Šaltos rankos ir šaltos kojos

Bendrumas

Kai gyvsidabrio lygis per žemas dėl natūralių ar dirbtinių priežasčių - pavyzdžiui, žiemą ir aplinkoje, kurioje oro kondicionierius yra per aukštas - rankų ir kojų šalčio pojūtis yra gana dažnas simptomas. Tačiau tiesa, kad kai kurie puikios sveikatos žmonės labiau kenčia nuo žemos temperatūros nei kiti.

Priežastys

Kai temperatūra nukrenta

Kai išorinė temperatūra nukrenta per žemai, mažos arterijos, tekančios arti odos paviršiaus, susiaurėja, kad sumažėtų šilumos nuostoliai (šiais atvejais kalbame apie kraujagyslių susiaurėjimą ar kraujagyslių spazmą). Ši gynyba - be to, kad kūno galūnės (rankos ir kojos) tampa šaltos - taip pat pabrėžia jų blyškumą.

Sportuojant žiemos mėnesiais, ypač važiuojant dviračiu, rankų ir kojų šalčio pojūtis gali tapti ypač erzinantis.Taip pat šiuo atveju kaltė yra sumažėjęs kraujo tiekimas, kuris perduodamas iš galūnių į raumenis, dalyvaujančius sportiniame geste.

Galimos patologinio pobūdžio priežastys

Kai kuriais atvejais šaltos rankos gali būti tam tikrų patologijų, kurios pernelyg sumažina kraujo tekėjimą į šias kūno vietas, išraiška, pavyzdžiui, Raynaud sindromo atveju, kurį atsitiktinai galima gydyti vaistais plečiančiais vaistais. Natūralūs kraujagysles plečiantys vaistai yra alkoholis, vaistažolių preparatai, kurių pagrindą sudaro ginko biloba lapai ir aitriosios paprikos, o kava ir rūkymas turi priešingą poveikį. Esant žemai temperatūrai, sindromo paveikto žmogaus galūnės Raynudo liga atrodo šalta, melsva, skauda ir sustingsta , kartais drebulys, ir šia liga daugiausia serga moterys nuo 20 iki 40 metų.

Šaltos rankos ir kojos taip pat gali būti sutrikusios skydliaukės funkcijos išraiška (hipotirozė); šiuo atveju juos lydi „padidėjusi kančia esant žemai temperatūrai, blyškumas, lėtinis silpnumas, svorio padidėjimas ir kiti būdingi simptomai.

Pėdų šalčio pojūtis būdingas periferinių arterijų ligai - būklei, kai dėl riebalinių apnašų arterijų spindis yra žymiai susiaurėjęs (žr. Aterosklerozę). Šiuo atveju šaltos rankos ir kojos paprastai yra susijusios su erekcija disfunkcija ir protarpinis šlubavimas.

Šalčio pojūtis kūno galūnėse būdingas pacientams, gydomiems beta adrenoblokatoriais.

Patarimai ir priemonės

Keletas patarimų kenčiantiems nuo šaltų rankų ir kojų: venkite rūkyti ir kavos, netvarkykite apledėjusių daiktų plikomis rankomis, kai šaltoje aplinkoje kartkartėmis judinkite pirštus ir kojų pirštus, kad suaktyvintumėte kraujotaką, venkite mūvėti per ankštų kojinių ir apsisaugokite specialiais drabužiais.

Daugiau informacijos: Visos priemonės šaltoms rankoms ir kojoms “