Taip pat žiūrėkite: beta gliukanas kosmetikoje
Bendrumas
Sąvoka beta-gliukanai paprastai reiškia nevirškinamų polisacharidų klasę, randamą tokiuose maisto produktuose kaip sėlenos, avižos, mielės, grybai ir dumbliai.
Ypatingos cheminės savybės suteikia beta gliukanams tam tikrą lankstumą, bet visų pirma labai mažą virškinamumą, atsakingą už žarnyno mechanines savybes.
Todėl beta gliukanų struktūra turi įtakos jų medžiagų apykaitos funkcijoms, ypač cholesterolio kiekį mažinančiai, hipoglikeminei ir imunomoduliacinei veiklai.
Indikacijos
Kodėl naudojami beta gliukanai? Kam jie skirti?
Klasikiniu požiūriu beta gliukanai yra naudojami mitybos srityje dėl jų cholesterolio kiekį mažinančių, hipoglikeminių ir imunomoduliuojančių savybių.
Ši veikla iš esmės atsiranda dėl šių biologinių savybių.
Pasiekę žarnyno aplinką nepakitę, beta-gliukanai, viena vertus, sukeltų chelatinį poveikį prieš gliukozę ir maistinį cholesterolį, todėl jų absorbcija būtų prastesnė, kita vertus, palengvintų jų pašalinimą per išmatas.
Be to, remiantis naujausiais įrodymais, storojoje žarnoje virškinama beta gliukanų dalis sukeltų bioaktyvius glikozidus ir oligosacharidus, kurių biologinės savybės, dar nevisiškai žinomos, pateisintų šių maistinių medžiagų imunomoduliuojantį vaidmenį.
Kartu su maistu arba naudojant specialius maisto papildus beta-gliukanai švelniai ir subalansuotai suaktyvintų imuninę sistemą, skatindami fagocitų (baltųjų kraujo kūnelių poklasio, kurio užduotis yra sulaikyti ir sunaikinti svetimas medžiagas) veiklą. (pvz., grybeliai, virusai, parazitai ir bakterijos).
Todėl nekyla pavojus sukelti tokį perdėtą imuninį atsaką, kuris yra daugelio alerginių reiškinių ir autoimuninių ligų priežastis.
Privalumai ir savybės
Kokia beta gliukanų nauda nustatyta tyrimų metu?
Yra įvairių mokslinių įrodymų, susijusių su klinikiniu beta gliukanų naudingumu, ypač mitybos ir dietoterapijos srityse.
„Atidžiai peržiūrėjus literatūrą, reguliariai vartojant beta gliukanus:
- Dėl to cholesterolio koncentracija kraujyje sumažėtų daugiau nei 10%;
- Tai garantuotų MTL cholesterolio ir DTL cholesterolio santykio pagerėjimą;
- Tai pagerintų paciento glikemijos pobūdį, todėl maistinių cukrų įsisavinimas būtų laipsniškesnis;
- Tai pagerintų insulino atsaką į gliukozės krūvį;
- In vitro jis padėtų sustiprinti makrofagų aktyvumą, remdamas nespecifinę pirminę apsaugą;
- Tai padidintų sotumo jausmą laikantis mažo kaloringumo dietų ir pagerintų jų laikymąsi.
Dozavimas ir naudojimo būdas
Kaip naudoti beta gliukanus
Efektyvios beta-gliukanų dozės akivaizdžiai priklauso nuo tikslo.
Pavyzdžiui, 3–6 g paros dozės, padalytos į dvi dozes prieš valgį, būtų veiksmingos tiek kaip cholesterolio kiekį mažinanti priemonė, tiek kaip sotumo jėga.
Šalutiniai poveikiai
Paprastai buvo įrodyta, kad beta gliukanų vartojimas yra saugus ir gerai toleruojamas.
Tačiau, ypač kai kuriems žmonėms, turintiems polinkį, beta gliukanų vartojimas gali sukelti nemalonių žarnyno apraiškų, tokių kaip pilvo pūtimas ir mėšlungis.
Kontraindikacijos
Kada negalima vartoti beta gliukanų?
Jei yra padidėjęs jautrumas veikliajai medžiagai arba ekstrahavimo šaltiniui, beta gliukanų vartoti draudžiama.
Farmakologinė sąveika
Kokie vaistai ar maisto produktai gali pakeisti beta gliukanų poveikį?
Nėra žinomos minėtos vaistų sąveikos.
Tačiau reikia prisiminti, kaip, vartojant kontekstą, beta-gliukanai gali sumažinti absorbciją žarnyne, taigi ir biologinį veikliųjų medžiagų, vitaminų ir mineralų prieinamumą.
Atsargumo priemonės
Ką reikia žinoti prieš vartojant beta-gliukanus?
Pacientams, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu ar kitais funkciniais ir organiniais virškinimo trakto sutrikimais, beta gliukanus reikia vartoti ypač atsargiai ir prižiūrint gydytojui.
