Bendrumas
Fukoksantinas yra natūrali molekulė, dėl kurios buvo pranešta apie galimą gebėjimą sumažinti riebalų perteklių, ypač pilvo srityje.
Tai augalinis pigmentas, karotinoidas, būdingas rudiesiems dumbliams, kuriam suteikia būdingą spalvą, sutampanti su žaliais chlorofilo atspalviais (žr. Paveikslėlį).
Mažesnis kiekis fukoksantino taip pat randamas kai kuriuose raudonuosiuose ir žaliuosiuose dumbliuose.
Fukoksantino koncentracija dumbliuose, įskaitant rudus, yra daug mažesnė nei dozės, naudojamos jų funkcinėms savybėms tirti.
Norint pasiekti tokį kiekį, iš tikrųjų reikėtų vartoti šiuos maisto produktus tokiomis dozėmis, kurios daro juos toksiškais dėl didelio nuryto jodo kiekio ir dėl to kilusios hipertiroidizmo rizikos; Be to, neturime pamiršti daugybės pranešimų, pagal kuriuos dumbliams ir jų gaminiams gresia tikras arseno užteršimo pavojus.
Be to ir jų fukoksantino kiekio, dumbliai vis dar yra puikus jodo (kuris reikiamomis dozėmis yra būtinas skydliaukės aktyvumui ir bazinei medžiagų apykaitai skatinti) ir algino rūgšties (polisacharidas, didinantis skrandžio turinį ir sotumo jausmą) šaltinis. ir veikia kaip lengvas vidurius laisvinantis vaistas).
Indikacijos
Kodėl naudojamas fukoksantinas? Kam tai?
Nors fukoksantino veikimo mechanizmas dar nėra visiškai žinomas, naujausi eksperimentiniai duomenys rodo ypač sudėtingą biologinį vaidmenį.
Tiksliau, fukoksantinas darytų:
- Tiesioginis antioksidacinis aktyvumas, veikiantis kaip deguonies laisvųjų radikalų šalintojas;
- „Priešuždegiminis aktyvumas, veiksmingai mažinantis uždegiminių citokinų, tokių kaip TNF-alfa ir PGE2, koncentraciją, paprastai dalyvaujančią uždegiminio proceso genezėje;
- Antibesigeninis aktyvumas, tikriausiai susijęs su fukoksantino gebėjimu kontroliuoti PPAR gama aktyvumą prieš srovę ir termogeninų pasroviui.
Šie du baltymai, taip pat žinomi kaip UCP arba atsiejantys baltymai, paprastai yra išreikšti rudame riebaliniame audinyje - riebalų rūšyje, kuri yra prastai atstovaujama žmonėms.
Atrodo, kad šie baltymai savo veikla prisideda prie energijos, išsiskiriančios iš riebalų, išsklaidymo šilumos pavidalu; todėl jie būtų įgimto žmogaus kūno apsaugos nuo riebalų pertekliaus ir šalčio mechanizmo pagrindas. - „Priešnavikinis aktyvumas, pastebėtas kai kuriuose preliminariuose ląstelių kultūrų tyrimuose ir daugiausia susijęs su gebėjimu reguliuoti proliferacijos greitį - šių klonų diferenciaciją.
Šiuo metu pagrindinis fukoksantino vartojimas daugiausia yra skirtas nutukimo gydymui.
Savybės ir efektyvumas
Kokia fukoksantino nauda atsiskleidė tyrimų metu?
Labai įdomių fukoksantino savybių nepakako, kad mokslininkai pastūmėtų klinikinį šios molekulės panaudojimą.
Todėl dauguma šiuo metu turimų duomenų daugiausia gaunami iš eksperimentinių įrodymų, atliktų naudojant ląstelių linijas ar mažus laboratorinius gyvūnus.
Deja, iki šiol (2016 m. Vasario mėn.) Įrašome tik vieną klinikinį tyrimą „Diabetes Obes Metab. 2010 sausis; 12: 72-81“. dvigubai aklas, palyginti su placebu.
Šiame tyrime fukoksantinas buvo skiriamas 151 nutukusių moterų, nesergančių diabetu, grupei kartu su granatų aliejumi, todėl per 16 savaičių svoris sumažėjo 4,9 kg, o kepenų sveikatos rodikliai taip pat žymiai pagerėjo. .
Tyrimo metu buvo naudojamas produktas, vadinamas Xantigen-600, kurio sudėtyje yra 300 mg granatų sėklų aliejaus ir 300 mg jūros dumblių ekstrakto (kuris suteikia 2,4 mg fukoksantino).
Fukoksantinas taip pat padidino bazinį metabolizmą priklausomai nuo dozės iki 8 mg.
Svarbu pažymėti, kad šie skirtumai pasireiškė tik po 16 gydymo savaičių (jie nebuvo ūmūs) ir kad mažiausia veiksminga dozė buvo 2,4 mg per parą.
