Karnozinas G1F - Keforma

Informacija apie Carnosine G1F - Keforma

KARNOZINAS G1F - KEFORMA

Maisto papildas L-karnozino pagrindu

FORMATAS
Pakuotėje 50 gramų

SUDĖTIS

L-karnozinas
Gliukozės 1 fosfatas

Produkto savybės Carnosine G1F - Keforma

MITINĖ INFORMACIJA

100 g

dozę

Energetinė vertė

Kcal / Kj
Baltymai
Riebalai
Angliavandeniai
Gliukozės 1 fosfatas
L-karnozinas

160/680
nėra
nėra
20 g
60 g
20 g

4/17
nėra
nėra
0,5 g
1,5 g
0,5 g

L-karnozinas-taip pat žinomas kaip beta-alanino L-histidinas, iš dalies sintezuojamas kepenyse, iš dalies-su gyvūninės kilmės maistu. Manoma, kad karnozino, vartojamo kasdien, laikantis dietos, apimančios bent vieną gyvūninės kilmės maistą, kiekis yra nuo 50 mg iki 250 mg, atsižvelgiant į tai, kad 100 g jautienos suteikia apie 124 mg karnozino. Šis dipeptidas absorbuojamas nepažeistas žarnyne, per specifinį transporterį ir iš ten paskirstytas į įvairius audinius, kuriuose jis gali būti metabolizuojamas fermentais, žinomais kaip karnozinazė, arba sukauptas ir naudojamas dėl jo biologinių savybių, kurios pirmiausia atliekamos skeleto raumenys ir smegenys.
Eksperimentiniai įrodymai rodo pagrindinį šios molekulės vaidmenį kontroliuojant organizmo rūgšties / bazės homeostazę ir kontroliuojant oksidacinę žalą, todėl ji buvo nustatyta kaip anti-senėjimo priemonė. Šiandien jis naudojamas įvairiuose klinikiniuose tyrimuose, siekiant užkirsti kelią neurodegeneracinėms ligoms, tokioms kaip Parkinsono ir Alzheimerio liga, neuropatijoms, susijusioms su diabetine liga, užkirsti kelią patologijoms, kurias sukelia ROS (laisvieji deguonies radikalai), ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tačiau netrūksta tyrimų, kurie vis dar yra eksperimentinėje fazėje, kurie išbando galimą priešnavikinį vaidmenį.

Dėl savo biologinių savybių ir kai kurių eksperimentinių įrodymų, išryškinančių tam tikrą intensyviai treniruojamų tiriamųjų, pvz., Kultūristų, raumenų kaupimąsi, taip pat buvo pasiūlyta jį naudoti sportuojant, siekiant pagrindinio tikslo palaikyti sportinius rezultatus. Sumažina nuovargio jausmą. Abu šie privalumai atsiranda dėl dviejų aminorūgščių, sudarančių karnoziną, vaidmens: histidino, kuris gali padėti buferiniam ir laisvųjų radikalų veikimui, apsaugo raumenis nuo oksidacinės žalos, ir beta alanino, kuris galėtų atkurti gliukozės atsargas raumenyse, energingai palaikydama veiklą Iki šiol nėra aiškių tyrimų, kurie parodytų tikrąjį karnozino veikimo mechanizmą.
Gliukozės 1 fosfatas: pagrindinis yra gliukozės vaidmuo energijos apykaitoje, kuri yra vienas iš pagrindinių organizmo išlaikymo šaltinių.

Fosforilinta forma 1 padėtyje, tokia, kokia yra šiame priede, yra svarbi reguliuojant glikozidinį srautą glikogeno sintezės link. Iš tiesų raumenų ir kepenų lygiu gliukozės 6 fosfatas fosfoglukomutazės būdu paverčiamas gliukozės 1 fosfatu, taip užkertant kelią glikolizės progresavimui. Tokiu būdu gliukozės 1 fosfatas per keletą biocheminių veiksmų yra susietas su UDP, UDP-gliukozė, būtina glikogenui susidaryti ir struktūrizuoti. Tada glikogenas bus suskaidytas fizinio krūvio ar badavimo metu, kad būtų gautos gliukozės molekulės, reikalingos energijos srautui palaikyti.

