Pokyčiai, kuriuos patiria moters kūnas šiuo konkrečiu gyvenimo etapu, iš tikrųjų gali neigiamai paveikti nakties poilsį ir sukelti sunkumų užmigti. Todėl laikantis tam tikrų ribų nemiga nėštumo metu laikoma reiškiniu, kuris tam tikra prasme yra normalus, tačiau jo negalima nuvertinti.
nėštumo metu patartina apie tai pranešti savo gydytojui ir (arba) ginekologui, juo labiau, jei tai neigiamai veikia nėščios moters gyvenimo kokybę..
Minėtos priežastys bet kuriuo metu gali sukelti nemigą nėštumo metu, tačiau, neįskaitant patologinio pobūdžio priežasčių, kurios gali būti abejingos bet kurį nėštumo mėnesį - kiekvienai nėštumo fazei būdingi įvairūs veiksniai, galintys sukelti pirmiau minėtą miego sutrikimas.
Pirmasis nėštumo trimestras
Pirmąjį nėštumo trimestrą pagrindinės priežastys, galinčios paskatinti nemigos atsiradimą, dažniausiai siejamos su hormoniniais pokyčiais (padidėjusiu estrogeno ir progesterono kiekiu), kurie paprastai atsiranda šiuo laikotarpiu, todėl dažnai atsiranda pykinimas ir vėmimas. dienos nuovargis, dėl kurio nėščia moteris dažnai ilsisi dienos metu, ir padažnėjęs šlapinimasis, kuris gali sukelti naktinį pabudimą. Prie viso to turime pridėti emocines priežastis, kylančias iš susijaudinimo, o kartais ir rūpesčių, kurie gali pasireikšti besilaukiančiai motinai. Kita vertus, dėl fizinių priežasčių jie gali būti nereikšmingi pirmąjį nėštumo trimestrą , kadangi pokyčiai, vykstantys moters kūne, paprastai nėra tokie ryškūs, kad būtų laikomi atsakingi už nemigą.
Antrasis ir trečiasis nėštumo trimestras
Kai nėštumas progresuoja, moters kūno pokyčiai didėja, pradedant nuo antrojo trimestro, iš tikrųjų prasideda vaisiaus judesiai ir palaipsniui didėja pilvo dydis. Visa tai gali neigiamai paveikti likusias nėščias moteris, kurioms dėl vaisiaus judesių gali būti sunku užmigti ir užmigti, o kartu gali būti sunku rasti patogią miego padėtį (pavyzdžiui, moterys miegoti gulimoje padėtyje - tai yra ant pilvo - jie nebegali prisiimti šios pozos dėl padidėjusio pilvo dydžio).
Be viso to, gali atsirasti ir kitų sutrikimų, kurie gali paskatinti nemigos atsiradimą nėštumo metu, pavyzdžiui, rėmuo ir gastritas, mėšlungis ir dilgčiojimas kojose.
Be to, nėštumo pabaigoje hormonų lygis motinos organizme patiria kitų pokyčių. Išsamiai padidėja oksitocino gamyba ruošiantis gimdymui. Šis hormonas - neabejotinai naudingas gimdymui ir vėlesnei laktacijos fazei - vis dėlto gali neigiamai paveikti naktinį poilsį ir sukelti nemigą.
Žinoma, emocinių priežasčių netrūksta net antrame ir trečiame nėštumo trimestre; priešingai, paprastai susijaudinimo ir nerimo derinys artėjant gimimo datai tampa vis ryškesnis.
ir ne atkuriamasis, kuris neleidžia nėščiai moteriai tinkamai ir patenkinamai pailsėti.Nemigos būklė nėštumo metu - kartu su visais šiam laikotarpiui būdingais hormoniniais ir nehormoniniais pokyčiais - gali sukelti dirglumą, stresą ir neramumą. Deja, šie simptomai gali dar labiau pabloginti nėščiosios miego sutrikimus moteris ..
Jei nemigos priežastis slypi tokiose ligose kaip nerimas ir depresija, būsimoji motina gali pasireikšti ir kitais simptomais, glaudžiai susijusiais su šiomis patologinėmis sąlygomis (norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, rekomenduojame perskaityti straipsnius, skirtus šioms psichikos ligoms. šioje svetainėje).