Kol bus atlikti tolesni tyrimai, fukoksantinas ir toliau bus naudojamas kaip flirtuojantis daugelio maisto papildų ingredientas, t. Y. Kaip medžiaga, įtraukta į produktą ne tiek dėl savo tikro ir įrodyto veiksmingumo, kiek dėl komercinio patrauklumo, kurį jis teikia plačiajai visuomenei.
Savo eksperimentų metu [1] kai kurie japonų mokslininkai padarė išvadą, kad fukoksantinas skatina pilvo riebalų mažėjimą genetiškai nutukusioms žiurkėms. Tyrimo metu buvo tiriamas fukoksantino poveikis vartojant 0,1% ir 0,2% dietos dozes (kurios pasirodė vienodai veiksmingos žiurkėms, su sąlyga, kad pirmuoju atveju jis susijęs su 6,9 žuvies suvartojimu). %); tai reiškia, kad žmogus, įvedantis apie 1000 gramų maisto per dieną, proporcingai turėtų suvartoti 1 000/2 000 mg fukoksantino per dieną.
Kituose tyrimuose, kurie visada buvo atlikti su žiurkėmis, fukoksantinas buvo tirtas 10 kartų mažesnėmis dozėmis (0,02%), bet vis tiek buvo didelis, jei buvo perduotas žmonėms (kas turėtų jį vartoti maždaug 200 mg per parą).
Jei perskaitysime vidutinį tam tikrų maisto papildų fukoksantino kiekį, pastebėsime, kaip tai yra apie 5/10 mg vienoje tabletėje; jei, viena vertus, toks apdairumas apsaugo vartotoją nuo hipotetinio perdozavimo pavojaus, kita vertus, suprantama, kaip jo lieknėjimo veiksmingumas yra bent abejotinas.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; Dietinis fukoksantino ir žuvų taukų derinys sumažina baltųjų riebalinių audinių svorio padidėjimą ir sumažina gliukozės kiekį kraujyje nutukusioms / diabetinėms KK-Ay pelėms; J. Agric. Maistas. Chem.; 2007 rugsėjis; 55: 7701-6.
Dozavimas ir naudojimo būdas
Kaip vartoti fukoksantiną
Šiuo metu nėra tyrimų, galinčių tiksliai apibrėžti veiksmingą ir atkuriamą fukoksantino paros dozę.
Įvairūs darbai dažniausiai naudojami nuo 2 iki 5 mg per dieną.
Biologinis prieinamumas žmonėms, išreikštas padidėjusiu fukoksantino kiekiu plazmoje, išgėrus per burną, būtų labai nedidelis. Todėl, norint įveikti šią kliūtį, paprastai naudojamas fukoksantino susiejimas su riebalų šaltiniu (dažniausiai augaliniame aliejuje).
Tokiomis dozėmis nurytas jodo kiekis būtų labai artimas rekomenduojamam; todėl patartina vengti vienu metu vartoti maisto produktų, kurių sudėtyje yra jodo.
Šalutiniai poveikiai
Nors teisingas fukoksantino vartojimas paprastai buvo gerai toleruojamas, patartina prisiminti galimą metabolinį ir toksišką šalutinį poveikį, susijusį su galimu maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug fukoksantino, nurijimu.
Šis poveikis yra susijęs su dideliu jodo kiekiu, kuris, jei jo suvartojama per daug, sutrikdo skydliaukę ir gali sukelti kai kurias hipertiroidizmo formas.
Net ir papilduose medžiaga ne visada yra gryna; dažniau išrašaiUndaria pinnatifida titruojama iki 10% fukoksantino, kuriame taip pat yra nereikšmingas jodo procentas.
Todėl tinkamo priedo pasirinkimas produkto kokybės ir gryninimo požiūriu yra pagrindinis papildomo protokolo sėkmės ir toleravimo elementas.
Kada negalima vartoti fukoksantino?
Fukoksantino vartoti draudžiama, jei yra padidėjęs jautrumas medžiagai ir kontekstinės skydliaukės patologijos.
Farmakologinė sąveika
Kokie vaistai ar maistas gali pakeisti fukoksantino poveikį?
Dėl metabolinio fukoksantino poveikio ši molekulė patiria pastebimą vaistų sąveiką.
Tiksliau:
- Kontekstinis kolestiramino, kolestipolio, mineralinių aliejų, orlistato ir pektino vartojimas gali sumažinti fukoksantino absorbciją žarnyne;
- Kita vertus, beta karotino, augalinio ir gyvulinio aliejaus bei vidutinės grandinės trigliceridų vartojimas gali padidinti fukoksantino absorbciją žarnyne.
Atsargumo priemonės
Ką reikia žinoti prieš vartojant fukoksantiną?
