„Gainer Pro“ - „ProAction“

Apie „Gainer Pro“ - „ProAction“

GAINER PRO - PROAKCIJA

Gliukido-baltymų papildas

FORMATAS
1 kg pakuotė su kakavos skoniu

SUDĖTIS

Išrūgų baltymai; Natrio kazeinatas; Maltodekstrinas; Fruktozė; Kakava; sojos lecitinas (be GMO); Aromatas; Guaras; Ksantanas; Aspartamas, acesulfamas K; Vitaminas C; Vitaminas PP; Vitaminas B2; Pantoteno rūgštis; Vitaminas B6; Folio rūgštis; Biotinai; Vitaminas B12.

Vidutinė analizė 100 gr 50 gramų % RDA Energetinė vertė 418 Kcal 209 Kcal 1754 Kj 877 Kj Baltymai 34,7 g 17,35 g Angliavandeniai 43,5 g 21,75 g Riebalai 13,1 g 6,55 g Vitaminas B1 1,4 mg 0,7 mg Vitaminas B2 1,6 mg 0,8 mg 50 Vitaminas B9 2 mg 1 mg 50 Vitaminas PP 18 mg 9 mg 50 Vitaminas B12 1 mcg 0,5 mcg 50 Pantoteno rūgštis 6 mg 3 mg 50 Folio rūgštis 200 mikrogramų 100 mikrogramų 50 Biotinas 150 mikrogramų 75 mikrogramai 50 C vitaminas 60 mg 30 mg 50

Gaineriai - jie yra visaverčiai papildai, susidedantys iš trijų pagrindinių makroelementų, sumaišytų šiek tiek skirtingomis proporcijomis iš vieno gamintojo į kitą, ir kai kuriais atvejais praturtinti kitais svarbiais elementais tiek mitybos, tiek medžiagų apykaitos požiūriu.
Gaineriai gimsta turėdami pagrindinį tikslą praturtinti sportininko mitybą kalorijų požiūriu ir palengvinti tolesnį svorio padidėjimą, stengdamiesi sumažinti virškinimo pastangas ir padaryti suvartojimą kuo paprastesnį. Todėl būtent šiuo požiūriu , kad gaminant stiprintuvus pirmenybė teikiama maistingosioms medžiagoms, kurios geriausiai atitinka sportininko poreikius, tokiomis proporcijomis, kurias ypač sunku rasti maisto produktuose. Tiesą sakant, tą patį kalorijų kiekio padidėjimo rezultatą būtų galima gauti tiesiog suplanavus „turtingesnę mitybą“, tačiau su rizika, ypač artimu treniruotėms laikotarpiu, per daug įsitraukti į organizmą virškinimui ir neigiamai paveikti našumą. Be mitybos veiksnių, pridedami kiti logistinio pobūdžio veiksniai, nukreipiantys svarstykles į didėjančius: tiksliau, dėl paruošimo paprastumo ir lengvo vartojimo būdo šie papildai yra ypač tinkami valgiams, vartojamiems sporto salės persirengimo kambaryje. .
Įprasta, dažnai pačių gamintojų siūloma išplėsti savo klientus, tačiau to visiškai negalima paneigti, laikyti šiuos produktus veiksmingais ir efektyviais pagrindinių patiekalų pakaitalais. Tiesą sakant, nors makroskopiškai mitybos požiūriu jie gali priartėti prie visaverčio valgio, jie negali visiškai atkurti to „unikalaus įvairių maisto produktų funkcinio vientisumo, juo labiau patenkinti emocinius ir santykių poreikius, susijusius su valgio linksmumu.
Žmogaus organizmo sumažinimas iki mašinos, pasižyminčios išbandytais ir pasikartojančiais mechanizmais ir identiškos visose jo dalyse, yra viena iš svarbiausių klaidų, padarytų taikant mitybos planus ir schematiškus, beveik „stalo“, papildomus protokolus.
Todėl, jei šie produktai, tinkamai naudojami, puikiai tinka sportininkų mitybos poreikiams, jie visada ir bet kuriuo atveju turi būti laikomi subalansuotos ir sveikos mitybos priedais, o ne jų pakaitalais.

Gainerių naudojimas

Nors literatūroje nepateikiama konkrečių rezultatų, susijusių su šių produktų veiksmingumu papildant sportą, ji pakartoja gerai subalansuoto maisto svarbą optimizuojant sportinę veiklą ir gerinant kūno sudėtį.
Todėl šių produktų naudojimas siekiant:

1. Padidinti svorį;
2. Padidinti raumenų masę;
3. Apsaugoti raumenis nuo pažeidimų, kuriuos sukelia intensyvus fizinis krūvis;
4. Pagerinti atkūrimo etapą;
5. Pagerinkite sportinius rezultatus.

