Ilgalaikė egzergoninė sistema: aerobinė sistema

Redagavo daktaras Stefano Casali

Netiesioginiai maksimalaus deguonies suvartojimo testai

Jie nenaudoja sudėtingos įrangos ir metodų, nes jie taip pat gali būti naudojami lauke. Jie pateikia informaciją apie populiacijos formos būklę (fizinio pasirengimo kontrolę) arba jaunimo veiklos tinkamumo pasirinkimą, o apie asmenį - labai paprastą metodą, kuriuo galima stebėti aerobinio metabolizmo pokyčius, net ir kas savaitę.

Jie skirstomi į:Lubos ir papildomos lubos

Netiesioginiai maksimalūs testai

Jie grindžiami šiomis prielaidomis:

• Didžiausias daugiausia aerobinių pratimų (trunkančių daugiau nei 6 minutes) intensyvumas, kurį subjektas gali išlaikyti, nustatomas pagal jo VO2max;
• Didesnė aerobinė galia atitinka VO2max;
• Esant tokiai pačiai veiklai, didesnė aerobinė galia atitinka mechaninę galią, todėl didesnis maksimalus greitis;
• Bėgimo ar kitų pratimų energijos sąnaudos vidutiniškai yra vienodos visiems dalykams.

Kritiniai Astrand ir Margaria testų svarstymai

• Įvertinimo klaidos 10% (apmokytos, pervertintos); 15% (neišmokytas, neįvertintas), kai žemesnis HR su tuo pačiu VO2
• HR neturi tiesinio, pastovaus ir vienodo ryšio su VO2 visais tiriamaisiais, net ir esant ne maksimaliai didelėms apkrovoms (ypač senatvėje);
• HR / VO2 santykiai neturėtų priklausyti nuo lyties, iš tikrųjų moterys ir vaikai turi pasiekti aukštesnį HR už tą patį VO2;
• Mechaninis efektyvumas nėra pastovus visiems tiriamiesiems ir viso bandymo metu atskirų energijos sąnaudų svyravimai yra 4–5% ciklo ergometru (paprastai 23%) ir net 7% pakopoje (mažos energijos sąnaudos, VO2) maks. prastesnis);
• Į amžių neatsižvelgiama (pervertintas pagyvenusių žmonių VO2 max) arba laikoma, kad HR max apskaičiuojamas pagal supaprastintą Cooperio formulę (220 - amžius);
• Širdies ritmą įtakoja kintamieji, kurie nėra lengvai kontroliuojami (temperatūra, emocijos, treniruotės, virškinimas, pratimų tipas, druskos ir vandens balansas, vaistai ir kt.), Todėl paros kintamumas yra didesnis (10%) nei VO2 (5 %).

Koregavimo veiksniai, skirti įvertinti VO2max, atsižvelgiant į tiriamojo amžių arba kai žinomas jo HRmax.

Pataisos koeficientas turi būti padaugintas iš vertės, gautos iš monogramos (iš Astrand ir Rodahl, 1997).

AMŽIUS "

FAKTORIUS

HR MAX

FAKTORIUS

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

Bendrieji metodikos principai

Kai nustatomas vertinimo protokolas, jis pirmiausia turi būti įvertintas atsižvelgiant į tam tikras kiekvienos matavimo sistemos ypatybes:

• Tikslumas;
• Specifiškumas;
• Galiojimas;
• Pakartojamumas.

Tikslumas:

Jame nustatoma paklaida, kuri daroma „atliekant matavimus; ji nustatoma matuojant matavimo priemonę ir„ klaidą, kurią procedūrose sukėlė žmogaus komponentas “.

Specifiškumas:

Jis matuoja, kiek testas yra artimas sporto rezultatams, ir nustatomas iš ankstesnio sporto, kurį ketinama analizuoti, fizinių ir fiziologinių parametrų nustatymo.

Galiojimas:

Tai reiškia tikslumą, kuriuo vertinimo testas pateikia patikimą fiziologinio kiekio, kurį ketinama įvertinti, skaitinę vertę.

Pakartojamumas:

Nurodo skirtumą, nustatytą atskiruose matavimuose atgaminant tą patį bandymą tomis pačiomis sąlygomis; prie jau minėtų tikslumo veiksnių reikia pridėti biologinio kintamumo veiksnius.

Bibliografija

Vipas BJ. 1994 m. Lėtas O2 įsisavinimo kinetikos komponentas sunkaus fizinio krūvio metu. „Med Sci“ prievadų pratimai.

R. C. Hickson ir kt. Aerobinės galios ir širdies ritmo adaptacinių reakcijų į treniruotes laikas, Medicinos mokslų sporto pratybos, 1981 m.

G. S. Krahenbuhl: Didžiausios vaikų aerobinės galios vystymosi aspektas, „Pratimų ir sporto mokslo apžvalgos“, t. 13, Macmillan, Niujorkas, 1985.

V. Klissouras: Prisitaikymas prie maksimalių pastangų: genetika ir amžius, J. Taikomoji fiziologija, 1973.

L. Perusse ir C. Bouchard: Paveldimumas, aktyvumo lygis, kūno rengyba ir sveikata, fizinio aktyvumo, kūno rengybos ir sveikatos srityse, Champaign, IL, JAV, žmogaus kinetika, 1994 m.

