), tačiau jį galima žaisti ir patalpose (patalpose), naudojant bėgimo takelį.
Žymos:
išgydyti žolelėmis seksualinė sveikata anatomija
Bėgikams, kurie dėl įvairių priežasčių negali išeiti į lauką, turime savo tvarkaraštį ir pilną savaitės tvarkaraštį, kaip treniruotis namuose bėgimui.
Bėgimas gali atrodyti kaip „elementari veikla, bet taip nėra; iš tikrųjų tai yra viena iš sunkiausiai ištaisomų sporto šakų techniniu požiūriu, nes dauguma mano, kad atletiškas gestas yra„ instinktyvus “ir toks atgaminamas“. Tai gali sumažinti sportininko našumą ir padidinti traumų riziką.
