Dabar žinoma, kad sportas ir pageidaujama fizinė veikla apskritai yra prevencinis hipertenzijos veiksnys įvairiais požiūriais. Tačiau negalime ignoruoti fakto, kad kai kurios fizinio krūvio formos praktikos metu gali sukurti kritinių situacijų hipertonikams.
Taip yra todėl, kad „fizinei veiklai, kuriai būdingas didelis treniruočių krūvis, ypač esant dideliam intensyvumui, reikia“ plataus širdies ir kraujagyslių aktyvinimo, kuris pažeistam subjektui, pavyzdžiui, esant jau svarbiems ateroskleroziniams procesams, gali būti per didelis ir sukelti organizmui krizę. iš skirtingų požiūrių.
Ypač atsargiai rekomenduojama išreikšti jėgą esant dideliam intensyvumui (keliant svorį), nes tai sukelia staigų širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, taip pat - ypač jei tai atliekama atliekant Valsalvos kvėpavimo manevrą - esant krūtinės ląstos ir pilvo spaudimui.
Kadangi didelės kraujagyslės, tokios kaip aorta ir tuščioji vena, praeina per krūtinę ir pilvą, tai neišvengiamai padidina kraujagyslių spaudimą.
Eikime išsamiau.
kardiovaskulinė rizika, padidina neįgalių įvykių galimybę ir sutrumpina gyvenimo trukmę, ypač kartu su kitais rizikos veiksniais, tokiais kaip 2 tipo cukrinis diabetas.
Hipertenzijos klasifikacija
Hipertenzija gali būti klasifikuojama įvairiais būdais, pavyzdžiui, atsižvelgiant į jos etiologinį pobūdį (pirminį ar esminį ir antrinį ar išvestinį) ir sunkumą:
- Tendencialiai aukštas: maksimalus arba sistolinis kraujospūdis 130-139 mmHg esant minimaliam arba diastolinis 85-90 mmHg;
- 1 laipsnis arba ribinis: 140-149 iš 90-94;
- 1 laipsnis arba lengvas: 150–159 iš 95–99;
- 2 laipsnis arba vidutinio sunkumo: 160-179 iš 100-109;
- 3 laipsnis arba sunkus: nuo ≥180 iki ≥110.
