Tonzilitas yra infekcinė liga, pažeidžianti tonziles (amygdales).
Tonzilės yra limfoglanduliniai organai, esantys nosiaryklėje. Jų forma miglotai primena „migdolą“ ir atlieka imuninės kvėpavimo takų gynybos funkciją.
Tonzilitas yra liga, kurią gali sukelti bakterijos, virusai ar grybeliai. Kartais tai yra „vietinė infekcija; kitais atvejais tai yra sunkesnių sisteminių ligų pasekmė.
Tai dažnai siejama su faringitu, rinitu, laringitu ir sinusitu, tačiau gali atsirasti ir savaime.
Tonzilitas sukelia gilų uždegimą ir sukelia skausmą, deginimą, patinimą, sunkumą ryti, kalbėti ir kartais net vėdinti.
Tai yra plačiai paplitęs diskomfortas tarp pasaulio gyventojų, tačiau sunkumas ir pavojus priklauso nuo įvairių veiksnių: amžiaus, imuninės sistemos vientisumo, sveikatos priežiūros ir kt.
Esant polinkiui, liga kartojasi kelis kartus per metus.
- Jei diagnozė teigiama, perskaitykite „Gastroezofaginio refliukso ligos gydymo būdai“.
- Toliau sportuokite.
- Tęskite darbą rizikingose situacijose (šaltose patalpose, kolektyvinio maitinimo virtuvėje, išorinės intervencijos žiemos sezonu ir kt.).
Tolerancija, lengvata ir vietinė nauda:
- Valgykite šviežią maistą: žema temperatūra sumažina skausmą (anestezijos funkcija): spuogeliai, ledynai ir ledai gali palengvinti (nors ir laikinai).
- Maisto produktų, kurie trukdo bakterijoms daugintis, valgymas:
- Tinkamiausios yra citrinos sultys.
- Alkoholiniai gėrimai atlieka tą pačią funkciją, tačiau jų negalima vartoti kartu su vaistų terapija.
- Aitriosios paprikos taip pat turi gerą antibiotikų funkciją, tačiau padidina tonzilių deginimą ir uždegimą.
- Ne pasterizuotas medus: tai senovinė natūrali priemonė, kuri atlieka svarbesnį antibiotikų vaidmenį. Deja, tai nėra lengva rasti.
- Gerti šiltą ar šiltą pieną su medumi ir trupučiu brendžio: palengvina uždegiminių tonzilių gleivinę.
Žarnyno bakterinės floros palaikymas:
- Probiotinis maistas: jie praturtina žarnyno bakterinę florą ir gali pagerinti žarnyno sveikatą. Kai kurie iš jų yra: jogurtas, pasukos, kefyras, tofu, tempeh, miso, kombucha, rauginti kopūstai, kornišonai ir kt. Reikia prisiminti, kad skrandžio rūgšties barjeras pašalina daugumą dalis mikroorganizmų ir šiuo tikslu gali būti naudinga vartoti papildus ir vaistus.
- Prebiotiniai maisto produktai: tie, kurių sudėtyje yra tirpių skaidulų ir įvairių angliavandenių (yra arba nėra žmonėms), kurie maitina fiziologines gaubtinės žarnos bakterijas.
Priešuždegiminės molekulės:
- Omega 3: jie yra eikozapentaeno rūgštis (EPA), dokozaheksaeno rūgštis (DHA) ir alfa linolenas (ALA). Jie turi priešuždegiminį vaidmenį. Pirmieji du yra biologiškai labai aktyvūs ir daugiausia randami: sardinėse, skumbrėse, bonito, sardinelose , silkė, alletterato, tuno pilvas, jūrų dumbliai, dumbliai, kriliai ir kt. Trečiasis yra mažiau aktyvus, tačiau yra EPA pirmtakas; jo daugiausia yra tam tikrų augalinės kilmės maisto produktų riebalų frakcijoje arba aliejuje: sojos, sėmenų , kivių, vynuogių sėklų ir kt.
- Antioksidantai:
- Vitaminai: antioksidantai yra karotinoidai (provitaminas A), vitaminas C ir vitaminas E. Karotinoidų yra daržovėse ir raudonuose arba oranžiniuose vaisiuose (abrikosuose, paprikose, melionuose, persikuose, morkose, moliūguose, pomidoruose ir kt.); jų taip pat yra vėžiagyviuose ir piene. Vitaminas C būdingas rūgščiam vaisiui ir kai kurioms daržovėms (citrinoms, apelsinams, mandarinams, greipfrutams, kiviams, paprikoms, petražolėms, cikorijoms, salotoms, pomidorams, kopūstams ir kt.). Vitamino E galima rasti daugelio sėklų ir susijusių aliejų (kviečių gemalų, kukurūzų gemalų, sezamo, kivių, vynuogių sėklų ir kt.) Lipidų dalyje.
