Kas yra limfos drenažas
Limfodrenažas yra ypatinga masažo technika, atliekama kūno vietose, kuriai būdingas per didelis limfinės kraujotakos sumažėjimas.
Limfodrenažas, kaip supranta pats žodis, skatina limfinių skysčių nutekėjimą iš audinių: rankinis mechaninis veiksmas atliekamas tose srityse, kurios veikia limfinę sistemą (sudarytą iš blužnies, užkrūčio liaukos, limfmazgių ir limfmazgių), siekiant palengvinti stovinčių organinių skysčių nutekėjimą.
Indikacijos
Kaip minėta, limfodrenažo tikslas yra nutekėti (vadinasi, nutekėti) limfinius skysčius. Dėl šios priežasties ši konkreti masažo technika yra nurodyta ir sėkmingai naudojama:
- Skatinti edemos reabsorbciją;
- Reguliuoti autonominę sistemą;
- Skatinti opų ir opų gijimą diabetikams.
Be to, limfos drenažas taip pat plačiai naudojamas estetinės medicinos srityje.Nenuostabu, kad yra daug moterų, kurios griebiasi tokio tipo masažo kovai su celiulitu.
Be to, limfodrenažinis gydymas dažnai rekomenduojamas pacientams, kuriems buvo atlikta kosmetinė chirurgija, pvz., Liposkulptura ir riebalų nusiurbimas.
Galiausiai, atsižvelgiant į jo gebėjimą pašalinti skysčių sąstingį, skatinantį edemos reabsorbciją, limfos nutekėjimas yra ypač naudinga technika, taip pat rekomenduojama nėščioms moterims (daugiau informacijos: Limfodrenažas nėštumo metu).
Istorija
Limfodrenažo „atradimas“, taip pat pavadinimo „Rankinis limfodrenažas“ (arba DLM) sukūrimas priskiriamas danų kineziterapeutui Emilui Vodderiui ir jo žmonai Estridai Vodder. Tačiau šios masažo technikos pagrindai siekia ankstesnius laikus.
Tiesą sakant, tai buvo daktaras Aleksandras Von Winiwarteris - XIX amžiaus pabaigoje - pirmasis, kuris pristatė ypatingą ir naują masažo metodą, skirtą kovoti su limfedema. Šis metodas apėmė lengvo masažo atlikimą, po to suspaudimą ir, galiausiai, paciento galūnių pakėlimą, siekiant palengvinti limfos skysčių nutekėjimą.
Tačiau tokio tipo masažas nebuvo labai sėkmingas, kol to neištobulino daktaras Vodderis, kuris 1936 m.
Nuo šios datos ir kitus 40 metų Vodderiai tęsė kineziterapeutų veiklą, vykdė demonstracijas ir mokė savo metodo. Laikui bėgant, šia naujoviška masažo technika besidominčių gydytojų, masažuotojų ir kineziterapeutų vis daugėjo, kol - 1967 m. - buvo įkurta „Daktaro Vodderio rankinio limfodrenažo draugija“.
Poveikis ir nauda
Limfodrenažas atlieka savo funkcijas ir naudą trimis būdais:
- Skysčių nusausinimas: skatina tarpinių ir limfinių skysčių pašalinimą;
- Atpalaiduojanti raumenų skaidulų veikla;
- Galimybė į kraują įvesti leukocitų ir imunoglobulinų (gaminamų limfinės sistemos organuose).
Visa tai reiškia limfinės kraujotakos pagerėjimą ir atitinkamą paciento savijautą.
Technikos
Limfodrenažas - priešingai nei galima manyti - yra sunkiai įgyvendinama technika. Operatorius iš tikrųjų turi puikiai žinoti limfos cirkuliaciją ir sritis, kurias reikia gydyti: tik tokiu būdu tinkamomis manipuliacijomis gali būti palankus tarpdančių skysčių ir limfos nutekėjimas. Tikslas yra nukreipti limfą į limfines sritis .. arčiau masažuojamos vietos: tokiu būdu palengvinama paviršinė limfos cirkuliacija ir jos tekėjimas.
Laikui bėgant buvo sukurtos įvairios technikos, skirtos efektyviam limfos drenažui atlikti.
Bet kokiu atveju galime patvirtinti, kad iš esmės naudojami du metodai: Vodderio metodas ir Leduc metodas.
Metodai daugiausia skiriasi atliekamų judesių tipu, tačiau jie grindžiami tais pačiais pagrindiniais principais.
Limfodrenažo technika įgyvendinama švelniai spaudžiant judesį ant odos, kuri turi būti lėta ir subtili, rūpinantis tangentiniais smūgiais.
Limfodrenažas turi vykti limfos keliu: šiuo atžvilgiu masažas turi prasidėti nuo kaklo lygio, toje vietoje, kur yra limfmazgiai, kur limfa susimaišo su kraujotaka. kitose kūno vietose.
Vodderio metodas
Vodderio mokykla numato keturis tipiškus judesius: sukamuosius judesius, sukimąsi, siurbimą ir išpylimą.
