Prisimindami, kad - nepaisant vis labiau ribojančių priemonių, kurių vyriausybė ėmėsi siekdama užkirsti kelią viruso plitimui - prekybos centrai ir parduotuvės, prekiaujančios maistu ir būtiniausiomis prekėmis, lieka atviri be jokių apribojimų darbo valandoms ir dienoms, šiame trumpame straipsnyje mes stengsimės pateikti kai kurie svarbūs naudingi patarimai, kai kurie iš jų yra tiesiogiai iš Istituto Superiore di Sanità (ISS) ir Sveikatos apsaugos ministerijos, bendradarbiaujant su Italijos virėjų federacija (FIC).
pirkti, ypatingą dėmesį skiriant daržovėms. Išsamiai virtuvės šefas rekomenduoja pirkti sezoninius vaisius ir daržoves (pavyzdžiui, šparagus, lapines daržoves, ankštinius augalus, topinambus, obuolius, kivius ir kt.), Praktiką, be kita ko, patartina laikyti viską ten. "metus ir ne tik nepaprastosios padėties laikotarpiu nuo naujojo koronaviruso.
Be labai svarbių daržovių, išlaidos maistui turėtų apimti įvairius maisto produktus, tenkinančius visus individų mitybos poreikius.
Daugiau informacijos: Valgykite sveikaiKitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti einant apsipirkti šiuo karantino laikotarpiu, yra pakeisti savo gyvenimo būdą ir "galimas sėdimo gyvenimo būdo padidėjimas. Šiuo atžvilgiu rekomenduojame perskaityti specialų straipsnį:
„Covid-19“: ką valgyti karantine, kad būtų subalansuotas sėdimas gyvenimo būdas grįždamas iš apsipirkimo, šviežių vaisių ir daržovių atveju rekomenduoja FIC išmeskite panaudotą maišelį vežti daržoves namo ir nuplauti prieš pat įdedant į šaldytuvą.Daugiau patarimų, kaip laikytis higienos standartų, gauna tiesiogiai iš Istituto Superiore di Sanità (ISS), kuris sukūrė šiam tikslui skirtą plakatą (jį rasite paspaudę čia), kad piliečiai gautų naudingos informacijos.
Pateiktas rekomendacijas galima apibendrinti taip:
- Prekybos centruose ir parduotuvėse visada laikykitės bent vieno metro atstumo tarp žmonių.
- Pirštines galima naudoti tol, kol:
- Rankų plovimas naudojamas ne kaip alternatyva, o kaip papildoma priemonė šiai brangiai ir veiksmingai higienos normai;
- Dėvėdami nelieskite akių, nosies ir burnos;
- Jie pašalinami traukiant juos aukštyn kojomis (kad būtų aišku, jų negalima nuimti traukiant nuo pirštų, o apverčiant traukiant iš angos);
- Nusiplaukite rankas net po jų naudojimo;
- Pasibaigus naudojimui, jie nedelsiant išmetami į nerūšiuotus surinkimo konteinerius.
