Megadozės vitamino C reguliariai vartoja nemažas skaičius italų, įsitikinusių, kad jie rado geriausią būdą užkirsti kelią įvairioms ligoms ir su jomis kovoti. Visų pirma, mes nurodome, kad, palyginti su kasdieniu poreikiu, kurį apskaičiavo autoritetingiausios tarptautinės agentūros (įskaitant FAO), apie 60–120 mg (0,06–0,12 g), kai kalbama apie megadozes, vitamino C kiekis viršija du gramų per dieną, iki ir daugiau nei dešimt gramų.
Vadinamoji yra dedama į paros dozę 2000 mg Toleruojamas viršutinis įsiurbimo lygis (UL), tai yra, didžiausia vitamino C dozė, kuri, tikėtina, nesukelia toksiškumo problemų sveikiems žmonėms. Visų pirma, kalbant apie šį vitaminą, yra rizika, susijusi su galimu perdozavimu, ypač lyginant su rizika, susijusi su lėtiniu kitų vitaminų, pvz., A ir D, pertekliumi. Iš tikrųjų kalbame apie vandenyje tirpų vitaminą, kurio perteklius - kai išnaudojamos sumažėjusios saugojimo talpos - jie lengvai pašalinami su šlapimu.
Tie, kurie vartoja vitamino C megadozę, vis tiek gali patirti skrandžio rūgštingumo, rėmens ir refliukso problemų, ypač kai vitaminas vartojamas kaip toks, tai yra, L-askorbo rūgšties pavidalu. Jo druskos, priešingai, sukelia mažiau skrandžio rėmens problemų, tačiau jos kelia pavojų, susijusį su papildomu mineralų tiekimu.Taigi, pavyzdžiui, natrio askorbatas gali būti draudžiamas tiems, kurie kenčia nuo hipertenzijos; Iš tikrųjų 5 gramai atneša daugiau nei pusę gramo natrio, o tai tikrai nėra nereikšminga, nes tai būtų gera taisyklė - sveikiems žmonėms, bet ypač hipertenzija sergantiems žmonėms - ne daugiau kaip 2,5 gramo per dieną ( šiuolaikinio maisto stilius dažnai lemia žymiai didesnį suvartojimą, nepriklausomai nuo išorinių šaltinių). Kita vertus, penki gramai kalio askorbato aprūpina organizmą beveik vienu gramu kalio, o tai gali sukelti problemų žmonėms, sergantiems inkstų liga arba vartojantiems kalį tausojančių diuretikų.
Tarp šalutinių poveikių, susijusių su vitamino C megadozėmis, yra ir kitų virškinimo trakto problemų (pykinimas, vėmimas, viduriavimas), todėl labai dažnai, o ne nurodydami tikslias dozes, mes rekomenduojame individualiai suvartoti didžiausią leistiną kiekį. Šalutinis poveikis, pvz., rėmuo, gali būti sumažintas padalijus megadozę į bent tris skirtingas paros dozes, o tai dar labiau padidina žarnyne absorbuoto vitamino C procentą.
Atrodo, kad vitamino C perteklius maiste skatina inkstų akmenų sintezę dėl padidėjusios oksalatų gamybos. Dėl šios priežasties, ypač jei anksčiau yra buvę akmenų, paprastai rekomenduojama apriboti bendrą vitamino suvartojimą. C (dieta ir visi papildai) ne daugiau kaip 1 g per dieną. Rizika, kad vitaminas C virsta oksalatais, yra didesnė esant piridoksino (vitamino B6) trūkumui, kaip gali atsirasti sergant kolitu, pasikartojančiu viduriavimu. Todėl prieš vartodami vitamino C papildus žmonėms, turintiems kalcio oksalato akmenų, reikėtų atlikti papildomus medicininius tyrimus.
Po šios būtinos prielaidos straipsnyje neketinama gilintis į tokios praktikos prevencinį ir gydomąjį naudingumą.Tiesą sakant, šios svetainės redakcinė eilutė seka oficialios medicinos diktuojamas pozicijas, o tai, kad būtų aišku, beveik dvigubai padidino vidutinę gyvenimo trukmę per praėjusį šimtmetį. Todėl, be to, žinodami, kad tokios praktikos nenaudingumo pakartojimas tikrai negali išstumti vitamino C megadozių šalininkų iš savo pozicijų, pasistenkime apsvarstyti keletą paprastų sumetimų.
Tai, kad mes gyvename netobulame pasaulyje, tikrai nėra naujiena, kaip ir neabejotina, kad tarptautinės farmacijos įmonės gali pasinaudoti savo galia netiesiogiai paveikdamos žmonių santykius su sveikata. Tačiau neįsivaizduojama „skaitytojų nežinojimo ir baimės panaudojimas, įtvirtinant„ tarptautinio sąmokslo prieš vitaminą C “koncepciją. Jei tai būtų tiesa, logiškai neįsivaizduojama, visi tyrėjai ir visi Italijos bei pasaulio universitetai būtų tiesiogiai kontroliuojama farmacijos kompanijų. Dabar, jei galvojame apie savo tikrovę ir kultūrinę revoliuciją „68“, mes akivaizdžiai suprantame, kad yra daug mokytojų, turinčių ideologijų, visiškai prieštaraujančių nežaboto kapitalizmo, kurį palaiko tarptautinės bendrovės. Visa tai reiškia, kad tai neišvengiamai, jei vitaminas C sugebėjo ištesėti savo pažadus, visa tai būtų akivaizdžiai išryškėjusi daugelį metų, taip pat tiriant oficialią mediciną. Vietoj to visa tai neįvyko ir keletas teigiamų įrodymų - daugiausia iš nepriklausomų kai kurių alternatyviosios medicinos šalininkų tyrimų (pvz. kaip ta ortomolekulinė) - kontrastas su nenaudingumo, kuris atsirado iš daugelio tyrimų.
Turbūt racionaliau tikėtis farmacijos tarptautinių įmonių įtakos (sąlyga yra privaloma) yra vitamino PP (B3 arba niacino) ir cholesterolio santykis. Vartojant dideles dozes (apie 150 kartų didesnę nei paros dozė), šio vitamino integracija iš tiesų galėjo išskirtinai sumažinti trigliceridų ir MTL cholesterolio kiekį kraujyje, tuo pačiu padidindama gerą frakciją arba DTL. Dėl šalutinio poveikio, susijusio su gydymu - net jei jis nėra toks rimtas (kai kuriems asmenims tai gali sukelti galvos skausmą, odos paraudimą, virškinimo trakto sutrikimus, galvos svaigimą ir kepenų funkcijos pakitimus) - vaistus, kuriuose yra vitamino PP megadozių (pvz. acipimox) ar jie vis dar plačiai naudojami gydant hipercholesterolemiją.
Būkite atsargūs, kai naudojate dezinfekavimo priemones su hidrochinonais, nes didelės vitamino C dozės neutralizuoja Ericaceae (pvz., Meškauogių ir braškių) šlapimo dezinfekavimo veiklą.