Iš Monte A. 1983 m. Funkcinis sportininko įvertinimas, Sansoni, Florencija.

Dal Monte A, Faina M. 1999 m. Sportininko įvertinimas, UTET, Roma.

Dal Monte A, Faina M ir Menchinelli C. 1992 m. Sportui būdinga ergometrinė įranga į Ištvermė sportuojant, Shepardas R.J. & Astrand PO. (red.). Mokslinis leidinys „Blackwell“. Londonas.

McArdle, Katch ir Katch, Sportui taikoma fiziologija, 1997.

Agostoni PG, Butler J. 1991 m. Širdies ir plaučių sąveika mankštos metu. In: Pratimai, plaučių fiziologija ir patofiziologija. Whipp BJ ir Wasserman K eds., Dekker, Niujorkas, Bazelis, Honkongas.

Beaver WL, Wasserman K ir Whipp BJ. 1986 m. Naujas metodas anaerobinei slenksčiui aptikti keičiantis dujomis. J Appl Physiol.

Ben-Dov I, Sietsema KE, Casaburi R, Wasserman K. 1992 m. Įrodymai, kad kraujotakos virpesiai kartu su ventiliacijos virpesiais fizinio krūvio metu pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu. Esu Rev Respir Dis.

Billatas V, Renoux JC, Pinoteau J. 1994 m. Bėgimo laiko atkūrimas iki išsekimo esant VO2 MAX subelite sportininkui. „Med Sci“ sporto pratimai.

Billat V, Richard R, Binsse VM, Korelsztein JP, Haouzi P. 1998. Lėtas VO2 komponentas sunkiems pratimams priklauso nuo pratimo tipo ir nėra susijęs su nuovargiu. J Appl Physiol.

Brooksas GA. 1984 m. Laktato šaudyklė mankštos ir atsigavimo metu. „Med Sci“ sporto pratimai.

Bruce RA. 1984 m. Normalios VO2 ir VO2-HR santykio vertės. Esu Rev Respir Dis.

Capelli C, Schena F, Zamparo P, Dal Monte A, Faina M ir di Prampero PE. 1998 m. Geriausių dviračių takų atlikėjų energija. „Med Sci“ sporto pratimai.

Conconi F, Ferrari M, Ziglio PG, Droghetti P, Codecà L. 1982 m. Anaerobinio slenksčio nustatymas bėgikų neinvaziniu lauko bandymu. J Appl Physiol.

Conconi F, Grazzi G, Casoni I ir kt. 1996 m. „Conconi“ testas: metodika po 12 taikymo metų. Int J Sports Med.

Elborn JS, Stanford CF, Nicholls DP. 1990 m. Kardiopulmoninių parametrų atkuriamumas fizinio krūvio metu pacientams, sergantiems lėtiniu širdies nepakankamumu. Išankstinio bandymo poreikis. Eur širdis J.

Guazzi M, Marenzi GC, Assanelli E ir kt. 1995 m. Pacientų, sergančių lėtiniu staziniu širdies nepakankamumu, negyvos erdvės / potvynių ir tūrio santykio įvertinimas. J Širdies nepakankamumas.

Guazzi M. 1996 m. Širdies ir plaučių streso testas. Kardiologija.

Kuipersas H. 1997. Pažanga vertinant sporto treniruotes in: Pratimų mokslo ir sporto medicinos perspektyva. T. 10: Sporto veiklos optimizavimas, Lamb DR ir Murray R. red.). „Cooper Publishing Group“, Karmelis.

Iones NL. 1988 m. Klinikiniai pratimai, W.B. „Sounders Co.“, Filadefija.

Mader A, Heck A. 1986 m. „Anaerobinio slenksčio“ metabolinės kilmės teorija. Int J Sports Med.

Palange P, Schena F. Kardio plaučių pratimų testas, teorija ir taikymas. COSMED srl. 2001 m

Poole DG, Barstow TJ, Gasser GA, Willis WT, Whipp BJ. 1994. VO2MAX lėtas komponentas: fiziologinė ir funkcinė reikšmė. Sporto pratimai „Med Sci“.

Wasserman K. 1996 m. Anaerobinė riba: teorinis pagrindas, sportininko reikšmingumo įvertinimas. Med Sportas.

Wasserman K, Hansen JE, Sue DY, Whipp BJ, Casaburi R. 1999 m. Pratimų testavimo ir aiškinimo principai. III red. Lea ir Fabiger, Filadelfija.

Agostoni PG, Butier J. 1994 m. Širdies įvertinimas. In: Kvėpavimo takų medicinos vadovėlis. Murray JFE Nadel JA Sounders Filadelfija, Londonas, Torontas, Monrealis, Sidnėjus, Tokijas.

Agostoni PG. 1994 m. Kardiopulmoninio krūvio testas: pagalbinė priemonė širdies nepakankamumui diagnozuoti ir įvertinti. Kardiologija.

Antonutto G, iš Prampero PE. 1995 m. Laktato slenksčio sąvoka: trumpa apžvalga. J Sportas Fizinis fitnesas.

Kiti straipsniai tema „Netiesioginio maksimalaus deguonies suvartojimo testai“

1. VO2max testas
2. Aerobinė sistema
3. Deguonies skola