Pratimai su tamprėmis, kad sutvirtintų sėdmenis ir kojas

Norėdami efektyviai sustiprinti kojas ir sėdmenis be didelio tūrio, guminės juostos yra puiki treniruoklių medžiaga! Šiandien pristatau jums visą sesiją, kurioje yra tik guminė juosta

su elastingu - 4x16

Pritūpimai + atlošai su elastine - 4x16

Klubo trauka su elastine - 4x1 "

Daugiau informacijos: Pratimai su elastine koja ir sėdmenimis

Gabriella Vico

Asmeninis treneris ir sportininkas Aukščiausio lygio tinklinio žaidėjas, tapęs asmeniniu treneriu ir fitneso sportininku. Italijoje baigusi Strengh akademiją, Prancūzijoje įgijo asmeninio trenerio ir mitybos diplomą. Šiandien tai padeda tūkstančiams moterų įgyti formą ir pagerinti savo sveikatą. Svetainės vicodellaforma.com savininkas, kur dalijasi patarimais ir pasiūlymais mitybos, mokymo ir sveikatos srityse.