Jei kai kurie iš šių tikslų yra tiesiogiai susiję su šių produktų maistiniu ir energetiniu poveikiu, kiti gali būti laikomi teisėtais bendro organizmo energetinių funkcijų pagerinimo padariniais.

Produkto savybės Gainer Pro - ProAction

„Pro Action“ „Gainer Pro“ produktas suteikia:
43,5% angliavandenių: sudaro maltodekstrinas ir fruktozė, kurie garantuoja „didelį energijos prieinamumą. Deja, duomenų apie naudojamų maltodekstrinų dekstrozės ekvivalentiškumą nebuvimas neleidžia atidžiau įvertinti šio produkto ir jo naudojimo indikacijų“.
34,7% baltymų: gaunami iš aukštos kokybės baltymų šaltinių, tokių kaip instantizuoti išrūgų baltymai ir miceliniai kazeinai. Šis derinys, kaip parodė įvairūs tyrimai, gali būti naudingas:

atlikimo metu, sumažinant raumenų proteolizę, nes iš micelinio kazeino palaipsniui išsiskiria aminorūgštys;

greito atsigavimo etape, nes yra išrūgų baltymų, galinčių greitai gauti amino rūgščių šaltinį, ir insulino sekrecijos stimuliavimas, kuris sustiprina treniruotės anabolinį poveikį.
l "8,8% riebalų: iš kurių dalis (deja, negali būti kiekybiškai išreikšta) nesočioji, gauta iš sojos lecitino.
B grupės vitaminai: būtini norint palaikyti tankią medžiagų apykaitos reakcijų kryžkelę, būtiną norint užtikrinti tinkamą įvairių maistinių medžiagų naudojimą. B grupės vitaminų papildymas yra svarbus pasirinkimas taupant mitybą, nes jų poreikis žymiai padidėja didėjant suvartojamų maisto produktų kiekiui.
Vitaminas C: askorbo rūgštis L, galingas antioksidantas, galintis regeneruoti vitaminą E, galintis veiksmingai neutralizuoti intensyvaus fizinio krūvio sukeltą žalą, galintis žymiai padidinti geležies absorbciją žarnyne, taip pat sumažinti ir suaktyvinti folio rūgštį susijusiose koenziminėse formose.
Sporto požiūriu minėti efektai pasireiškia sumažėjusiu nuovargiu ir dėl to pagerėja našumas. 100 gramų produkto gali patenkinti vidutinį dienos vitamino C poreikį.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo metodas - „Gainer Pro“ - „ProAction“

50 gramų produkto ištirpinkite 300 ml vandens ir (arba) pieno.

Naudojimo būdas sporto praktikoje - Gainer Pro - ProAction

Nors gamintojas šį produktą neabejotinai apibrėžia kaip gaiviklį, gaivinamąjį gėrimą ar valgio pakaitalą, tada rekomenduojant 50 gramų per dieną dozę, būtų tikslinga šį produktą pritaikyti geram užkandžiui prieš ir po treniruotės. Deja, informacijos apie aminorūgščių profilį ir naudojamo maltodekstrino tipą nebuvimas neleidžia mums visiškai suprasti, kaip atitinkamas stiprintuvas tinka prieš varžybas arba po treniruotės. natūraliai turėtų būti pasiūlyta atsižvelgiant į kiekvieno sportininko mitybą, taip pat pritaikyta prie treniruotės tipo ir siektinų tikslų. Nepaisant to, siūlomų maistinių medžiagų santykis tikrai labiau tinka užkandžiui po treniruotės, nei prieš varžybas; bet kokiu atveju visada patartina jį vartoti tuščiu skrandžiu ir niekada nepakeisti valgio.

„Gainer Pro“ šalutinis poveikis - „ProAction“

Nors galimas šalutinis poveikis literatūroje nėra aprašytas, visada reikia atsižvelgti į tai, kad per didelis šių produktų vartojimas gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir virškinimo trakto simptomus.
Kita vertus, labai svarbu pakartoti galimą poveikį, susijusį su ilgalaikiu ir nesubalansuotu šių vaistų vartojimu, dėl kurio neišvengiamai padidėtų svoris ir su tuo susiję fiziniai bei medžiagų apykaitos sutrikimai.

Atsargumo priemonės naudojant „Gainer Pro - ProAction“

Vaisto vartoti draudžiama esant inkstų ar kepenų patologijai, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų amžiaus. gydytojas.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę „Gainer Pro“ analizę - „ProAction“.