partneris, esant reikalui - mažai tikėtina, kad stebėtojas, pastatytas už tupinčio žmogaus, prireikus sugebėtų „rankomis“ valdyti sunkiai apkrautą štangą.
Maitinimo stovas yra tokia triviali mašina, kad akivaizdu, kad tiems, kurie neturi patirties šioje srityje, beveik nenaudinga; tiesą sakant, jis beveik nepasireiškia daugelyje komercinių sporto salių (1985–2005 m. stilius). Tačiau tie, kurie to niekada nebandė arba niekada neturėjo poreikio juo naudotis, tikriausiai niekada nesitreniravo rimtai (pasipriešinimo treniruotės su svoriais).
iš dėžutės ", tai yra tam tikras„ narvas ", sudarytas iš ištrauktų metalinių stulpų ir sijų (apie 80 x 80 mm) su daugiausia kvadratine dalimi, pasižyminčiomis šiomis savybėmis: tvirtumu, stabilumu ir reguliavimu. Bendras svoris yra maždaug vienas ir pusantro cento.
Tiksliau, maitinimo stovą sudaro 4 vertikalūs metaliniai poliai (apie 250 cm aukščio), perforuoti iš vidaus į atramas ir apsauginius strypus (štangai), o išorėje įrengti juostiniai kaiščiai (rankena guminėms juostoms); apačioje jie yra sujungti iš trijų pusių, paliekant vieną laisvą įėjimui, sujungiant sijas (maždaug 130 cm x 130 cm ploto), o viršuje - 4 kitas, iš kurių viena paprastai yra laikoma traukoms / prisitraukimams (cilindrinė sekcija arba įvairių tipų rankenos). Stulpai ir sijos yra stabilizuojami specialiomis įstrižomis rodyklėmis, o konstrukcija yra kintama, tačiau vidutiniškai ji yra apie 500 kg.
Pastaba: nesuklyskite, kai jėgos stovą priskiriate daugiafunkciniam, turinčiam štangos ribojimo kreipiklius.
jis tampa toks didelis, kad paskutinių smūgių užbaigimas yra neaiškus. Taigi tas „metalo gabalas“ aplink mus gali tapti nepakeičiamu saugumu. Treniruočių metu bent kartą gali nutikti štangos kontrolė, galbūt dėl disbalanso, sąnarių ar raumenų skausmo, nesugebėjimo suimti rankos ar paprastos perkrovos apskaičiavimo klaidos. Tokiomis aplinkybėmis galios stovas yra būtinas norint išvengti galimų sužalojimų, net rimtų ir neįgalių.
