Ar jums patinka ledai, bet neturite nė menkiausio ketinimo juos pasigaminti namuose? Tiesą sakant, ledų formulavimas nėra labai paprastas, tačiau šiandien norėčiau jums pasiūlyti nepaprastą bananų ledų putą, kuris yra paruoštas nesubalansavus mišinio, be ledų gaminimo aparato ir begalinio laukimo laiko! Jums reikės labai nedaug ingredientų ir maišytuvo. Pažiūrėkime idėją!
Recepto vaizdo įrašas
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
Recepto tapatybės kortelė
- 63 Kcal kalorijų vienai porcijai
-
Ingredientai
Ledų putėsiams
- 400 g bananų minkštimo (apie 4)
- Neapdorotos citrinos sultys
- 100-150 ml pieno
- Neprivaloma: 1 arba 2 šaukštai medaus
Papuošimui
- 1 arbatinis šaukštelis nesaldintos kakavos
Reikalingos medžiagos
- Maišytuvas
- Mentelė
- Peiliai
Paruošimas
- Bananus nulupkite ir supjaustykite skiltelėmis. Bananų griežinėlius išdėliokite ant padėklo, gerai išdėstytais, ir padėkite į šaldiklį.
- Po dviejų valandų išimkite bananus iš šaldiklio ir suberkite į maišytuvo stiklinę. Įpilkite pusės citrinos sulčių ir pieno. Jei norite, įpilkite vieną ar du šaukštus medaus. Viską maišykite, kol gausite putas.
Ar žinote, kad
Citrina naudojama siekiant užkirsti kelią ankstyvam bananų oksidacijai ir suteikti putėsiui rūgštumo.
Pienas yra naudingas suteikiant kreminės konsistencijos. Galima naudoti bet kokį pieno ar daržovių gėrimą.
Patartina pridėti cukraus ar kitų saldiklių tik tuo atveju, jei naudojami bananai nėra labai prinokę.- Patiekite iškart, pagal skonį įberdami maltos cinamono ar nesaldintos kakavos.
Alisos komentaras - PersonalCooker
Vykdydami kelis paprastus veiksmus gavome skanius „ne ledus“: bet aš rekomenduoju juos valgyti iškart po to, kai gausite putas. Galite užbaigti žiupsneliu kakavos ar cinamono!Maistinės vertės ir sveikatos komentaras apie receptą
„Fast Banana Ice Cream Mousse“ yra desertas, kuriame gausu angliavandenių, mažai baltymų ir beveik be lipidų. Skaidulos yra gerai, o cholesterolis nėra labai reikšmingas.
„Fast Banana Ice Cream Mousse“ netinka antsvorio turinčių žmonių, netoleruojančių laktozės ir veganų mitybai.
Vidutinė porcija (naudojama kaip užkandis) yra apie 150 g (95 kcal).
