ir dantyse (apie 80%), bet ir kraujyje bei minkštuosiuose audiniuose.Jis sudaro didelės energijos ryšius, tokius kaip ATP ir fosfokreatinas (cheminės energijos kaupimo formos); Kraujyje tai yra svarbi buferinė sistema pH reguliavimui; Tai fermentų, baltymų, fosfolipidų, nukleorūgščių ir nukleotidų sudedamoji dalis; Jis reguliuoja svarbius biocheminius procesus, tokius kaip gliukozės įsisavinimas, fosforilinimo mechanizmai ir hemoglobino afinitetas deguoniui; Suaktyvinkite kai kuriuos vitaminus.
ir pasireiškia silpnumu, kaulų demineralizacija, anoreksija ir negalavimu.
Žymos:
šlapimo takų sveikata širdies sveikata vaistažolės
Pagrindiniai maisto produktai yra pienas ir sūris, žuvis, mėsa, džiovinti vaisiai ir sveiki grūdai.
Absorbcija vyksta kaip neorganinis fosfatas dėl vitamino D įsikišimo; jį mažinantys veiksniai: katijonų buvimas žarnyno spindyje, kurie su fosfatais sudaro netirpias druskas, didelis pH ir vitamino D trūkumas.
Fosfatai pašalinami su išmatomis, daugiausia neorganine forma (ty neabsorbuota frakcija), ir su šlapimu.
Inkstai pašalinami dėl prieskydinių liaukų hormono, kuris sumažina jo reabsorbciją.
Fosforo poreikis yra panašus į kalcio.
kaulų ir dantų;
