Šiame pratime mes matome, kaip atlikti valtį. Šis pratimas taip pat yra tarpinis ir reikalauja stiprybės, centriškumo ir derinimo. Tačiau yra keletas variantų, kuriuos galite paleisti pagal savo lygį.
Norėdami gauti daugiau informacijos: Kaip padaryti lentą „Pilates“
Redaktoriaus Pasirinkimas
Nes kalbama apie nosies purškalą nuo koronaviruso
kvėpavimo takų sveikatos priežiūra
Tribulus Terrestris Multipower
papildai
Supradynas
papildai
Rusijos posūkis
vaizdo pratimai
Tamarine - pakuotės lapelis
lankstinukai
Perskaičijami
Locoidon - pakuotės lapelis
lankstinukai
Blužnis kaip maistas
subproduktai
Proteinemija
kraujo analizė
Novorapid - pakuotės lapelis
lankstinukai
Kombinuotas hantelio garbanojimas su aukštu rankos pakėlimu
vaizdo pratimai
.jpg)
