„CRISS CROSS PILATES“: KAIP SUSTIPRINTI ĮSTRIŽUS RAUMENIS - PRATIMAI-PILATESAS
Pagrindinis / pratimai-pilatesas / 2021

Criss Cross: pratimai, skirti stiprinti įstrižus raumenis




Šis „Pilates Matwork“ pratimas puikiai tinka stiprinti įstrižus raumenis, taip pat skatina kojų ir rankų koordinaciją (ir stiprinimą).

Daugiau informacijos: „Pjūklas“, „Pilates“ pratimas nugarai ir Pilates Denise Dellagiacoma

Žymos:  sportuoti  plaukai 





Rekomenduojama








Redaktoriaus Pasirinkimas
Flaminase - pakuotės lapelis
Flaminase - pakuotės lapelis
Kryžminis kryžius yra pilateso pratimas, kurio tikslas - sustiprinti įstrižus pilvo juostos raumenis