Bendrumas
Cholinas arba vitaminas J yra „aminas“, taip pat kofermentas, būtinas ląstelių membranoms ir choliniams neuromediatoriams (acetilcholinas) sudaryti.
Tai organinis junginys, kurį organizmas sintezuoja tik iš dalies (dėl kobalamino ir folio rūgšties), todėl jo indėlis visų pirma turėtų būti užtikrintas mityba.
Jo svarba klinikinėje aplinkoje būtų priskiriama cheminių tarpininkų ir struktūrinių ląstelių elementų pirmtakui.
Todėl cholino klinikinio naudingumo centre būtų antioksidacinė, neuroprotekcinė ir kardioprotekcinė veikla.
Maisto šaltiniai
Cholinas yra gana plačiai paplitusi molekulė, susijusi su inozito (karbociklinio poliolio, kuris atlieka esminį vaidmenį antriniuose ląstelių pasiuntiniuose) buvimu; jo daug randama motinos piene, kiaušinio trynyje, sojos pupelėse, kviečių gemaluose, veršienos ir kalakutienos kepenyse bei alaus mielėse.
Cholino nėra karvės piene, o jo vientisumui rimtai kenkia kai kurie nervai ir narkotikai: alkoholis, kofeinas, nikotinas, kontraceptinės tabletės ir kt. Choliną galima įvesti netiesiogiai per maisto lecitiną arba TIESIOGIAI integruojant fosfatidilcholiną (tabletes, miltelius ir chloridą).
Trūksta išsamių tyrimų apie galimą žarnyno absorbciją ir bet kokius tiesioginius ir netiesioginius atsiliepimus apie žarnyno gleivinę, atsirandančius dėl cholino trūkumo ar pertekliaus organizme.
Indikacijos
Kodėl naudojamas cholinas? Kam tai?
Cholinas yra svarbi žmogaus organizmo molekulė, nes jis tiesiogiai dalyvauja biologiškai vertingų tarpininkų sintezėje.
Tiksliau, Colina:
- Saugo tinkamą ląstelių membranų vientisumą ir sklandumą, veikdamas kaip labai svarbios membranos fosfolipido, fosfatidilcholino, pirmtakas;
- Jis palaiko normalų ląstelių gyvybingumą, kontroliuodamas sfingomielino sintezę; iš tikrųjų žinoma, kad šio veiksnio trūkumas lemia akcentuotą apoptozinį procesą;
- Kartu su betainu jis padeda palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių funkciją, slopindamas žalingą homocisteino poveikį;
- Išsaugo normalią nervų funkciją, įsikišdama į neuromediatorių, tokių kaip acetilcholinas, sintezę.
Esant įvairioms patologijoms, tokioms kaip Alzheimerio liga ar senatvinė demencija, pastebėtas šio neuromediatoriaus koncentracijos sumažėjimas.
Dėl minėtų biologinių funkcijų cholinas gali atlikti svarbų vaidmenį sergant kepenų ligomis, pažinimo ir suvokimo sutrikimais, diskinezija, ateroskleroze ir širdies bei kraujagyslių ligomis.
Savybės ir efektyvumas
Kokia cholino nauda nustatyta tyrimų metu?
Be įvairių tyrimų, kurie būtų pakankamai išaiškinę cholino, kaip hepatoprotektoriaus, vaidmenį, ypač prieš kai kuriuos hepatotoksinius vaistus, pastaraisiais metais didžioji literatūros dalis buvo skirta cholino „prenataliniam“ vaidmeniui.
Remiantis eksperimentiniais tyrimais, iš tikrųjų pakankamas cholino kiekis nėščiai moteriai leistų teigiamai paveikti negimusio kūdikio pažinimo, mnemoninius ir suvokimo gebėjimus.
Sojų lecitino granulės: ypač turtingas cholino šaltinis
Tačiau šie tyrimai, kurie vis dar yra eksperimentiniai, turėtų būti paremti klinikiniais tyrimais su žmonėmis, kurie galėtų tinkamai paaiškinti „tinkamo papildymo biologinį poveikį.
Kita vertus, cholino kardioprotekcinės, vazoprotekcinės ir priešuždegiminės funkcijos būtų labiau apibūdintos.
Tiesą sakant, pakankamas cholino kiekis gali žymiai sumažinti uždegiminių žymenų, tokių kaip reaktyvusis baltymas C, ESR ir uždegiminiai citokinai, koncentraciją, susijusią su uždegiminiu procesu.
Tuo pačiu metu cholino, vitamino B9, vitamino B12 ir betaino vartojimas gali sukelti vertingą vazoprotekcinį poveikį prieš aterogeninius agentus, tokius kaip homocisteinas.
Dozavimas ir naudojimo būdas
Kaip vartoti choliną
Atsižvelgiant į gaires Nacionalinės mokslų akademijos Medicinos instituto Maisto ir mitybos valdyba JAV - kurie apskaičiavo, kad vyrams ir moterims kasdien reikia vartoti atitinkamai 550 mg ir 425 mg per parą cholino, atitinkančio pakankamą cholino kiekį - daugeliu atvejų integracija atliekama vartojant dozes nuo 300 iki 1200 mg per parą.
Cholino yra prieduose cholino chlorido, cholino bitartrato arba fosfatidilcholino pavidalu.
Šalutiniai poveikiai
Pagal atitinkamas indikacijas cholino vartojimas dažniausiai buvo susijęs su mažai reikšmingomis žarnyno ir žarnyno reakcijomis, tokiomis kaip pykinimas, viduriavimas ir šlapimo nelaikymas.
Vartojant didesnes nei 3,5 g paros dozes, cholinas gali padidinti hipotenzijos, neurologinių sutrikimų ir kepenų bei inkstų funkcijos pakitimų dažnį, taip pat sukelti nemalonų žuvies kvapą, susijusį su katabolitų išsiskyrimu.
Smalsumas
Tarp įvairių metabolizmo būdų, apibūdinančių choliną, taip pat yra konversija į trimetilaminas N (CH3) 3, „tarpinis tretinis gyvūnų ir ypač žuvų skilimo aminas.
Atsižvelgiant į tai, papildomas ar farmakologinis cholino kiekis gali nustatyti būdingą žuvies kvapą jį vartojančių žmonių prakaite.
Kontraindikacijos
Kada negalima vartoti cholino?
Cholino vartoti draudžiama pacientams, kuriems yra padidėjęs jautrumas veikliajai medžiagai.
Farmakologinė sąveika
Kokie vaistai ar maistas gali pakeisti cholino poveikį?
Kartu vartojamas metotreksatas gali sumažinti normalų cholino katabolizmą, o cholinas, bent jau žiurkėms, gali pagerinti kepenų pažeidimą, kurį sukelia lėtinis šio veikliosios medžiagos naudojimas.
Biologinį širdies ir kraujagyslių apsauginį cholino poveikį galima sustiprinti tuo pačiu metu vartojant vitamino B6, vitamino B9 ir vitamino B12.
Atsargumo priemonės
Ką reikia žinoti prieš vartojant choliną?
Pacientus, sergančius trimetilaminurija - retu genetiniu medžiagų apykaitos sutrikimu, kuriam būdingas padidėjęs cholino katabolitų išsiskyrimas su šlapimu, cholino papildų reikia atidžiai prižiūrėti.
Trimetilaminas, cholino katabolitas, šlapimui ir prakaitui išskiria būdingą žuvies kvapą.
Tų pačių atsargumo priemonių reikia imtis pacientams, sergantiems lėtinėmis, ūminėmis ir virusinėmis kepenų ligomis.
