Pavargote nuo įprastos duonos ir įprastų tešlų su baltais miltais? Šiandien nepraleiskite tikro skanėsto: mes paruošime pasakiškus paplotėlius su speltos ir avižų miltais, labai greitai paruošiamus, iškeptus keptuvėje.
Recepto tapatybės kortelė
- 282,6 KCal kalorijos vienai porcijai
-
Ingredientai
- 150 gramų speltos miltų
- 7 gr druskos
- 7 gramai soda
- 20 ml citrinos sulčių
- 150 ml vandens
- 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1 šaukštas (sausas) rozmarino
- 150 gr avižinių miltų
Reikalingos medžiagos
- dubuo
- Svarstyklės sveria maistą
- Mažas puodas
- Pjaustymo lenta
- Peilis
- Virimo indas
Paruošimas
- Dubenyje sumaišykite speltos miltus su avižų miltais, įpilkite soda, druskos ir smulkintų rozmarinų, tada sumaišykite miltelius.
-cos-e-perch-si-esegue.jpg)
