Jėgos treneris: šiuolaikinio futbolo jėgos specialistas

Redagavo daktaras Umberto Miletto

„Saugios“ sprogstamosios jėgos grąžtai

Paimkite 1 rankeną

Žiūrėti video įrašą

• Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“

Sūpynės

Žiūrėti video įrašą

• Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“

Kettlebell denio pritūpimai

Žiūrėti video įrašą

• Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“

Daugiau straipsnių tema „Jėgos treniruotės futbole - šeštoji dalis“

1. Jėgos treniruotės futbole - penktoji dalis
2. Jėgos treniruotės futbole - septintoji dalis