Apskritimo judesiai, kurie visada turi būti atliekami lengvai, bet nuosekliai tuo pačiu metu, paprastai atliekami kaklo ir veido lygyje: limfos nutekėjimas dažnai prasideda nuo šio apskrito masažo, nes, kaip minėta, lygiu kaklo kraujas ir limfos cirkuliacija sumaišomi naudojant limfmazgius, esančius minėtoje srityje.
Masažas tęsiamas sukamaisiais judesiais, kai patyręs kineziterapeutas atlieka judesius riešu, jį pakelia ir nuleidžia, sukamaisiais judesiais trina ranką ant odos.
Vėliau limfos drenažas apima siurbimo judesius: keičiamas audinių slėgis, kad limfos cirkuliacija būtų geresnė (kineziterapeutas judina paciento odą, bandydamas „nupiešti“ savotiškus ovalius apskritimus, judindamas pirštus ta pačia kryptimi).
Visi šie judesiai kaitaliojami su dozavimo sankaba, kurią sudaro sukamasis riešo judesys paciento odoje.
Leduc metodas
Skirtingai nuo „Vodder“ metodo, „Leduc“ metodas numato mažesnį judesių, patenkančių į gydymo protokolus, skaičių, kurie skiriasi priklausomai nuo sutrikimo tipo, kurį reikia gydyti.
Leduc metodu numatyti judesiai rankiniam limfos drenažui atlikti yra du:
- Atšaukimo manevras;
- Rezorbcijos manevras.
Atšaukimo manevras turi būti atliktas pasroviui nuo sutrikimo paveiktos zonos, jo tikslas - ištuštinti limfos surinkėjus.
Kita vertus, rezorbcijos manevras atliekamas atsižvelgiant į sulaikymo paveiktas vietas ir jo tikslas yra palengvinti skysčių reabsorbciją paviršiniuose limfiniuose induose.
Masažuotojo patirtis
Kineziterapeuto miklumas tikrai yra labai svarbus veiksnys. Turėdamas patirties, iš tikrųjų specialistas tobulina galimybę taikyti limfodrenažą: masažas turi būti atliekamas pagal limfos tekėjimą, o trintis ant odos neturi būti per sunki, kad pacientas negalėtų suvokti skausmo; oda, be to, po seanso neturi parausti (neatsitiktinai limfos nutekėjimas dažnai dar vadinamas „švelniu masažu“).
Tik jei kineziterapeutas laikysis šių pagrindinių taisyklių, limfos drenažas galės pasiekti norimą terapinį poveikį.
Masažuotojas, be pirmiau minėtų pagrindinių taisyklių, turi praktiškai įgyvendinti keletą nedidelių, bet veiksmingų gudrybių, kad tiriamasis galėtų dar labiau pasinaudoti limfos nutekėjimu:
- Kineziterapeuto rankos turi būti šiltos;
- Aplinka turi būti tinkama: temperatūra neturi būti per karšta ar šalta;
- Pacientas turi būti patogus, raumenys neturi būti įtempti, limfos nutekėjimo nepaveiktos kūno vietos turi būti uždengtos;
- Masažo slėgis turėtų palaipsniui didėti, o masažo pabaigoje subjektas turėtų pailsėti apie 15 minučių.
Be to, labai svarbu, kad limfos nutekėjimas būtų atliekamas tiesiogiai rankomis, nenaudojant aliejų ar kremų, nes kontaktas su paciento oda turi būti tiesioginis. Kita vertus, kremai būtų palankūs rankų slydimui išilgai kūno, o trintis yra esminė, kad oda ir sustingę skysčiai būtų tinkamai stumiami.
Slėgis, kurį specialisto rankos daro paciento odai, neturi būti per didelis, kad būtų išvengta skysčių patekimo iš audinių į kraujagysles, bet atvirkščiai - limfinių skysčių nutekėjimui.
Gydymo trukmė
Retas atvejis, kai per vieną seansą limfos drenažo manevrai gali visiškai pašalinti edemą, taip pat skysčių sąstingį. Paprastai pacientas turi atlikti keletą procedūrų, kad gautų gerus ilgalaikius rezultatus. Akivaizdu, kad seansų dažnis ir trukmė nustatyti pagal paciento negalavimus.
Kontraindikacijos ir patarimai
Kaip ir visi gydymo būdai (kadangi limfos drenažas yra terapinis metodas), yra ir kontraindikacijų: limfos nutekėjimas griežtai nerekomenduojamas tiriamiesiems, kenčiantiems nuo ūmaus uždegimo, piktybinių navikų, širdies edemos. Net tiems, kurie kenčia nuo kraujospūdžio pokyčių (hipo / hipertenzijos), neturėtų būti atliekamos limfos drenažo procedūros, taip pat žmonėms, sergantiems astma ir moterims menstruacinio ciklo metu.
Patartina sportuoti ir laikytis „sveikos ir reguliarios dietos, kurioje nėra pertekliaus ir daug skysčių (vandens), kad paskatintumėte medžiagų apykaitą, suaktyvintumėte kraujotaką ir sumažintumėte riebalų kaupimąsi, skatindami vandens mainus. tikrai yra palanki ir gali duoti gerų rezultatų per trumpą laiką.
