Traškūs sėklų krekeriai

Kai jus užplūs noras ką nors gero užkąsti, nedėkite į burną pirmo dalyko: šiandien paruošime labai trapius krekerius su sumaišytomis sėklomis, puikiai tinkančius sveikam, maistingam ir sotiam užkandžiui.

Recepto tapatybės kortelė

• 259,9 Kcal kalorijų vienai porcijai

• Ingredientai

  • 100 gr avižinių dribsnių
  • 45 gramai linų sėklų
  • 45 gramai sezamo sėklų
  • 45 gramai saulėgrąžų sėklų
  • 45 gramai moliūgų sėklų
  • 250 ml vandens
  • 5 gr druskos
  • 1 šaukštas rozmarino

  Reikalingos medžiagos

  • Kepimo lėkštė
  • Kepimo popierius
  • Ilgas peilis
  • Hermetiškas padėklas
  • dubuo
  • Kočėlas

  Paruošimas

  • Dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius su visomis sėklomis (saulėgrąžų, sezamo, linų ir moliūgų). Įpilkite vandens, sumaišykite ir palikite bent valandai pailsėti.