Didelė našta visuomenei ir sveikatos priežiūros išlaidoms, nes apie 3-4% visų sveikatos priežiūros išlaidų priskiriama šiai patologijai.
Iš šių duomenų nesunku suprasti prevencijos svarbą, suprantamą kaip tinkamiausią ginklą šios patologijos prevencijai ar jos atsiradimui sumažinti.
Taigi absoliučiai reikia koreguoti savo gyvenimo būdą ir pašalinti tuos rizikos veiksnius, kurie padidina jų atsiradimo tikimybę.
Praktiškai galima įsikišti ir besimptomėje fazėje, ty prieš insulto atsiradimą, arba po trumpalaikio išeminio priepuolio (pirminė profilaktika), ir kai liga jau pasireiškė, išvengti kitų insultų (antrinė profilaktika).
Šiandien mūsų gyvenimo būdas apima daugybę elgesio ir įpročių, kurie kenkia mūsų kūno sveikatai. Rūkymas, alkoholis ir narkotikai yra vieni „seniausių“ žalingų įpročių, o per pastaruosius 50 metų naujų technologijų, taikomų darbe, transporte, laisvalaikyje ir laisvalaikiu, atsiradimas paskatino žmogų visada mažiau judėti.
Prasta motorinė veikla apima visas amžiaus grupes. Jaunesni žmonės mieliau leidžia laiką namuose prie televizoriaus ar kompiuterio, o ne žaidžia klasikinius kiemo žaidimus (bėgiojimą, šokinėjimą, kamuolio žaidimus ir pan.) Ar užsiima sportine veikla.
Suaugusieji, dažnai priversti siautulingų šiandienos visuomenės ritmų, judėdami, dirbdami sėdimą darbą naudojasi tik transporto priemonėmis ir turi vis mažiau laisvo laiko „fizinei ar sportinei veiklai“.
Galiausiai pagyvenę žmonės susiduria su sunkumais ir socialinėmis, aplinkos, ekonominėmis ir psichofizinėmis problemomis, kurios atitolina juos nuo fiziškai aktyvaus gyvenimo. Prasta motorinė veikla šiandien laikoma vienu iš svarbiausių lėtinių ligų, tokių kaip diabetas, osteoporozė, nutukimas, neoplazmos ir depresija, bei širdies ir smegenų kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, be abejo, tarp šių patologijų yra ir insultas.
Pasaulio sveikatos organizacija ir Pasaulio širdies federacija paragino visas vyriausybes ir mokslo draugijas per žiniasklaidą skatinti įvairias sklaidos iniciatyvas, kuriomis siekiama skleisti principą, kad fizinis aktyvumas ir sveika gyvensena padeda išvengti šių patologijų.
Tolesniuose skyriuose paaiškinsime, kokios yra insulto priežastys ir rizikos veiksniai bei koks yra fizinio aktyvumo vaidmuo užkertant kelią ligai.
ir (arba) simptomai, susiję su židininiu ir (arba) pasauliniu smegenų funkcijos nepakankamumu (koma), trunkantys ilgiau nei 24 valandas arba turintys liūdną baigtį, nesusiję su jokia kita akivaizdžia priežastimi, išskyrus smegenų vaskulopatiją.Šią ligą sukelia kraujo trūkumas smegenų srityje, labai panašus į tai, kas nutinka širdžiai miokardo infarkto metu.
taip pat atlieka apsauginį poveikį nuo insulto.
Apsauginis fizinių pratimų poveikis nuo insulto pagrįstai nustatomas remiantis ryšiu tarp fizinio aktyvumo ir insulto rizikos veiksnių.
Fizinis aktyvumas pašalina ir sumažina šiuos veiksnius, kurie padidina tikimybę susirgti liga.
Dauguma tyrimų rodo apsauginį fizinio aktyvumo poveikį, pavyzdžiui, sumažina bendrą ligos riziką daugiau nei 35%, palyginti su ta veikla, kuri laikoma sėslia.
Reikėtų pabrėžti, kad kai kalbame apie fizinį aktyvumą, turime omenyje ne tik sportinę veiklą siaurąja prasme, bet ir visą tą veiklą, kuri vykdoma kasdieniame gyvenime ir yra susijusi su kūno naudojimu, pavyzdžiui, laipiojimą ir nusileidimas laiptais, dviračio naudojimas kaip judėjimo priemonė, vaikščiojimas, namų ruošos darbai.
užkirsti kelią insulto priežasčių ir rizikos veiksnių atsiradimui (skirtas geros sveikatos asmenims)
