Fitneso istorija ir evoliucija

Artimieji Rytai (4000 250 m. Pr. Kr.): Persijos, Babilono, Egipto, Palestinos ir Sirijos civilizacijų politiniai ir kariniai lyderiai suprato, kaip svarbu, kad karinių pajėgų fizinis efektyvumas ir našumas būtų pagrįsti tinkamumu, skirtu griežtai įgyvendinti formuoti fiziką. Geriausias pavyzdys buvo „Persijos imperija“. Būdamas šešerių jis pradėjo Persijos valstybės vadovo paskirtus mokymus, apimančius medžioklę, ilgus žygius pėsčiomis ir žirgais bei ieties metimą.

Kita vertus, treniruoklių salė buvo sukurta treniruotėms, pagrįstoms jėgos ir ištvermės gerinimu, o ne sveikata. Tai turėjo sukurti stiprius karius ir išplėsti imperiją, tačiau politikų ir kariuomenės turtas ir korupcija, kuri netrukus paskatino Persiją, susilpnino imperijos tinkamumą. Vadinasi, įvykęs karinis susilpnėjimas lėmė Persijos imperijos žlugimą ir pabaigą.

Senovės Graikijos civilizacija (2500-200 m. Pr. Kr.) Atėnai: Tikriausiai nebuvo didesnio dėmesio tinkamumui nei graikų civilizacijai. Fizinio tobulumo idealizmas, svarba kūno grožiui, sveikatai ir gerovei, kaip tai pasireiškė visoje Graikijos visuomenėje, buvo precedento neturintis istorijoje. Senovės Graikijos gydytojai palankiai vertino fitneso plitimą senovės Atėnų visuomenėje, tarp svarbiausių, kuriuos prisimename: Erodą, Hipokretą ir Galeną. Graikai tikėjo kūno vystymosi svarbą tiek, kiek proto, kaip psichinė gerovė yra būtina fizinei. Tiesą sakant, jie pirmieji į fizinius pratimus įtraukė muziką su bendru graikų posakiu: mankšta kūnui ir muzika sielai. Fizinė veikla buvo vykdoma sporto salėse, kurias sudarė uždaros pratimų struktūros ir lauko erdvė šokinėjimui ir bėgimui. Norint „prižiūrėti“ ir ugdyti jaunus žmones sporto salėse, buvo figūros (mokamosios), atstovaujančios šiuolaikinėms kūno rengybos trenerio figūroms.

Sparta: Spartos fitneso vertybės buvo juntamos dar labiau nei Atėnuose. Fitneso kultūros kūrimas Spartoje buvo skirtas tik kariniams tikslams. Per šią erą įvyko daugybė kruvinų susirėmimų tarp tautų. Dėl to reikėjo išlaikyti aukštą kūno rengybos lygį. Spartos visuomenės vyrai pradėjo nuo šešerių metų iki pilnametystės ir buvo tiesiogiai mokomi atsakingų vyriausybės narių. už fizinį vaiko formavimąsi. Šis išsilavinimas turėjo garantuoti suaugusių karių mokymą. Moterys taip pat privalėjo išlaikyti gerą fizinę formą, kad galėtų turėti stiprių vaikų, kurie galėtų kuo geriau tarnauti valstybei. Spartos kariai istorijoje buvo prisimenami kaip geriausias fiziškai tinkamas modelis žmonija. jėgos ir veržlumo požiūriu.

Romos civilizacija (200 m. Pr. M. E. - 476 m. Po mūsų eros): po graikų civilizacijos buvo Romos civilizacija, skirta fizinei būklei pagerinti, aukščiausių užkariavimo ir ekspansijos laikų ženklas. Šiuo laikotarpiu visi Romos piliečiai nuo 17 iki 60 metų dalyvavo karinio organo sudarymo projekte. Dėl šios priežasties visi romėnai turėjo garantuoti puikias fizines sąlygas, kad prireikus būtų tinkami.Karinį mokymą taip pat sudarė tokios veiklos kaip žygiai, šokinėjimai ir disko metimas ir (arba) ieties metimas.

Gladiatoriai. Kai materialistinės gyvenimo sampratos turtai ir perteklius buvo svarbesni už fizinę būklę, romėnų tauta patyrė nuosmukį. Romėnų prabangą ir fizinį irimą užvaldė barbariškos Šiaurės Europos gentys, fiziškai pranašesnės.

Romos imperijos (476–1400) žlugimas ir viduramžiai (900–1400). Šiaurės Europos barbarų žlugimas imperijoje simbolizuoja gyvenimo būdo pasikeitimą. Prabangus romėnų gyvenimo būdas visiškai pablogino civilizacijos gerovę. Barbarai vis dar vykdė primityvias veiklas, tokias kaip medžioklė, rinkimas ir veisimas, todėl fizinis aktyvumas ir tinkamumas yra būtinos išlikimo sąlygos. Todėl, žlugus Romos imperijai, kultūra sustojo, tačiau vienintelis teigiamas įvykis istorinis laikotarpis buvo tinkamo gyvenimo būdo atnaujinimas. "... Kai įvairios civilizacijos pripažino" fizinio aktyvumo svarbą fizinei gerovei, jos manė, kad reikia perduoti šias žinias savo žmonėms ... "