Bendrumas
Vairavimo baimė (arba amaksofobija) yra diskomforto, nerimo ir nervingumo jausmas, kurį žmogus patiria sėsdamas už vairo ar manydamas, kad yra tokioje situacijoje.
Amaksofobija pasireiškia realybėje ar iš anksto numatytose fantazijose: kai kuriais atvejais subjektas patiria nemalonų diskomforto būseną vien pagalvojęs apie vairavimą; kitu metu jį gali apimti nerimas įlipus į automobilį ar nuvažiavus tam tikrą kelią. kelias.
Dažnai amaksofobiją sukelia tam tikros sąlygos ir apima įvairaus laipsnio fizinius ir psichologinius simptomus, tokius kaip, pavyzdžiui, sunkus kvėpavimas, padažnėjęs širdies plakimas, prakaitavimas rankose, drebulys, susijaudinimas ir pykinimas.
Vairavimo baimė gali turėti neigiamų padarinių žmogaus kasdieniame gyvenime, atsižvelgiant į socialinio ir darbo gyvenimo apribojimus. Laimei, šį sutrikimą galima įveikti taikant psichoterapijos programą, skirtą fobijai įveikti.
Kas tai
Vairavimo baimė yra fobinis sutrikimas, kuriam būdingas diskomfortas ar nerimas sėdant už vairo arba su šia veikla susiję (tikri ar įsivaizduojami) dirgikliai.
Amaksofobija pasireiškia įvairiais būdais ir gali atsirasti dėl konkrečių situacijų, tokių kaip:
- Baimė vairuoti vienam:
- apskritai;
- jei nėra konkretaus žmogaus iš jūsų pusės;
- Vairavimo baimė:
- naktį arba kai tamsu;
- greitkeliuose ir greitkeliuose;
- Baimė kirsti tunelius ir kirsti tiltus ar viadukus, ypač jei jie yra aukšti arba ilgi (vietos, iš kurių prireikus būtų sunku ar neįmanoma išlipti);
- Baimė patekti į per didelį eismą, kurio metu vairuojant galite būti užblokuotas arba sulėtėjęs;
- Baimė peržengti tam tikrą atstumą nuo namų.
Priežastys
Vairavimo baimę gali sukelti įvairios priežastys, kurios ne visada lengvai atpažįstamos.
Amaksofobija gali būti paprastas fobinis sutrikimas, nuo kurio kenčia individas, arba gali būti didesnio psichologinio vaizdo dalis.
Vairavimo baimė gali pasireikšti, pavyzdžiui, tiriamiesiems, kenčiantiems nuo kitų fobijų ir (arba) nerimo sutrikimų, tokių kaip:
- Atsiskyrimo nerimas (važiuojant vienam arba nesant tam tikro asmens, per toli nuo namų ir pan.);
- Agorafobija, suprantama kaip baimė patirti panikos priepuolį ir negalėti staiga palikti transporto priemonės ar gauti pagalbos, neradus pastogės ir evakuacijos kelio tuneliuose, tiltuose ar keliuose, kertančiuose lygumoje esančias atviras erdves;
- Klaustrofobija (važiavimas tuneliais arba įstrigimas eisme);
- Aplinkos kontrolės nebuvimas (greitas greitkelio eismas, vairavimas naktį ir pan.).
Šiems žmonėms nesaugumas ar nepasitikėjimas savo valdymo įgūdžiais sukelia stiprų laukimo nerimą. Todėl amaksofobo mintyse vienas po kito seka ryškūs ir katastrofiški vaizdai, vaizduojantys, kas gali nutikti, jei jis vairuotų automobilį. Šis neigiamas procesas atgraso nuo bandymų spręsti šią fobiją ir kartu slopina norą įveikti šią problemą. Tikėdamas baime vairuoti neišsprendžiamą dalyką, jis įgyvendina vengimo strategijas, tai yra, nustato alternatyvas, leidžiančias jam apeiti poreikį ar norą sėsti prie vairo.
Tačiau kai kuriais atvejais baimė vairuoti kyla iš daugiau ar mažiau sąmoningo noro išlaikyti priklausomybės santykį su savo šeima. Nesugebėjimas savarankiškai judėti, nepaisant to, kad turi vairuotojo pažymėjimą, lemia tai, kad „neįmanoma persikelti norint atlikti reikiamas ar norimas keliones be kitų žmonių. Tai pastebima, pavyzdžiui, įvažiuojantiems jauniems žmonėms. suaugusiųjų gyvenime, tačiau jie nesugeba net simboliškai prisiimti savo pareigų.
Kitais atvejais diskomfortas pasireiškia galimybe susidurti su keliu ir kitais juo važiuojančiais naudotojais dėl polinkio į akivaizdžius pykčio priepuolius ar nesąmoningus agresyvius impulsus, kurie gali atsirasti vairuojant.
Vairavimo baimė taip pat gali būti susijusi su traumine patirtimi, kurią patyrė artimieji arba kurią matėte (pvz., Avarijos, padarytos asmeniškai kaip transporto priemonės vairuotojui ar nukentėjusiam keleivio vietoje).
Taip pat yra nemažai kultūrinių išankstinių nuostatų, galinčių paveikti merginas, užaugusias aplinkoje, kurioje manoma, kad moteriška lytis nėra tokia pajėgi vairuoti kaip vyriška.
Kartais amaksofobija gali tiesiog priklausyti nuo šios veiklos įpročio stokos arba nuo jos nutraukimo ilgą laiką (šiuo atveju gali būti naudingi saugaus vairavimo kursai).
Galiausiai, kai kurie veiksniai gali įsikišti į sutrikimą, sustiprindami amaksofobijos simptomus, tokius kaip atmosferos reiškiniai (lietus, stiprus vėjas, sniegas ir ledas kelyje).
Simptomai ir komplikacijos
Asmuo, kenčiantis nuo amoksofobijos, gali patirti diskomforto, nerimo ir nervingumo jausmą, o tai gali sukelti tikrus panikos priepuolius. Kai kurie asmenys visiškai vengia vairuoti; kiti gali tai padaryti tik trumpoms, gerai žinomoms kelionėms.
Baimė vairuoti sukelia psichologinius ir (arba) fiziologinius-somatinius simptomus prieš vairuojant arba vairuojant, pavyzdžiui:
- Susijaudinimas pagalvojus apie vairavimą;
- Nuolatinis nerimo jausmas vairuojant;
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- Sunkus kvėpavimas;
- Silpnumo jausmas ar galvos svaigimas
- Pykinimas;
- Jausmas „apsvaigęs“ arba gyvenimas nerealioje situacijoje;
- Sausa burna
- Per didelis prakaitavimas (ypač rankose);
- Kančia, paranoja ir mirties baimė.
Tiems, kurie patiria stiprų laukimo nerimą, šie simptomai gali pasireikšti prieš įlipant į transporto priemonę, o kitais atvejais jie atsiranda, kai subjektas jau yra už vairo.
Kai kuriais atvejais manoma, kad šalia jūsų turi būti asmuo, kuris galėtų vairuoti; kitais atvejais tie, kurie kenčia nuo amaksofobijos, turi „tiesiog“ vengti tam tikrų išorinių sąlygų, kad jaustųsi saugiai vairuodami. Tačiau tam tikrais atvejais ši veikla yra visiškai slopinama ir nėra jokio konteksto pakeitimo, kuris teigiamai veikia baimę, ją sušvelnina ir leidžia sėsti prie vairo.