Pasirinkite augalą Eglė Akacija Acerola Sorrel Pelargonija kraujažolė Millefoglie Aconito Adatoda Česnakai Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi arba Visnaga Ananasas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anis „Boldo Borage“ piemenų piniginė „Boswellia Bucco“ „Butea superba“ kakava Kava „Calamput Calamus Calamus“ Medetkos Camedrio Ramunėlės Romos ramunėlės Kamparas Cinamonas Ceilonas Mergelė Kapucinas Artišokas Kardamonas Širdies erškėtis Azijos erškėtis Carvi Cascara Cassia Cateca Catha Barberry Amerikos chrizantema Kmynai Ciberžolė Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedrynę Elenio Eleuterokok Helichrysum nakvišų asiūklis Liucerna Erica świetlik Erisimo Escolzia Eukaliptas Farfara Farfaraccio Calabar pupelių Gilės Pankoliai Phytolacca Frangola Pelenai Fumaria Japonijos Grybai Ožiarūtis Ganoderma lucidum Garcinia garsinijos šilkmedžio gencijonas Šepetys ginkmedis Guipana ginkmedis Guipana Guipane Gynestra ginkmedis Hibelia gimnazija Hibelia jonažolės kaštono Ispaghul isopas Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Vyšnių laurų levandos Citrinžolė Lespedeza Lovage Islandijos kerpės Citrinų linai Lippija Saldymedis Lobelia Apyniai Maca Majoranas Kukurūzų malva Manna Marrubio Marrubio d "vanduo Matè Melaleuca Meliloto Amerikinis riešutmedžio melionas Dilgėlė Aguonos Papaja Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrutų petražolės Psyllium Pueraria mirifica Mėsininko šluota Pygeum Quassia Ąžuolas Rabarbarai Ratania Rauwolfia serbentai Ricinos pupelės Rhodiola Rosa canina Rozmarinas Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sari Našlaitis Amalas Vynmedis Withania Yohimbe Šafranas Imbieras Moliūgas Pasirinkta liga Nepilnamečių spuogai Rožinė Spengimas ausyse Aerofagija Sausgyslių pažeidimai Aphonia Aphtas Algias Funkcinė halitozė Žindymas Alergija Anemija Anemija Nerimas Artritas Artritas Goto ligaReumatoidinis osteoartritas Astenija Astenija Lytis Vyras Astenija Seksas Moteris Blefaritas ir konjunktyvitas Akių maišeliai Bronchitas Tulžies akmenys Inkstų akmenys Seilių akmenys Plikimas Androgeninė Candida Silpni plaukai Kariesas Galvos skausmas Celiulitas Tamsūs apskritimai Onichomikozė Osteoporozė Sausa oda Periartritas Piorea Žemas kraujospūdis Prostatitas Psoriazė Šalti krūtinės įtrūkimai Analiniai plyšiai Gastroezofaginio refliukso nazofaringitas Rituliai (riebus pilvas) Raukšlės Salmonelių senėjimas Priešmenstruacinis sindromas Sinusitas Mesti rūkyti Antsvoris Riebiosios kepenys Vidurių užkietėjimas Stomatitas Stresas Kosulys Didelis trigliceridų kiekis Opos nudegimai Trapūs nagai Skalavimas Nuskausminimas Nuskausminimas Nuskausminimas Anticellulitiche vaistas nuo epilepsijos Antidiaforetiche antidiarrheal Antiemetinis pabrinkimo antihelmintinė Antiemorroidarie priešuždegiminis Antiidrotiche Antinevrotiche antioksidantai karščiavimą priešreumatiniai Przeciwszkorbutowy Antiseptikas Antispasmodic anti-šlapimo Aromatinimas Aperitive Cietinošs balzaminio Bechiche Capillarotrope kardiotoninį karminatyvinis Katarsiškų caustics Cicatrizant cholagogue choleretinį dažikliai, mažinančių kraujo priplūdimą dezodorantai, valant ploviklis kad diaphoretics Dezinfekavimo Detoksikuojanti Gaivinanti Diuretikai Įspūdingos Emetic emmenagoghe Minkštinamųjų preparatų hemostazės Energetiche Epatoprotettrici atsikosėjimą skatinantis virškinimą fotosensitizuojantis Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers imunostimuliatoriai hipertenzinės Hypnotic hipoglikeminį hipotenzijos Dirgikliai laisvinti vidurius slopinančiųjų narkotinių nervus raminantis maistinės medžiagos Odontalgiche Pettorali Purganti Odciągający remineralizing gaivikliai rubefacient Scialagoghe sedative Soporific Starnutatorie Skrandžio stomatal narkotikų Tenifughe Tamsintas kraujagysles sutraukiančio kraujagysles plečiantis vermifugal Pažeidžiami vitaminų pralaidikliai
