Jogurto dieta

, kuris gali patikti auditorijai žmonių, kurie nėra gerai pasirengę šia tema ir tikriausiai nepatenkinti savo kūno įvaizdžiu.

„Shutterstock“

Jogurto dieta, kaip ir daugelis kitų „vienkartinių dietų“, yra mitybos strategija, kuri sukasi apie vieno produkto cheminę sudėtį ir leidžia naudoti kelis kitus maisto produktus - to pakanka, kad „išvengtumėte“ reikšmingesnio šalutinio poveikio, kad ir koks turtingas ir kad tai būtų maistinga, bet kokio maisto vien nepakanka, kad išgyventų ar išlaikytų sveiką organizmą.

Šios dietos tikslai yra išimtinai estetinio pobūdžio; kas siūlo tai apibūdina:

• odos išvaizdos pagerėjimas
• pilvo patinimo sumažėjimas
• greitas svorio kritimas ir padidėjęs žarnyno reguliarumas.

Jogurto dietos mitybos disbalansas yra labai akivaizdus ir bus tiksliau aprašytas paskutiniame skyriuje. Šiuo metu pabandykime suprasti, koks yra tikrasis jogurto vaidmuo žmogaus mityboje.



Jogurtas - kaip pasigaminti jogurto namuose

Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.

• Eikite į vaizdo įrašų puslapį
• Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
• Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“

tai yra. Lengvai netoleruojantiems žmonėms jogurtas pakeičia gyvulinį pieną dėl mažesnio (beveik nulinio) laktozės kiekio; Akivaizdu, kad tai negali atsitikti tiems, kurie rodo svarbesnius ir erzinančius virškinimo trakto toksiškumo simptomus.