Priemonės nuo skambėjimo ausyse - spengimas ausyse

Terminas „spengimas ausyse“ apibrėžia erzinantį skambėjimą ausyse, nesant išorinių garso šaltinių.

Kartais spengimas ausyse yra laikinas ir visiškai grįžtamas reiškinys, o kitais atvejais tai yra pasikartojantis simptomas, dažnai išjungiantis, o tai neigiamai veikia įprastą kasdienę veiklą.

Spengimas ausyse gali atsirasti dėl neurologinių sutrikimų, infekcijų, vaistų terapijos, alkoholizmo, otologinių pakitimų, aterosklerozės ir hipertenzijos.
Kaip dažnai atsitinka, neįmanoma atsekti provokuojančios priežasties: tokiose situacijose terapijoje naudojami vaistai atlieka savo terapinę veiklą tiesiog palengvindami šurmulį, nepaliaujamus, skvarbius ir nesustabdomus.

Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria ausų skambėjimui gydyti; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės. . Todėl pacientas linkęs perkelti dėmesį nuo spengimo ausyse į kitus foninius garsus.

Sekite meditacijos ir atsipalaidavimo kursus, tokius kaip joga ir pilatesas: stresas iš tikrųjų neigiamai veikia spengimą ausyse.

Poilsis: naktį rekomenduojama miegoti padėjus galvą ant poros pagalvių. Arba pakelkite čiužinį toje vietoje, kur remiasi galva. Šios paprastos strategijos gali būti gana veiksmingos priemonės mažinant spengimą ausyse.

Naudokite ausų kištukus: ši priemonė veiksminga tik kai kuriems spengimo ausyse pacientams.

Kai kuriems pacientams, sergantiems spengimu ausyse, palengvėja alternatyvios terapijos: akupunktūra, kraniosakralinė terapija, hipnozė.

: alkoholis skatina kraujagyslių išsiplėtimą, todėl daugiau kraujo pasiekia vidinės ausies kapiliarus.

Rūkyti

Per daug kilpinių diuretikų, NVNU ir salicilatų vartojimas: šių veikliųjų medžiagų vartojimas gali paskatinti spengimą ausyse.

Dalyvaukite perpildytoje ir chaotiškoje aplinkoje (pvz., Diskotekose)

Naudokite ausines su garsia muzika

Išgerkite pieno ir jo darinių iškart po antibiotikų, tokių kaip tetraciklinai, vartojimo: pieno produktai gali inaktyvuoti vaistą. N.B. Antibiotikai skiriami tik pacientams, sergantiems nuo bakterinės infekcijos priklausomu spengimu ausyse.

su gyvomis pieno rūgštimis arba probiotikais, jei gydymas antibiotikais yra ilgas, siekiant sustiprinti imuninę sistemą.

Nėra mokslinių įrodymų, kad maistas yra susijęs su pagerėjusiu spengimu ausyse spengiant spengimu. Rekomenduojama valgyti sveiką, subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir mažai riebalų.

: ypač vakarienės metu, pageidautina vartoti lengvą ir lengvai virškinamą maistą, kad būtų lengviau užmigti ir ilsėtis naktį.

Venkite maisto, kuriame gausu cukraus: kai kurių šaltinių teigimu, iš tikrųjų cukrus gali pabrėžti spengimą ausyse.

Apriboti maisto produktų, kuriuose gausu kofeino, vartojimą, pavyzdžiui, kavos, šokolado, kakavos, arbatos, gaiviųjų gėrimų, kurių sudėtyje yra kolos ar guaranos, ir kt.

veiksmingas nuo spengimo ausyse:

Gingko (Ginkmedis) → priešuždegiminės, antioksidacinės ir neuroprotekcinės savybės, dantenų ekstraktas yra geras vaistas nuo spengimo ausyse.
Ballota arba juodasis kurtas (Ballota foetida) → anksiolitinės, raminančios, atpalaiduojančios savybės
Actea racemosa (Juodasis Cohosh): vidutiniškai veiksminga spengimo ausyse priemonė. Augalas labiau tinka palengvinti menopauzės simptomus. Actea ekstraktas yra naudojamas ne tik kaip fitoterapinis, bet ir kaip vaistas nuo spengimo ausyse homeopatijoje.

: nurodoma, kai spengimą ausyse sukelia kraujospūdžio pokyčiai.

Antibiotikai: nurodoma, kai spengimą ausyse sukelia bakterinės infekcijos.

Antidepresantai: spengimas ausyse gali labai paveikti nukentėjusiųjų gyvenimo kokybę ir sukelti depresiją.