Apibrėžimas
Detoksikuojanti dieta arba detoksikuojanti dieta reiškia tikrą dietą, kuria siekiama išvalyti organizmą nuo išorinių toksinų, susikaupusių dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo, nes jie yra perduodami greito maisto, nervinių gėrimų, psichologinio streso, narkotikų ir aplinkos taršos.
Detoksikuojančios arba detoksikuojančios dietos rūšių yra daugybė ir (dėl įvairių priežasčių, kurias mes paaiškinsime toliau), negalėdamos patekti į vadinamąją įprastinę mediciną, jos visos yra „alternatyvios medicinos“ šakos dalis; patogumo dėlei apibendrinsime pagrindinėms detoksikacijos dietos sistemoms ar detoksikacijos dietos sistemoms būdingas charakteristikas, NIEKADA nesigilindami į tai, ką minėjo vienas ar kitas aptariamas autorius.
Holistinė sistema
Kai kurie kai kurie steigėjai išdidžiai tvirtina, kad detoksikacijos dieta arba detoksikacijos dieta yra holistinių savybių turinti mitybos schema, tai yra, ji naudoja mechanizmus, kurių negalima paaiškinti paprasta schema ar logišku paaiškinimu. Moksliniu požiūriu tai tikrai abejotinas, jei ne ekstravagantiškas aspektas. Eksperimentinėje srityje iš tikrųjų metodų, priemonių, priemonių ir mechanizmų, susijusių su įvairiais procesais, pagrindimas yra esminė paties tyrimo prielaida. Todėl kalbėti apie „holistinį detoksikaciją“ reiškia visiškai nepaisyti siūlomos mitybos schemos veiksmingumo patikrinimo ir tikrojo jos poveikio sveikatai.
Tuo pat metu yra ir tų, kurie užsiima kitų gydymo disciplinų diferencijavimu; tai yra „biontologijos“ atvejis. Tai apibrėžiama kaip gyvenimo esmės tyrimas, kuriuo siekiama sveikatos ir gerovės; Nenuostabu, kad biontologinės sistemos (kurių šaknys yra kinų medicinoje) naudoja detoksikacijos dietos arba detoksikacijos dietos metodą, kad gautų maksimalų norimą rezultatą.
Detoksikacijos dietos principai ir mechanizmai
Detoksikacijos dieta arba detoksikacijos dieta grindžiama papildančiu kai kurių principų taikymu:
- Pakeiskite valgymo stilių: skatinti vartoti detoksikuojančius ar detoksikuojančius maisto produktus vietoj svaiginančių. Detoksikuojantys maisto produktai yra visi tie, kuriuose gausu vandens, ląstelienos, vitaminų, mineralų ir apskritai antioksidantų. Kita vertus, tose svaiginančiose medžiagose yra gyvūninių baltymų, priedų, blogųjų riebalų ir cholesterolio, teršalų, vaistų, nervų molekulių ir kt.ir tai daugiausia: greitas maistas (keptas maistas, mėsainiai, dešrainiai ir kt.), užkandžiai ir kiti supakuoti produktai, pridėti riebalai, sūrus maistas, cukrus, kava, alkoholis ir kt.
- Pakeiskite savo gyvenimo būdą: „didinant“ fizinį aktyvumą, atsisakant rūkymo, mažinant aplinkos taršos poveikį ir tinkamai valdant psichologinį stresą
- Sumažinkite narkotikų vartojimą
- Naudokite lygiagrečias detoksikacijos ar detoksikacijos sistemas: garsiausias yra (arba buvo) "l "aqua detox - pėdų detoksikacija", tam tikra elektrinė pėdų vonia, kuri palengvintų kūno detoksikaciją jonų ir cheminių medžiagų apykaitos būdu. Akivaizdu, kad jis buvo tiriamas, nes buvo laikomas tikru sukčiavimu (skaitykite daktaro Beno Goldacre'o apžvalgą).
Taip pat plačiai paplitęs storosios žarnos valymas (klizma), chelatinė terapija, dantų plombų pašalinimas ir kt. - Pradėkite psichikos stabilizavimo kelius: praktikuodami tokias veiklas kaip „jogos detoksikacija“ ar meditacija.
Trumpai tariant, kuo daugiau turite, tuo daugiau įdėsite!
Kaip minėta, hipotetiniai fiziologiniai mechanizmai, kuriais grindžiama detoksikacijos dieta ar detoksikacijos dieta, ne visada yra gerai apibrėžti. Atrodo, kad įvairiomis strategijomis siekiama „nutraukti“ toksinų kaupimąsi, skatinant jų aktyvų šalinimą; Remdamiesi kai kuriais fiziologiniais principais (daugiau ar mažiau „eskiziniais“), detoksikuojančios dietos ar detoksikacijos dietos „guru“ patvirtina, kad taikant šią techniką galima sustabdyti toksinų prisotintų gleivių kaupimąsi įvairiose kūno vietose. . Todėl, be kepenų ir inkstų darbo (kraujo apdorojimo ir filtravimo), reikia padėti pašalinti visas atliekas (gleives ir organinius skysčius) iš: virškinimo trakto, kvėpavimo takų, kraujo ir odos (a principas keistai panašus į „dietos be gleivių“).