Carnosine G1F - Keforma naudojimo pagrindas

Daugybė tyrimų parodė, kad karnozinas yra naudingas sportui. Daugeliu atvejų tai yra nauda ergogeniniu požiūriu, didinant maksimalią jėgą, vidutinę jėgą ir aerobinį pajėgumą. Tyrimai, kurių metu padidėjo raumenų masė taip pat įrašytas.
Molekulinis veikimo mechanizmas dar nėra išaiškintas, tačiau manoma, kad taip yra dėl buferinio poveikio, kuris, viena vertus, užkerta kelią acidozei, palaiko raumenų susitraukimą, ir dėl gliukogeninio poveikio, kuris, be abejo, pagerina savybes. Raumenų energetika Verta paminėti tyrimą, kurio metu buvo pastebėta, kad 3 dienas vartojant karnozino, padidėjo 2,3 difosfogliceratas, o kartu pagerėjo ir aerobinis pajėgumas.
Gliukozės 1 fosfato buvimas turėtų padėti atstatyti ir kaupti raumenų glikogeną, taip padidindamas energijos pajėgumus ir palaikydamas sportinę veiklą.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - Carnosine G1F - Keforma

Matavimo puodelį (2,5 g) produkto ištirpinkite 200 ml vandens.

Naudojimo instrukcijos sportuojant „Carnosine G1F - Keforma“

Jau kurį laiką šio priedo naudojimas sporte buvo pakeistas beta alaninu, kuris yra pigesnis ir bet kuriuo atveju veiksmingas atkuriant raumenų karnozino atsargas. Tačiau šiuo metu naudojamos labai skirtingos dozės - nuo 500 mg iki kelių gramų per dieną.
Paprastai patartina padalyti dozę į mažas dozes, kad būtų išvengta kraujo hidrolizės ir išsiskyrimo pro inkstus, kad preparatas būtų geriau kaupiamas. Gliukozės 1 fosfato buvimas taip pat rodo prielaidą su paprastu cukrumi, kad būtų galima panaudoti santykinę insulino smailę, kad padidėtų karnozino ir to paties gliukozės 1 fosfato įsisavinimas raumenyse, skatinant glikogeno sintezę.
Atsižvelgiant į šio priedo miltelių pavidalą, gali būti naudinga padalyti 500 mg į dvi 250 mg dozes, praskiestas vaisių sultyse. Aprašyti protokolai, kuriuose 3 dienų veikimo metu galite naudoti didesnes dozes, net iki 1500 mg.

Kaip optimizuoti savo verslą - Carnosine G1F - Keforma

Kaip aprašyta beta alanino papildams, buvo įrodyta, kad sinergija su kreatinu yra ypač naudinga gerinant ergogenines ir anabolines savybes, o keliuose tyrimuose užfiksuotas reikšmingas raumenų masės padidėjimas. Be to, buvo įrodyta, kad kreatinas yra naudingas didinant raumenų karnozino atsargas, nors ir laikinai.
Sinergija su antioksidantais, tokiais kaip vitaminas E, glutationas, selenas ir lipoinė rūgštis, taip pat galėtų būti ypač veiksminga kovojant su žala, kurią sukelia intensyvus fizinis krūvis, ir pagerėja atsigavimo fazė.

Karnozino G1F šalutinis poveikis - Keforma

Atrodo, kad nėra jokio toksinio poveikio, susijusio su karnozinu, ypač kai jis vartojamas tokiomis dozėmis, kokios būtų gaunamos laikantis sveikos mitybos.
Didesnės nei 500 mg dozės, naudojamos priešvėžiniuose tyrimuose, pasirodė vienodai saugios.
Eksperimentiniuose modeliuose, net vartojant 50 mg / kg dozes, šalutinis poveikis nebuvo užfiksuotas.
Tačiau trūksta ilgalaikių klinikinių tyrimų.

Atsargumo priemonės vartojant Carnosine G1F - Keforma

Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų pacientams.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę „Carnosine G1F - Keforma“ analizę.

BIBLIOGRAFIJA

Vištienos krūtinėlės ekstrakto, kuriame yra karnozino ir anserino, saugumo įvertinimas.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Maisto chemijos toksikolis. 2008 m. Vasaris; 46: 480-9. Epub 2007 rugpjūčio 23 d
Karnozino papildai apsaugo žiurkių smegenų audinius nuo etanolio sukelto oksidacinio streso.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 2010 sausio 3 d.
Jauninimas Res. 2008 Birželis; 11: 641-7.

Kreatino papildai padidina skeleto raumenų karnozino kiekį senstant pagreitintose pelėse (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Pratimų ir sveikatos tyrimų centras, KU Leuven, Leuven, Belgija, Kineziologijos ir reabilitacijos mokslų fakulteto Biomedicinos kineziologijos katedra. [email protected]
[Laisvųjų radikalų ir antioksidantų reikšmė dėl sportinės veiklos sukelto krūvio]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Apžvalga. Čekų.

Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas L-karnozino papildymo tyrimas vaikams, sergantiems autizmo spektro sutrikimais.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Vaikų neurolis. 2002 lapkritis; 17: 833-7.
[Karnozino ir natūralių antioksidantų naudojimas ūmaus oksidacinio streso po pakrovimo profilaktikai]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznecov IuM.
Eksp. Klin Farmakol. 2007 m. Rugsėjo-spalio mėn. 70: 44-6. Rusų.
Karnozino kiekis vastus lateralis yra padidėjęs pasipriešinimo apmokytiems kultūristams.
„Tallon MJ“, „Harris RC“, „Boobis LH“, „Fallowfield JL“, „Wise JA“.
J Strength Cond Res. 2005 lapkritis; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 m. Balandis; 52: 199-205.

Aukštas skeleto raumenų karnozino kiekis prisideda prie paskutinės treniruotės pusės per 30 s maksimalų ciklą su ergometru.

Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 m. Birželio 15 d., 53: 4736-9.

Karnozino kiekių nustatymas žmogaus plazmoje suvalgius jautienos.

Int J Sport Nutr. 1995 m. Gruodis; 5: 300-14.

Daugkartinio buferio papildymo poveikis rūgščių ir šarmų pusiausvyrai ir 2,3-difosfogliceridui po pasikartojančių anaerobinių pratimų.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Sporto medicinos centras, Pensilvanijos valstijos universitetas, University Park 16802, JAV.
J Physiol. 1991 rugpjūtis; 439: 411-22.

Nepažeisto peptido karnozino absorbcija žarnyne žmogui ir palyginimas su žarnyno pralaidumu laktuliozei.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Bradfordo universiteto Biomedicinos mokslų katedra.
Hormoninės reakcijos į pasipriešinimo pratimus nurijus karnozino ir anserino.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 kovo 10 d. [Epub prieš spausdinimą]
Prarijus karnoziną ir anseriną, padidėja buferinis nebikarbonato indėlis.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2006 m. Vasaris; 38: 334-8.
Fiziologinis karnozino vaidmuo susitraukiant raumenis.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2005 m. Spalis; 15: 493-514. Apžvalga.

Raumenų karnozino metabolizmas ir beta-alanino papildai, susiję su mankšta ir treniruotėmis.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sporto med. 2010 kovo 1 d .; 40: 247-63

Beta-alanino papildo vaidmuo raumenų karnozinui ir pratimų atlikimui.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2009 m
Beta-alaninas pagerina sprinto rezultatus važiuojant dviračiu.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2009 m
4 savaičių beta-alanino papildymo ir izokinetinės treniruotės poveikis karnozino koncentracijai I ir II tipo žmogaus skeleto raumenų skaidulose.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 m. Gegužė; 106: 131-8. Epub 2009 vasario 12 d.
Beta-alanino papildų ir didelio intensyvumo intervalinių treniruočių poveikis vyrų ištvermei ir kūno sudėčiai; dvigubai aklas tyrimas.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 m
Karnozino pakrovimas ir išplovimas žmogaus skeleto raumenyse.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 kovas; 106: 837-42. Epub 2009 Sausio 8 d.
Beta-alaninas ir hormoninis atsakas į pratimus.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008 m. Gruodis; 29: 952-8.Epub 2008 birželio 11 d.
Dvidešimt aštuonių dienų beta-alanino ir kreatino monohidrato papildų poveikis fiziniam darbingumui esant neuromuskuliniam nuovargio slenksčiui.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res. 2006 lapkritis; 20: 928-31.
Kreatino ir beta-alanino papildų poveikis jėgos / jėgos sportininkų veiklai ir endokrininėms reakcijoms.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2006 rugpjūtis; 16: 430-46.
28 dienų beta-alanino ir kreatino monohidrato papildymo poveikis aerobinei galiai, ventiliacijos ir laktato slenksčiams bei laikui iki išsekimo.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Amino rūgštys. 2007 rugsėjis; 33: 505-10. Epub 2006 rugsėjo 5 d.
Amino rūgštys. 2006 m. Gegužė; 30: 279-89. Epub 2006 kovo 24 d.
Išgerto beta-alanino absorbcija ir jos poveikis raumenų karnozino sintezei žmogaus vastus lateralis.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.