- Mineralai: cinkas ir selenas. Pirmasis daugiausia yra kepenyse, mėsoje, piene ir jo dariniuose, kai kuriuose dvigeldžiuose moliuskuose (ypač austrėse). Antrasis daugiausia yra: mėsa, žuvies produktai, kiaušinio trynys, pienas ir dariniai, praturtintas maistas (bulvės ir kt.).
- Polifenoliai: paprasti fenoliai, flavonoidai, taninai. Jie yra labai turtingi: daržovės (svogūnai, česnakai, citrusiniai vaisiai, vyšnios ir kt.), Vaisiai ir giminingos sėklos (granatai, vynuogės, uogos ir kt.), Vynas, aliejinės sėklos, kava, arbata, kakava, ankštiniai augalai ir sveiki grūdai ir kt.
- Maistinės medžiagos, palaikančios imuninę sistemą:
- Vitaminas C arba askorbo rūgštis: jo daugiausia yra rūgščių vaisių ir žalių daržovių. Visų pirma: pipirai, citrina, apelsinas, greipfrutas, mandarinas, petražolės, kivi, salotos, obuolys, cikorija, kopūstai, brokoliai ir kt.
- Vitaminas D arba kalciferolis: jo daugiausia yra: žuvyje, žuvų taukuose ir kiaušinio trynyje.
- Magnis: jo daugiausia yra: aliejinėse sėklose, kakavoje, sėlenose, daržovėse ir vaisiuose.
- Geležis: jo daugiausia yra: mėsoje, žuvies produktuose ir kiaušinio trynyje.
- Lizino ir glicino amino rūgštys: jų daugiausia yra: mėsoje, žuvies produktuose, sūriuose ir ankštiniuose augaluose (ypač sojoje).
Sergant gastroezofaginio refliukso liga, reikia laikytis tinkamos dietos.
, venkite:
- Gėrimai, kuriuose yra dehidratuojančių molekulių: ypač kavoje esantis kofeinas ir etilo alkoholis alkoholiniuose gėrimuose. Be to, alkoholis neigiamai sąveikauja su vaistų metabolizmu ir keičia jų poveikį.
- Aštrus maistas: jie dirgina gleivinę (pipirai, aitriosios paprikos, karis ir kt.) Ir linkę pabloginti deginimo simptomą.
- Pienas ir pieno produktai, esant antibiotikų terapijai; jie gali inaktyvuoti vaistą.
- Žolelių arbatos, kurių pagrindą sudaro:
- Ramunėlės (Matricaria recutita L.): palengvina tonzilių gleivinę dėl savo priešuždegiminių, raminamųjų, baktericidinių ir priešgrybelinių savybių.
- Ežiuolė (Ežiuolė angustifolia): turi antivirusinių, imunostimuliuojančių, antibakterinių, priešuždegiminių savybių. Jis gali būti vartojamas sirupo arba tablečių pavidalu).
- Propolis: antimikrobinis, priešgrybelinis, antivirusinis aktyvumas (taip pat čiulpti skirtų tablečių pavidalu).
- Spirea (Spirea meadowsweet): pasižymi priešuždegiminiu ir raminančiu poveikiu (ekstrakte yra karščiavimą mažinančių ir skausmą malšinančių salicilatų).
- Mėtų (Mentha piperita): turi balzaminių, raminamųjų ir prieškatarinių savybių.
- Kartus apelsinas (Citrusiniai aurantai L. var. amara): jis turi dezinfekuojančių, priešuždegiminių ir dekongestantinių savybių.
- Eukaliptas (Eukalipto globulus): pasižymi priešuždegiminėmis, atsikosėjimą skatinančiomis ir balzaminėmis molekulėmis.
Sergant gastroezofaginio refliukso liga, vadovaukitės specialiame straipsnyje pateiktomis fitoterapinėmis rekomendacijomis.
, purškimo ir saldainių pavidalu:- Flurbiprofenas (pvz., Borocillin, Benactiv Gola, Tantum Verde Gola ir kt.).
- Fusafungina (pvz., Locabiotal).
- Skalaujama vandenilio peroksidu, praskiestu arba grynu.
- Jodo tinktūros naudojimas.
- Klaritromicinas (pvz., Biaxin, Macladin).
- Amoksicilinas (pavyzdžiui, Augmentin).
- Telitromicinas (pvz., Ketek).
- Paracetamolis (pavyzdžiui, Tachipirina ir Efferalgan).
- Ibuprofenas (pavyzdžiui, Brufen ir Moment).
- Kortizonas (pavyzdžiui, kortono acetatas).
- Prednizonas (pvz., Deltacortene ir Lodotra).
Sergant gastroezofaginio refliukso liga, reikia vartoti specialius vaistus.
, indai ir stalo įrankiai tarp sveikų ir sergančių žmonių, sergančių tonzilitu.
