Tai jogos praktika, skirta stiprumui. Mes pradedame stovėti ant kilimėlio atsistoję, o tada pradedame daryti eilę pozicijų, kurios, stiprindamos kūną, taip pat padeda mums pagerinti ryžtą ir pastovumą.
Joga disciplinai ir nuoseklumui stiprinti. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir kartu su mumis atlikite jogos užsiėmimus, kuriuose atliksime jėgos asanas, kurios padės mums tobulinti discipliną