Detoksikuojanti ir valanti sriuba
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Remdamiesi tuo, kas paminėta įvairiuose tekstuose, kuriuose kalbama apie detoksikuojančią dietą ar detoksikuojančią dietą, toksinais turime omenyje visas „kenksmingas“ organizmo molekules arba atsakingas už didelį psichofizinį diskomfortą; tarp jų paminėta: perteklinės atliekos baltymai (amino grupės ir karbamidas), rafinuoti angliavandeniai (balti miltai ir cukrus), raumenų nuovargio katabolitai (pieno rūgštis), homocisteinas, maisto priedai, valgomoji druska, pesticidai, hormonai, antibiotikai, sunkieji metalai (švinas ir gyvsidabris) ir kt. Todėl toksinai yra atsakingi už sveikatos būklės pablogėjimą, psicho-fizinį pajėgumą, imuninės sistemos silpnėjimą, „padidėjusį infekcinių ir neoplastinių ligų dažnumą ir kt.“ Priešingai, žalių augalų naudojimas. -pagrindinis maistas ir, apskritai, fitoterapinės medžiagos, esančios daržovėse, šaknyse, prieskoniuose ir kt., palengvintų organizmo detoksikaciją toksinų sąskaita. kumuliacija (principas keistai panašus į „Kousmine metodą“ ir „neapdorotą dietą“), turintis netiesioginį apsaugos, imuninės gynybos gerinimo ir fizinio bei protinio meistriškumo poveikį.
Kartais detoksikacijos dieta arba detoksikacijos dieta taip pat apima iš anksto nustatytų fazių ir laikotarpių ciklą; kai kurie pavyzdžiai yra kontroliuojamas badavimas, pusiau pasninkas, selektyvus maisto pašalinimas ir kt.
Ginčai
Grįžtant prie realybės (kadangi didžiąja dalimi buvo kalbama apie pasakas!), primename, kad nėštumo, žindymo, inkstų ligų ar atviro fizinio išsekimo atveju specialistai NEPATARIA laikytis detoksikacijos dietos ar detoksikacijos dietos; šis paskutinis aspektas yra svarbus, turint omenyje tai, kad, pasak „tam tikrų guru“, detoksikacijos dieta labai tinka atsigauti po chemoterapijos ...
Analizuojant atvejus, kai kai kurie pacientai, kuriems taikoma detoksikuojanti dieta, pranešė apie pastebimą pagerėjimą, buvo padaryta išvada, kad ši sistema gali nustatyti gana svarbią keto acidozės būseną. Įdomu patikrinti, ar laikantis detoksikacijos dietos ar detoksikacijos dietos, kuri tęsiasi ilgiau nei 24/48 valandas, gali kauptis toksiškos molekulės; taip yra dėl „gliukozės trūkumo, kurį sukelia labai sumažinta dieta (daugiausia sudaryta iš skysčių, išgautų iš augalų, pvz.,„ centrifugų “) ir „minestrone“). Taip pat negalima atmesti galimybės, kad tai galėjo būti trivialus placebo efektas ar melagingi parodymai.
Atsižvelgiant į mokslinius įvairių detoksikacijos sistemų (arba NĖRA) įrodymus, „Britų organizacija „Sense About Science“„daugelį detoksikacijos dietos strategijų pavadino tikru„ laiko ir pinigų švaistymu “.
Profesorius Alanas Boobis "OBE, Londono imperatoriškojo koledžo medicinos skyriaus toksikologas"jis pareiškė, kad" organizmo autonominės detoksikacijos sistemos yra bent jau sudėtingos ir tikrai labai veiksmingos dėl "evoliucijos, kurios jos ėmėsi nuolat ištverdamos priešiškos aplinkos įtampą. Todėl rimta, kad kai kurie žmonės nori rizikuoti pakenkti savo šios sistemos su sekinančiomis dietomis, tokiomis kaip detoksikacijos dieta ar detoksikacijos dieta, kuri dažniausiai daro daugiau žalos nei naudos! ".
Galų gale, jei detoksikacijos dietos siūlomi pokyčiai, susiję su valgymu ir gyvenimo būdu, - išskyrus kraštutinumus, tokius kaip žalias maistas, vaisių dreifas ar ilgas badavimas - bent iš dalies yra bendri, visi kiti „alternatyvūs“ sprendimai, pvz. kostiumai, šlapimo terapija ir pan., perteikia stiprų anachronistinį jausmą; jie taip pat neturi mokslinio pagrindo ir gali būti pavojingi sveikatai.
Detoksikacijos dietos pavyzdys - detoksikacija »
