Smoothie nuo celiulito - patarimai, kaip pašalinti celiulitą

Nuolatinė moterų kova su celiulitu! Žinote, jei norime šilkinės lygios odos, turime taip pat šiek tiek pasistengti. Tarp auksinių celiulito taisyklių prisimename:

1. Gerkite daug skysčių: 2 litrus vandens per dieną
2. Pirmyn - naminės natūralios sultys, valomi kokteiliai, kokteiliai su antioksidantais, žalioji arbata ir centella asiatica užpilai
3. Daug ir daug sporto (kartu su saunomis po gero prakaito sporto salėje, kad pašalintumėte toksinus)
4. Atsisveikinkite gazuotais gėrimais, maisto produktais, kuriuose gausu druskos ir cukraus

Recepto vaizdo įrašas

Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.

Recepto tapatybės kortelė

• 43 Kcal kalorijų vienai porcijai

• Ingredientai

  • 150 g mėlynių
  • 150 g ananasų
  • 200 g rožinio greipfruto
  • 150 g braškių
  • 100 g aviečių
  • Keletas ledo kubelių

  Reikalingos medžiagos

  • Supjaustykite ananasą
  • Stiklo maišytuvas
  • Pjaustymo lenta
  • Peilis

  Paruošimas

  1. Nuvalykite ir supjaustykite ananasus, kaip parodyta šiame vaizdo įraše. Kad būtų lengviau valyti, rekomenduojame naudoti specialią ananasų pjaustyklę.
  2. Mėlynes ir avietes nuplaukite ir švelniai išdžiovinkite.
  3. Braškes nuplaukite, išdžiovinkite ir nuimkite kotelį.
  4. Supjaustykite rausvą greipfrutą ir nuimkite albedą - karčią baltą plėvelę.

  Ar žinote, kad
  Norėdami paruošti šį anticeliulitinį kokteilį, pasirinkome kai kurių rūšių vaisius, tokius kaip greipfrutas, braškės, avietės ir ananasai, turtingi askorbo rūgštimi, visi ištikimi sąjungininkai kovojant su celiulitu.Mėlynėse, antioksidantų šaltinyje, yra veikliųjų medžiagų, galinčių skatinti mikrocirkuliaciją ir apsaugoti bei stiprinti kraujo kapiliarų sieneles.
  Ananasas, be vaisių, kuriame gausu antioksidantų, prisideda prie celiulito mažinimo dėl savo diuretikų ir valomųjų savybių.

  5. Surinkite visus vaisius į maišytuvo stiklinę ir keletą ledo kubelių (svarbu, kad veikliosios medžiagos neperkaistų).
  6. Norint visapusiškai pasinaudoti veikliųjų medžiagų savybėmis, patartina nedelsiant suvartoti anticeliulitinį kokteilį.

  Alisos komentaras - PersonalCooker

  Atminkite, kad anticeliulitiniame kokteilyje, be antioksidantų, diuretikų ir mikrocirkuliaciją skatinančių maisto produktų maišymo, taip pat turėsite „sumaišyti“ gerą fizinio aktyvumo dozę. O jei prie „mitybos ir sporto“ derinio pridėsite ir gerą kosmetikos priemonę, skirtą vietovei „kovoti“, norimą efektą tikrai galima pasiekti per trumpesnį laiką.

  Maistinės vertės ir sveikatos komentaras apie receptą

  Anticeliulitinis kokteilis yra mažai energijos turintis saldus maistas, kuriame gausu antioksidantų ir apsauginių medžiagų mikrocirkuliacijai. Kalorijas iš esmės tiekia fruktozė, o ląstelienos gausu.
  Vidutinė anticeliulitinio kokteilio dalis yra apie 200 ml (85 kcal).