Nėštumo ir vėlesnio maitinimo krūtimi metu, taip pat vaikams, reikia vengti vartoti fukoksantiną.
Kita vertus, pacientams, kenčiantiems nuo įvairių patologijų ar kartu gydomiems vaistais, būtina atidžiai prižiūrėti vaistą vartojant fukoksantiną.
Naudojant maisto produktus, kurių sudėtyje yra fukoksantino, gali atsirasti didelis jodo kiekis, o tai gali sukelti medžiagų apykaitos pasekmes.
Pasirinkite augalą Eglė Akacija Acerola Sorrel Pelargonija kraujažolė Millefoglie Aconito Adatoda Česnakai Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi arba Visnaga Ananasas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anis „Boldo Borage“ piemenų piniginė „Boswellia Bucco“ „Butea superba“ kakava Kava „Calamput Calamus Calamus“ Medetkos Camedrio Ramunėlės Romos ramunėlės Kamparas Cinamonas Ceilonas Mergelė Kapucinas Artišokas Kardamonas Širdies erškėtis Azijos erškėtis Carvi Cascara Cassia Cateca Catha Barberry Amerikos chrizantema Kmynai Ciberžolė Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedrynę Elenio Eleuterokok Helichrysum nakvišų asiūklis Liucerna Erica świetlik Erisimo Escolzia Eukaliptas Farfara Farfaraccio Calabar pupelių Gilės Pankoliai Phytolacca Frangola Pelenai Fumaria Japonijos Grybai Ožiarūtis Ganoderma lucidum Garcinia garsinijos šilkmedžio gencijonas Šepetys ginkmedis Guipana ginkmedis Guipana Guipane Gynestra ginkmedis Hibelia gimnazija Hibelia jonažolės kaštono Ispaghul isopas Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Vyšnių laurų levandos Citrinžolė Lespedeza Lovage Islandijos kerpės Citrinų linai Lippija Saldymedis Lobelia Apyniai Maca Majoranas Kukurūzų malva Manna Marrubio Marrubio d "vanduo Matè Melaleuca Meliloto Amerikinis riešutmedžio melionas Dilgėlė Aguonos Papaja Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrutas Petražolės Psyllium Pueraria mirifica Mėsininko šluota Pygeum Quassia Ąžuolas Rabarbarai Ratania Rauwolfia serbentai Ricinos pupelės Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sari Našlaitis Amalas Vynmedis Withania Yohimbe Šafranas Imbieras Moliūgas Pasirinkti ligą Jaunatviniai spuogai Rožinė Spengimas ausyse Spengimas ausyse Aerofagija Sausgyslių pažeidimai Afonia Aphtas Algias Funkcinė halitozė Žindymo laikotarpis Alergija Anemija Skausmas Nerimas Arteriosklerozė Astrozė Artrozė Artrozė Artrozė Trapūs plaukai Kariesas Galvos skausmas Celiulitas Judesio liga Cistitas C limaterio Cholecistopatija Didelis cholesterolio kiekis Opinis kolitas Kolonoskopija Sumušimai Hematoma Atsigavimas Kuperozė Depresija Dermatitas Vėlesnių bėrimas Diabetas Viduriavimas Erekcijos disfunkcija Dislipidemija Dismenorėja Dispepsija Sutrikęs regėjimas Hemorojus Skreplių nervas uždegimas GastrointomnijaProstata Prostatos hipertrofija Gelta Laringitas Inkstų litozė Dantų skausmas Gerklės plonumas Menopauzė Meteorizmas Mononukleozė Alzheimerio liga Krono liga Pykinimas Vėmimas Nutukimas Tamsūs apskritimai Onichomikozė Osteoporozė Sausa oda Periartritas Piorea slėgis Žemas prostatitas Psoriazė Skausmas Skausmas Vidurių užkietėjimas -hidrotikai Anti-neurotikai Antioksidantai Anti-pees retiche priešreumatiniai Antiskorbutisks Antiseptikas Antispasmodic anti-šlapimo Aperitive Aromatinimas Astringents balzaminio Bechiche Capillarotrope kardiotoninį karminatyvinis Katarsiškų caustics Cicatrizant cholagogue choleretinį dažikliai, mažinančių kraujo priplūdimą Dezodorantai, valant Valymo priemonės diaphoretics Dezinfekavimo Detoksikuojanti Gaivinanti diuretikas įdomų pykinimo emmenagoghe Minkštinamųjų preparatų hemostazės Energetiche Epatoprotettrici atsikosėjimą skatinantis virškinimą fotosensitizuojantis Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers imunostimuliatoriai hipertenzinės Hypnotic hipoglikeminį hipotenzijai Dirginantys vidurius laisvinantys Raminantys narkotiniai nervai Maitinantys Odontalginiai Pectoral Išsiurbiantys Atgaivinantys Remineralizuojantys Gaivinantys Riebalai
